Восстановление щитовидной железы. Как взять под контроль гипотиреоз, тиреотоксикоз и АИТ Хашимото - Эми Майерс

что чем более проницаема стенка вашего кишечника, тем больше вероятность того, что частично переваренный глютен и молочные продукты попадут в ваш кровоток. С точки зрения вашей иммунной системы, этот процесс выглядит подобно тому человеку из фильмов ужасов, который бегает по комнате с криками: «Они везде! Они повсюду!» Ваша бедная, переутомленная иммунная система начинает видеть врагов со всех сторон, поэтому она с одинаковой силой атакует и молочные продукты, и глютен, и ткани щитовидной железы.

Интересно то, что эти атаки на щитовидную железу могут иметь два совершенно разных результата. Если у вас болезнь Хашимото, атаки иммунной системы нарушают способность щитовидной железы работать должным образом, замедляя весь ваш метаболизм. Ванесса испытала именно это, и это объясняет, почему ее симптомы с годами становились все хуже и хуже. Это происходило по мере того, как в результате бомбардировок иммунной системы щитовидная железа становилась все более поврежденной и все менее функциональной. Соответственно, она вырабатывала все меньше и меньше тиреоидных гормонов, поэтому Ванессе приходилось постоянно увеличивать дозу гормональных препаратов.

Если у вас болезнь Грейвса, как у меня, то ваша иммунная система по-другому влияет на работу щитовидной железы. При этом заболевании антитела к щитовидной железе ведут себя так, как будто они являются тиреотропным гормоном (ТТГ), заставляя щитовидную железу чрезмерно вырабатывать свои гормоны, а ваш метаболизм – работать в ускоренном режиме.

Кстати, даже если ваше заболевание щитовидной железы не является аутоиммунным, вы можете стать жертвой молекулярной мимикрии. Вот почему я рекомендую всем своим пациентам с заболеваниями щитовидной железы исключить из своего рациона глютен и молочные продукты, даже если у них нет аутоиммунных заболеваний.

Молекулярная мимикрия: бактерии и вирусы

Хотя глютен и казеин (молочный белок) являются наиболее распространенными угрозами, исследователи также отмечают молекулярную мимикрию, вызываемую бактерией Yersinia enterocolitica, которая попадает в кишечник через зараженную пищу или воду. В результате есть документально подтвержденные случаи, когда эта иерсиния вызывала болезнь Грейвса за счет своей перекрестной реактивности с рецептором тиреотропного гормона. К другим потенциальным факторам молекулярной мимикрии относятся вирусы Эпштейна-Барр и герпеса.

Стресс и ваша иммунная система

Есть еще один важный фактор, который подавляет иммунную функцию, – стресс. В какой-то степени организм реагирует таким образом, чтобы полностью сосредоточиться на преодолении стрессового фактора. Стресс также провоцирует воспаление, поэтому ваша иммунная система угнетается, чтобы предотвратить состояние хронического воспаления. Подавленная иммунная система может также спровоцировать скрытые вирусные инфекции, часть из которых, в свою очередь, может спровоцировать аутоиммунное заболевание щитовидной железы.

Более того, если вы испытываете многочисленные эпизоды хронического стресса, заставляя свою иммунную систему то угнетаться, то активироваться, вы подвергаетесь большему риску того, что ваша иммунная система отреагирует слишком остро и вызовет аутоиммунный ответ.

Подавляя иммунную систему, кортизол ослабляет основные ее барьеры: барьер между кровью и мозгом, легкими и кишечником. Как мы только что видели, ослабление кишечного барьера приводит к повышенной проницаемости кишечника, что ставит вас на путь аутоиммунной патологии, пропуская глютен и компоненты молочных продуктов (помимо всего прочего) в ваш кровоток, настраивая вашу иммунную систему на молекулярную мимикрию. Да, это порочный круг, но, как узнала Ванесса, его можно разорвать.

