Комбат арнис. Основы техники соло бастон - Михаил Константинович Иванов

Редондо: а) и б) – траектории ударов; в) – применение удара редондо

Техника выполнения удара редондо: а), б), в) – редондо серрада; г), д), е) – редондо абьерта

Планчада (банда и банда) – удары в горизонтальной плоскости на верхнем, среднем и нижнем уровне, наносятся как справа, так и слева.

Планчада

Ромпида — удары в вертикальной плоскости вниз и вверх.

Ромпида: а – траектории ударов; б-в – техника нанесения ударов; г-е – вариант применения удара ромпида

Ропилон – это движение палкой вокруг головы. Оно используется либо для смены угла атаки, либо для возврата оружия в исходное положение после инерционного удара, либо для разгона палки для повторного удара.

Ропилон

Сонкити – тычковые удары по круговой траектории.

Сонкити: а – некоторые варианты траекторий ударов; применение удара сонкити

Витик – реверсивный удар, который наносится из позиций абьерта, серрада и сентро по кратчайшей траектории. Время соударения с целью минимально, после удара палка возвращается в исходное положение.

Витик: 1 – витик абьерта; 2 – витик серрада; 3 – витик сентро

Вариантами этого удара являются: палантик – короткий удар серединой палки, который выполняется на ближней дистанции для кратковременного отвлечения внимания противника (наносится, как правило, в лицо);

«ломаный» удар – выполняется аналогично удару витик, но после контакта с целью, палка возвращается в положение, отличное от исходного.

"Ломаный" удар

Абанико – реверсивный удар, наносящийся «боковой» частью палки за счет пронации и супинации плеча и предплечья (если представить, что в руке меч, то это будет удар плоскостью клинка). Может наноситься на разных дистанциях и в разных плоскостях. Удар может быть как скоростным, рассчитанным на отвлечение внимания противника, так и силовым. В первом случае он наносится только рукой, во втором в движение активно включаются плечи и бедра.

Абанико корто

Абанико ларго – техника выполнения и примеры применения

Доблете – повторные удары по различным траекториям, выполняемые за счет короткого кистевого вращения.

Доблете

Пуньо – удары коротким концом палки со стороны мизинца. Наносятся на ближней дистанции по различным траекториям.

Татсада – прямолинейные тычки длинным концом палки

1 – один из вариантов удара пуньо; 2 – татсада

Кроссада – движение палкой по диагонали, которое может быть как ударом, так и защитой.

Кроссада

Последовательность изучения ударов

При изучении филиппинских боевых искусств освоение ударов происходит согласно неким, исторически сложившимся, схемам и в соответствии с тем, какие именно удары чаще используются в данной конкретной школе. Однако сложность изучения и выполнения разных ударов, а также их практичность и надежность в поединке, весьма сильно отличаются. Наиболее рациональной представляется следующая последовательность изучения базовых ударов арнис:

– лабтик;

– планчада;

– редондо серрада;

– ропилон;

– редондо абьерта;

– витик серрада.

После надежного освоения этих технических приемов и обучения применению их в учебных поединках, как боевых действий, можно переходить к изучению других ударов.

Простые атаки

Принцип атаки «ближней точки»

Простые атаки (без финтов и ложных действий) проводятся, как правило в открытую зону, наименее удаленную от атакующего. Чаще всего, это вооруженная рука, впереди стоящая нога и, реже, голова.

Примеры возможных направлений атак в "ближнюю точку" при различных позициях противника

Атака вооруженной руки

Вооруженную руку противника можно атаковать, используя удары по всем восьми направлениям, по траекториям экис и круз.

Наиболее простые, и чаще всего встречающиеся, атаки – горизонтальным ударом слева и вертикальным сверху.

Атаки руки: 1 – возможные направления атаки; 2 – удар в руку слева по горизонтали; 3 – удар в руку сверху

Атака ноги

Существует несколько способов атаки впереди стоящей ноги противника.

1. Наклоном – выполнить небольшой подшаг вперед правой ногой, распределить вес равномерно между ногами и присесть максимально глубоко с одновременным наклоном корпуса влево и нанесением удара по углу №4.

2. Прыжком вперед с приседанием – с дистанции контакта оружия выполнить прыжок вперед в позицию полного приседа (стопы максимально близко друг к другу, колени разведены) с одновременным нанесением удара. После завершения атаки сразу же сделать прыжок назад и влево.

3. Приседанием с зашагиванием – с дистанции контакта оружия выполнить прыжок вперед и вниз с приземлением на правую ногу и левую руку, левая нога при этом зашагивает за правую и бедром практически касается пола. Это наиболее сложный и опасный для атакующего вариант атаки ноги.

Атаки ноги: 1 -а-1б – наклоном; 2 – приседанием; 3 – зашагиванием

При атаках ног велик риск получения удара от противника навстречу. Поэтому, ни в коем случае не следует делать наклон вперед, только в сторону! Нельзя долго оставаться в конечном положении, максимально быстро следует вернуться в стойку. Для этого ноги должны быть нагружены одинаково, колени согнуты и развернуты наружу. При возврате с стойку часто выполняется страхующий блок сомбрада или плума.

Атаки головы и туловища

Выполняются по всем траекториям с использованием всех видов ударов в подходящей тактической ситуации. Обычно туловище не атакуют первым действием (атакой первого намерения), так как это достаточно сложно осуществить, не встретившись с защитой противника.

Атакующие комбинации

Большинство атакующих комбинаций строится с использованием базовых комбинаций ударов по основным траекториям. После освоения траекторий экис и круз дальнейшее обучение происходит по следующей схеме:

1. Изучение траекторной базы – экис и круз – на примере связок из 8 движений (для правой и левой руки).

2. Выполнение этих последовательностей в сочетании с передвижениями – повороты на месте, шаги вперед и назад, вышагивания и шаги вперед в сторону и назад в сторону и т. д.

3. Выполнение последовательностей с изменением уровня (верхний, средний, нижний) и глубины нанесения ударов.

4. Включение в последовательность экис отдельных ударов из последовательности круз и наоборот.

5. Свободное комбинирование ударов по траекториям экис и круз.

6. Включение в базовые последовательности (а потом и в свободную комбинацию) реверсивных ударов (витик, абанико) и тычков (сонкити), сдвоенных (доблете) и строенных (триплете) ударов, а также ударов с переносом.

7. Составление на основе базовых последовательностей комбинаций из двух однотипных ударов.

8. Составление на основе базовых последовательностей комбинаций из двух различных ударов.

9. Составление на основе свободного комбинирования движений по траекториям экис и круз комбинаций из двух движений, используя все известные типы ударов.

10. Использование двухударных комбинаций, как атакующих приемов. Отработка техники:

– по воздуху;

– на снарядах;

– с партнером.

11. Использование двухударных комбинаций как защитно-контратакующих приемов, где первый удар является элементом защиты (в комбинации с передвижениями) – встречным ударом в атакующую руку или блоком, а второй – ответным действием.

12. Использование двухударных комбинаций, как ответов после защиты маневром или блоком.

13. Составление на основе свободного комбинирования движений по траекториям экис и круз комбинаций из трех движений, используя все известные типы ударов.

14. Использование трехударных комбинаций, как атакующих приемов. Отработка техники:

– по воздуху;

– на снарядах;

– с партнером.

15. Использование трехударных комбинаций, как защитно-контратакующих приемов, где первый удар является элементом защиты (в комбинации с передвижениями) – встречным ударом в атакующую руку или блоком, а последующие – ответным действием.

16. Использование трехударных комбинаций, как ответов после защиты маневром или блоком.

17. Изучение стандартных последовательностей (амара) из большего