Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и «дня сурка» - Анна Андреевна Черных

Заранее подумайте о том, чем вознаградите себя по завершению учебы или работы, – и вручайте эти награды не за результат, а за вложенные усилия. Это может быть поездка в спа-отель, классный деловой костюм, ювелирное украшение или удобное рабочее кресло. Впрочем, это совсем не обязательно должно быть связано с тратами: можно написать себе вдохновляющее послание на стене, привести себя в по-настоящему красивое место, предложить встречу человеку, которым восхищаетесь. В память о вашем опыте можете разучить песню, на которую долго не хватало времени, сходить в любимый книжный, устроить себе творческое свидание – сделать что-то желанное и долгожданное. Главное, ни в коем случае не обманывайте себя и обязательно дарите то, что пообещали.

День рождения

Когда мы впервые созвонились с Юлей Бушуновой, редактором этой книги, между нами загорелась та искра взаимного интереса, какая бывает только у людей, которые могут друг друга очень обогатить. На том созвоне Юля мне доверительно рассказала, как прошел ее последний день рождения, и это был настолько яркий рассказ, что я решила: ему точно нужно место в книге! Не так много я знаю случаев, когда финал дня рождения именинница проводит в отделении полиции…

Впервые в жизни Юля решила отметить свой день рождения широко и масштабно. Она тщательно подготовилась, позвала несколько десятков друзей и коллег, сняла классную площадку, продумала впечатляющую программу с интеллектуальной игрой, теплыми воспоминаниями и вкусной едой. Ей хотелось, чтобы все перезнакомились и хорошо провели время – и это удалось, даже когда все пошло не по плану. Гости, казалось, не особо и заметили, что Юля чего-то не успела, что проектор сломался, а кейтеринг подвел – все общались, танцевали и провели чудесный вечер (по крайней мере, по их словам).

Юля же была разбита: из-за всех этих мелочей ощущение праздника куда-то улетучилось. Она скорее чувствовала себя хреновым организатором, чем счастливой именинницей. А после того как гости ушли… У Юли на парковке украли все подарки! Подарки, с любовью выбранные друзьями, красиво упакованные, с подписанными открытками. Так Юля и оказалась в полиции – когда в слезах писала заявление о краже своих денрожденных подарков. Открытки она даже не успела прочитать.

Оглядываясь назад на череду недоразумений, Юля сожалела, что несколько раз не прислушалась к себе: к тому, что ей не очень-то и хотелось самой заниматься организацией, к тому, что ей не особо понравилась локация и безучастность хозяев площадки, к тому, что она вообще-то никогда не любила большие вечеринки…

– Я вообще не этого хотела! – с досадой рассказывала мне Юля. – Такое ощущение, что все это я делала в каком-то бреду, а когда пришла в себя, оказалось, что я чувствую только сильнейшую усталость, эмоциональную вымотанность и пустоту.

К сожалению, это горькое послевкусие многих праздников, особенно дней рождения.

Дело в том, что в день рождения (и накануне) мы особенно уязвимы. Происходит наш переход в новый годовой цикл: тело помнит, через что пришлось пройти, рождаясь. Из теплого, темного, «райского» мира материнской утробы мы попали в яркий, холодный, не всегда дружественный мир, полный чуждых запахов и звуков, с совершенно новыми ощущениями для тела. Преодолев первое в своей жизни сильное сопротивление, пробравшись по родовым путям или перенеся медицинское вмешательство, мы оказались здесь, героями нашей первой большой победы. В английском есть слово traumaversary, которое отлично отражает суть непростых переживаний, знакомых многим в день рождения (и другие памятные даты) – дословно переводится как «годовщина травмы».

Отголоски и пережитки травмы рождения – у кого-то сильнее, у кого-то слабее – но чаще всего дают о себе знать. Кого-то мает чуть ли не весь месяц до дня рождения; кто-то в тот самый день с утра пребывает в странно-плаксивом настроении; кто-то очень чувствителен: не забыли ли про него; кого-то накрывает желанием спрятаться и уединиться; и лишь некоторые поистине счастливые люди встречают дни рождения с легкостью и радостью.

В день рождения может быть по-всякому: печально, невнятно, растерянно, зло, капризно или спокойно, а прошлый опыт и окружение часто подталкивают к конвенциональному празднованию: непременно веселой встрече с семьей или друзьями, с едой и алкоголем. Часто имениннику в таком случае приходится больше заботиться о других или изображать веселье, а побыть со своим честным состоянием, осмыслить для себя прошедший год и прислушаться к тому, чего бы действительно хотелось, не удается.

День рождения – это в первую очередь день того, кто родился. И тот, кто родился, волен распоряжаться этим днем по своему желанию и усмотрению. Каждый год мы приходим к этому дню новыми собой. То, что подходило в прошлом году может снова подойти, а может оказаться чрезмерным или недостаточным, слишком громким или тихим, поверхностным или замороченным. Поэтому важно ориентироваться на себя сегодняшнего, а не себя всегдашнего – и праздновать то, что есть.

Отдельного внимания заслуживает вопрос возраста. У многих вызывает досаду, что годы идут, добавляют морщин, болезней и мыслей о конечности жизни. Но это, конечно, от недопразднованности! Присвоив опыт, осознав насыщенность прожитых лет, полюбив себя, еще живущих и способных наслаждаться моментом, ни одного годочка уже не хочется скрыть и замаскировать.

Старение естественно и неизбежно, хотим мы этого или нет. Но что если с каждым годом все меньше беспокоиться и все больше праздновать?

Ищите вдохновение в пожилых людях, живущих ярко и свободно, несмотря на ограничения по здоровью и финансам. Последняя четверть жизни – осень человека – время праздновать всей душой.

Заметить

Время перед днем рождения и сам день рождения – лучший момент, чтобы свериться с текущей версией себя: что сейчас для вас актуально? Какие перемены вы замечаете в себе за год? Чего хочет душа? Вам хочется компании или уединения? Радостной суматохи и «проходного двора» из гостей или созерцательного путешествия? Расслабленности или торжественности? Увиденности друзьями или тихого дня с партнером? Новых впечатлений или верности любимой традиции?

Разделить с другими

Даже если вы ощущаете потребность провести свой день рождения в уединении, внимание близких людей в том или ином виде может быть уместным. Может не хотеться звонков, но приятно будет почитать текстовые поздравления. Может быть неинтересно получать однотипные пожелания «счастья, любви и денег побольше», но любопытно узнать, как люди вокруг видят и что ценят в общении с вами сегодня. Может быть влом собирать вечеринку, но видео с приветами от друзей или короткая встреча за кофе – вполне в радость. Или не хочется особых приготовлений, но хочется сюрприз. Эти свои пожелания и можно озвучить тем, кто рядом, и