Наконец-то почувствовать себя потрясающе

Как только Ванесса поняла, каких огромных изменений она может добиться, скорректировав свое питание и образ жизни, а также получив правильный тип и дозу препаратов гормона щитовидной железы, она с радостью двинулась вперед. Она с нетерпением приступила к выполнению «Плана восстановления щитовидной железы по методу Майерс». Она исключила из своего рациона продукты, провоцирующие воспаление, с особой тщательностью избегая глютена и молочных продуктов, чтобы не провоцировать молекулярную мимикрию. Она принимала добавки для поддержания функции щитовидной железы и иммунной функции. Она также следовала остальным пунктам протокола: лечила кишечник, снимала стресс, обеспечила себе глубокий и спокойный сон, делала правильные физические упражнения и избегала чрезмерных нагрузок, а также снижала токсическую нагрузку на организм. (Вы узнаете обо всех этих факторах в четвертой части книги.)

В течение следующих трех месяцев я смогла прочитать результаты ее анализов. Когда она впервые пришла ко мне, ТТГ Ванессы составлял 2,3 мМЕ/мл, свободный Т4 – 1,1 нг/дл, свободный Т3 – 2,4 пг/мл, реверсивный Т3 – 19 нг/дл, а ТПО – 640 МЕ/мл. У нее не было антител к тиреоглобулину, но высокий уровень антител к тиреоидной пероксидазе ясно указывал на то, что у нее действительно имеется болезнь Хашимото. Хотя по общепринятым стандартам ее ТТГ был в норме, он немного выходил за пределы оптимального диапазона, который я предпочитаю видеть: от 1 до 2 мМЕ/мл для большинства людей. Хотя уровень свободного Т4 был оптимальным, уровень свободного Т3 был менее идеальным – я ищу оптимальное показание 3,2 пг/мл.

Как вы видите, между моим подходом к анализам и подходом обычных врачей есть два разительных отличия. Во-первых, обычные врачи часто пренебрегают тестом на антитела к щитовидной железе, в то время как я считаю этот тест чрезвычайно важным. Во-вторых, они ищут «нормальные диапазоны», в то время как я ищу оптимальные: диапазоны, которые гарантируют, что вы функционируете на максимально возможном уровне здоровья, которого вы можете достичь. Как выяснила Ванесса, нормальные показатели могут сопровождаться весьма неприятным самочувствием.

Я решила, что Ванессе нужно больше свободного Т3, поэтому перевела ее с препарата Synthroid, который полностью состоит из Т4, на другой тип гормонального препарата, который также включает Т3.

Для Ванессы я использовала препарат Armour, который изготавливается из высушенного свиного гормона. Я начала с дозы в 1,5 грана, или 90 мг.

Результаты диеты и программы образа жизни в сочетании с изменениями в принимаемом гормоне были весьма впечатляющими. Уже через несколько дней Ванесса почувствовала влияние свободного Т3. Ее настроение улучшилось, она ощутила прилив сил и надежды. В течение нескольких недель становилось все лучше и лучше. Она неуклонно теряла вес и чувствовала, что уровень ее энергии наконец-то стал таким, каким она ощущала его в молодости. Я была рада за Ванессу, и ее анализы подтвердили, что было чему радоваться.

• Ее ТТГ был на супероптимальном уровне – 1 мМЕ/мл.

• Свободный Т4 немного повысился до 1,3 нг/дл.

• Свободный Т3 был на очень хорошем уровне – 3,2 пг/мл.

• Реверсивный Т3 снизился до 16 нг/дл.

• А уровень антител к тиреоидной пероксидазе снизился до 320 МЕ/мл – вдвое меньше, чем раньше.

По мере того как мы продолжали работать вместе, Ванесса демонстрировала оптимальный уровень состояния щитовидной железы, а уровень ее антител продолжал снижаться, что свидетельствовало о том, что она действительно обратила вспять свое аутоиммунное заболевание.

Для меня история Ванессы является примером воплощения принципов «Плана восстановления щитовидной