Без ума от тебя. Как вырваться из плена любовной и сексуальной зависимости - Кэрри Коэн

• Когда и в какой ситуации у вас впервые возникли сексуальные чувства?

• Что и откуда вы узнали о сексе?

• Каким был ваш первый сексуальный опыт?

• Каковы ваши убеждения по поводу тела: мужского, женского и своего собственного?

• Как вы ощутили свою сексуальность?

• Как вы вели себя в вопросах секса, взрослея и развиваясь?

Ясно понимая, как вы оказались в СЗЛС, вы сделаете важный шаг к сочувствию к себе. Вы увидите, что ваше отношение к сексу возникло не на пустом месте, и сможете проработать свой сексуальный и любовный опыт.

Как наше общество создает зависимость от любви и секса

Культура нашего общества поощряет любовную и сексуальную зависимость. Многие зависимые люди переняли взгляды и модели поведения, которые в массовой культуре изображаются как нормальные и даже предпочтительные. Взгляните на следующие примеры.

• «Дневник памяти»[7], который считается одним из самых романтичных фильмов, показывает, что целый год ежедневно писать письма бывшей возлюбленной — это не преследование (нет, это именно оно), а признак любви и обожания.

• Когда Ллойд Доблер в фильме «Скажи что-нибудь»[8] выслеживает свою девушку в годы учебы в старшей школе, а после разрыва отношений включает у нее под окнами песню, под которую они потеряли девственность, — это проявление невинной и разве что слегка бестолковой влюбленности. Да, это вполне адекватный способ сказать девушке о своей бессмертной любви. (Нет, это не так.)

• В фильме «Титаник» Джек влюбляется в Розу, увидев ее впервые в жизни, то есть для него важна только внешняя привлекательность. Кроме того, это значит, что любовь с первого взгляда возможна! (Вовсе нет.)

• И, разумеется, один из самых романтичных сюжетов в истории — «Ромео и Джульетта», в котором двое подростков отчаянно влюбляются друг в друга за три дня, а затем сводят счеты с жизнью, потому что не могут быть вместе. (Все вышесказанное.)

Это лишь несколько примеров, но я думаю, вы поняли мысль. Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что людям, которые доверяли романтике в произведениях (таких как «Холостяк»[9] или «Дневник памяти»), сложнее поддерживать долгие отношения [5]. Все потому, что романтика в популярных сюжетах редко похожа на реальность. Если вы строите ожидания на том, что увидели в кино, вас ждет в лучшем случае разочарование. В худшем случае герои в таких сюжетах ведут себя пугающе.

Глава 3. Особенности женской зависимости от любви и секса

Проблемы, характерные для женщин в СЗЛС

С тех пор как в 1970-х годах появился термин «зависимость от любви и секса», большинство исследований изучали именно мужской опыт. Собственно говоря, в истории психологии почти все исследования душевного здоровья изучали мужчин. Тем не менее женское восприятие любви и секса отличается от мужского. И невозможно всесторонне и честно говорить о СЗЛС, игнорируя гендерный аспект. Мужчины готовы обращаться за помощью (по крайней мере, так считается) из-за самого слова «секс». Мой врачебный опыт показывает, что женщинам гораздо сложнее признать свое нездоровое или саморазрушительное сексуальное поведение, потому что они постоянно сталкиваются с осуждением и стыдятся себя. К тому же женщины чаще, чем мужчины, стесняются того факта, что у них не складываются отношения. И в то же время женщины, которые спокойно признаются, что ведут себя соблазнительно и раскованно, которые открыто борются против давления на женщин за их сексуальность, могут корить себя за то, что им нужны сексуальное внимание или партнер, чтобы чувствовать себя полноценной — им кажется, что это идет вразрез с идеями феминизма. Женщины, зависимые от любви и секса, встречают гораздо больше препятствий на пути к помощи и выздоровлению, чем мужчины.

По словам Роберта Вайсса, гомосексуальные мужчины вынуждены узнавать о сексуальной зависимости через призму гетеросексуальности. Так же и женщинам приходится угадывать свои переживания в мужских. Поэтому многие мужчины, которые ко мне обращаются, сразу говорят о себе как о зависимых, тогда как женщины сообщают лишь о том, что у них нездоровые любовные и сексуальные отношения. Психотерапевты, к которым они обращались, не смогли распознать их зависимость, возможно, потому что слабо понимали, как она проявляется у женщин.

Согласно недавней статистике, от 3 до 12 % зависимых от любви и секса — женщины. Но эти цифры не показывают, сколько женщин находятся в спектре зависимости. Во второй главе мы рассмотрели этиологию зависимости от любви и секса. Многие женщины в СЗЛС тоже стали жертвами сексуальной травмы. Прибавьте к этому сложную историю отношений женщин с собственными желаниями — и секса, и любви. Стыд, навязанный женщинам культурной предвзятостью против их опыта, а также их собственный подход к любви и сексу мешают им обратиться за лечением.

Сексуальная созависимость и сексуальная компульсивность

Шарлотта Касл первой изучила поведение гетеронормативных женщин, зависимых от любви и секса, в процессе сексуальной компульсивности и сексуальной созависимости [1]. Для сексуально компульсивной женщины секс — это способ добиться власти. Ею движет жажда сексуальных побед и потребность в тактильном внимании. Сексуально созависимая женщина отделяет себя от влечения. Касл полагает, что такие женщины занимаются сексом без желания, чтобы не потерять партнера. В обоих случаях женщина, зависимая от любви и секса, рассматривает секс в контексте связи между партнерами.

Вот как зависимость от любви и секса возникает у женщин. Зависимые женщины почти всегда видят в сексе инструмент для достижения какой-нибудь любовной цели. Иначе говоря, сексуальная сила нужна им для того, чтобы добиться любви, а не для того, чтобы утолить свои желания или сблизиться с человеком в интимном плане. Вот почему многие женщины утрачивают «либидо», когда у них налаживаются надежные отношения. Меняется не само влечение: просто таким женщинам не нужен, а возможно, и неприятен секс как способ близости. Иногда это называют «сексуальной анорексией». Я часто замечаю этот феномен у своих пациенток, для которых секс — исключительно способ соблазнения. В начале отношений такая женщина сексуально активна, но спустя год или даже раньше теряет интерес к сексу. Многие пары обращались ко мне с этой проблемой, и оба партнера не понимали и переживали из-за того, что «ей ничего не хочется». (Подробнее читайте в разделе «Травма, отыгрыш и близость — три стадии секса для женщины» на стр. 70.) Именно так у женщин, зависимых от любви и секса, компульсивное сексуальное поведение