Восток – Запад: мудрость эмоций. Книга о психологии с восточным акцентом - Илья Иосифович Шабшин

Б. В процессе взаимоотношений новый партнер становится все более интересным, и, в конце концов, прежняя связь распадается, создается новый союз.

В. Если обстоятельства складываются таким образом, что от человека не требуется сделать выбор, то отношения «на два фронта» могут длиться долго, иногда даже много лет.

Седьмой год жила Тамара вместе с Максимом. Познакомились они в турпоходе, сразу нашли много общих интересов, тем для разговоров. Совместная жизнь женщину, в целом устраивала: Максим был человек спокойный, голос не повышал, не пил; домашними делами, правда, он мало занимался, но, когда Тамаре нужна была помощь – всегда помогал. Про себя Тамара поругивала Макса за пассивность, за замкнутость, однако скандалов не устраивала.

Тимур ворвался в ее жизнь стремительно, как вихрь. Завалил цветами, страстными признаниями. Тут же предложил пожениться, сказал, что хочет детей.

Голова у Тамары пошла кругом. Ведь ничего подобного от Макса она не слышала; ей жилось с ним уютно, привычно, она к нему привязалась за столько лет, но такой страсти и яркой чувственности между ними не было даже на начальном этапе взаимоотношений.

Сказав Максиму, что свой отпуск она хочет провести одна, Тамара уехала отдыхать с Тимуром. Он был потрясающий поклонник: каждый день и каждую ночь Тамара чувствовала себя женщиной, которую любят, восхищаются, которую хотят, ревнуют. При этом разговаривать им, как выяснилось, оказалось практически не о чем. Тимур мало чем интересовался, почти не читал книг, да и вообще не очень любил «просто поговорить» – а ведь именно разговоры на самые разные темы были одной из основных составляющих отношений Тамара с Максом.

Женщина понимала, что совершила бы ошибку, уйдя к Тимуру, но и вернуться к прежней жизни без тех ярких переживаний, которые она получила, Тамара не хотела. В поисках выхода она пришла к психологу.

Главное, что осознала Тамара во время встреч с психологом, – это огромную, накопившуюся за годы брака неудовлетворенность эмоциональной стороной своей жизни. Много лет она просто давила в себе ощущение дискомфорта, запрещала себе об этом думать, упрекала себя в том, что недостаточно ценит то хорошее, что у нее есть. На самом деле она вполне ценила положительные стороны брака с Максимом, но одновременно старалась закрывать глаза на те вещи, которых ей на самом деле не хватало.

Конечно, Тамара поговорила (и не раз) с Максимом о том, что ей хотелось бы поменять в их отношениях. И, конечно, он не мог переделать себя и стать похожим на Тимура. Но, несмотря на это, Тамара решила остаться с ним. Пережитый опыт помог ей лучше понять себя, свои желания и потребности. Тамара решила, что постарается найти пути и способы удовлетворять их в браке с Максимом в той степени, в которой это будет возможно. Мысль о новых романах ее не привлекала.

Путь к построению и поддержанию благополучных отношений строится на двух основах. С одной стороны, нужно хорошо чувствовать себя, понимать, что мне важно во взаимоотношениях получать, чего мне не хватает. Если человек над этими вопросами не задумывается, то он может начать совершать поступки, предпосылкой которых будет его неудовлетворенность. С другой стороны, необходимо принимать своего партнера таким, какой он есть, не требуя от него несвойственного ему поведения. Конечно, люди могут меняться, но давление, требования и упреки к хорошим результатам не приводят. Спокойные откровенные разговоры, проявление заботы и внимания к партнеру, поиск компромиссных вариантов с большой вероятностью позволят сделать отношения по-настоящему близкими, теплыми, наполненными нежностью и любовью.

Роль

Жизненные обстоятельства порой требуют от нас проявить такие качества, которые не являются нашими сильными сторонами. Например, для успешного решения задачи необходимо проявить решительность, а вам свойственны застенчивость и робость; или же ситуация требует терпения и выдержки, а вы

Виктории 28 лет, она работает в представительстве западной фирмы, свободно владеет двумя иностранными языками. Из-за структурных изменений в компании девушка оказалась в отделе продаж, где, как выяснилось, нужно проявлять активность, уверенность, напористость и т.п. Виктория же обладает мягким характером, долго обдумывает свои действия, часто сомневается в их правильности, ей проще что-то сделать самой, чем обратиться за помощью к коллеге. Из-за такого несоответствия между своими индивидуальными особенностями и требованиями ситуации на работе возникли проблемы. С вопросом «что делать?» Вика обратилась к психологу.

Несмотря на понятное желание многих людей, чувствующих неуверенность в себе, нерешительность, застенчивость, избавиться от этих черт, борьба со своим характером похожа на попытку плыть против сильного течения: сил затрачивается очень много, а результат невелик. Безусловно, во многих случаях оказывается, что эти качества появились у человека в результате каких-то событий – детских переживаний, незалеченных травмирующих ситуаций и т.д. – и тогда с ними можно продуктивно работать. Однако бывает и так, что названные особенности являются не приобретенными, а базисными свойствами типа характера человека, и стараться их переделать так же эффективно, как попытки превратить добродушного спаниеля или игривого пуделя в злобного пит-буля. Что же тогда остается делать?

Прежде всего, конечно, нужно научиться такие черты своего характера ценить и радоваться им, нужно выбирать такую работу, где они будут не мешать, а помогать достигать успеха. Да и прочие жизненные выборы (партнера, увлечений) правильно делать с учетом рисунка своего характера. Но все же, как быть, если обстоятельства требуют быть тем, кем вы не являетесь? В этом случае может помочь роль.

Виктория задумалась о том, знает ли она человека, который ведет себя так, как ей хотелось бы вести себя. Этой моделью оказалась женщина – руководитель одного из подразделений компании. Вика вспоминала ее и старалась понять, каким же образом эта женщина производит то самое впечатление, которое нужно. На первом месте оказались движения: каждое утро «модель» резко открывала входную дверь, заходила в кабинет быстрыми уверенными шагами. Второе место занял голос: и с соседями по комнате, и с клиентами по телефону она всегда говорила довольно громко. Третьим слагаемым оказалась одежда: обычно эта женщина была одета в деловой костюм, элегантный и стильный.

Все эти нюансы Вика примерила на себя. Она представила, как двигается быстрее, чем ей привычно – не весь рабочий день, а лишь некоторое время. Представила, что говорит погромче, чем обычно – иногда. А также представила себя одетой в ином, более деловом стиле: девушка назвала это «камуфляжем» и отметила, что в нем будет чувствовать себя увереннее.

Мысленно собрав вместе все составляющие, Вика сказала, что ощущает