Восстановление щитовидной железы. Как взять под контроль гипотиреоз, тиреотоксикоз и АИТ Хашимото - Эми Майерс

веществом, и до сих пор не издало никаких нормативных актов, касающихся его присутствия в системах общественного водоснабжения. Я знаю, что у EPA непосильная работа, но давайте это сделаем, друзья! Мы можем добиться большего.

Когда Дженни узнала о перхлорате, она поморщилась. «Я начинаю понимать, почему вы хотите, чтобы я покупала органическую воду! – с горечью сказала она. – И почему вы хотите, чтобы я установила фильтр для воды на свои раковины и душ. Сообщение получено!»

Аналоги йода

Мы уже видели, как ртуть и перхлорат обманывают вашу щитовидную железу, заставляя ее думать, что они – это йод. То же самое делают еще три химических вещества: фтор, хлор и бром – все они входят в семейство галогенных химических веществ наряду с йодом. Соответственно, ваша щитовидная железа поглощает эти три химических вещества и накапливает их вместо йода, эффективно вытесняя йод. В результате – как вы уже догадались – щитовидная железа испытывает нехватку йода, необходимого ей для производства Т3 и Т4.

К сожалению, эти три химических вещества сегодня часто добавляют в воду, продукты питания и бытовые товары. Опять же, неудивительно, что мы имеем высокую частоту встречаемости патологии щитовидной железы! К счастью, ваш план защиты от токсинов защитит вас от большинства потенциально опасных веществ, поэтому давайте рассмотрим их подробнее.

Фтор в виде фторида добавляется в общественные системы водоснабжения в США с 1950-х годов якобы для укрепления здоровья зубов. Однако последние исследования показали, что фтор не снижает риск возникновения кариеса у взрослых на сколько-нибудь значительном уровне. Что фтор действительно делает, так это нарушает работу эндокринной системы до такой степени, что он, как и перхлорат, когда-то использовался для лечения гипертиреоза. Недавнее крупномасштабное исследование подтвердило эту связь: в районах, где в систему водоснабжения добавляют фтор, уровень заболеваемости гипотиреозом в два раза выше, чем в районах без использования фтора. Фтор нарушает и другие аспекты работы эндокринной системы, в том числе влияет на гормоны стресса и половые гормоны, поэтому не допускать попадания токсинов в организм и выводить их из организма – значит творить чудеса с вашим здоровьем в целом.

Хлор также добавляется в нашу воду в качестве дезинфицирующего средства. Да, это тот же хлор, который используется в отбеливателях, потому что он обладает окислительным действием, убивающим органические молекулы. Это может быть полезно для наведения чистоты, но зачем вам это вещество в вашем теле? Хлор также используется в ряде промышленных процессов для производства пластмасс, красителей, инсектицидов, бумажной продукции и других товаров, что означает, что даже если он не добавляется в водопровод намеренно, то он попадает в нашу воду и почву вместе с другими промышленными стоками.

Бром используется в качестве антипирена в мебели и обивке, а также в качестве дезинфицирующего средства в гидромассажных ваннах, где высокая температура делает хлор неэффективным. Он также содержится в пестицидах и в нашем старом друге – пластмассе. Бром часто добавляют в такие продукты питания, как безалкогольные напитки со вкусом цитрусовых, выпечку и – внимание! – муку (обычно обозначаемую как «обогащенная мука»). Вы начинаете чувствовать нехватку йода? Еще хуже то, что бром содержится во многих безглютеновых продуктах – еще одна причина полностью отказаться от них в течение первых 28 дней следования Myers Way Thyroid Connection Plan, а после этого использовать их лишь в редких случаях.

К счастью, ваша диета по «Плану восстановления щитовидной железы по методу Майерс» богата йодом. Многие из вас также будут принимать добавки йода. Это хороший способ компенсировать истощение организма, вызванное токсинами. Но, наверное, вы также хотите держать это ужасное трио как можно дальше от своего тела.

Один из способов защиты – хороший фильтр для воды, в идеале – для душа и ванны, а также для кухонной раковины, поскольку заражение происходит как через кожу, так и через рот. Если возможно, выбирайте для плавания бассейны с соленой водой, а не с хлором или, по крайней мере, сведите воздействие хлора к минимуму, принимая после бассейна душ с фильтрованной водой.

Вы также можете избежать фтора, отказавшись от обработанных им напитков, используя зубную пасту без фтора (см. на моем сайте, как сделать собственную), и найдите альтернативу таким лекарствам, как Cipro, содержащим фтор. (Поговорите со своим врачом о замене и спросите фармацевта о возможных добавках в ваших лекарствах.)

В процессе «Пути Майерс» вы уже избегаете глютена в виде хлеба и хлебобулочных изделий, но добавление в выпечку брома дает вам еще один довод для того, чтобы не употреблять кондитерские изделия. Поскольку хлор и бром часто встречаются в инсектицидах, вы можете избежать их, выбирая органические продукты и мясо. Поскольку они также добавляются в пластик, пожалуйста, не храните продукты в пластиковых пакетах или контейнерах. И, пожалуйста, избегайте пластиковых бутылок для воды, которые переносят этих похитителей йода прямо в вашу воду. Термос из нержавеющей стали или стекла работает так же хорошо и стоит гораздо дешевле.

Споры о йоде

За последние несколько лет возникло немало споров о том, нужно ли пациентам с заболеваниями щитовидной железы и аутоиммунными заболеваниями принимать добавки с йодом. Некоторые исследователи выступают за мегадозы йода, которые, по их мнению, помогают предотвратить как заболевания щитовидной железы, так и рак молочной железы. Врачи из сферы традиционной медицины выступают против добавок йода в любых дозах, если у вас болезнь Хашимото или Грейвса, поскольку они считают, что в вашем организме и так слишком много йода, поэтому большее его количество только ухудшит ваше состояние.

Однако эксперты, которым я доверяю больше всего, пришли к другому выводу: мы должны найти баланс. Нет, нам не нужны огромные дозы. Но мы часто нуждаемся в добавках йода, даже те из нас, кто страдает аутоиммунными заболеваниями. Почему? Потому что, как вы только что видели, мы подвергаемся воздействию химических веществ, замещающих йод. Чтобы компенсировать это, нашему организму часто требуется дополнительное количество йода, но не слишком много. Вот почему я рекомендую добавки йода практически всем своим пациентам с заболеваниями щитовидной железы, включая пациентов с аутоиммунными заболеваниями.

Сейчас вы, возможно, задаетесь вопросом, сколько йода вам следует принимать? Я снова буду с вами откровенна: не существует надежного способа узнать, сколько именно йода вам нужно. Я даю рекомендации, которые являются частью вашего Myers Way Thyroid Connection Plan. Но вполне возможно, что вашему организму нужно больше или меньше йода.

Почему я не могу быть более конкретной? Потому что, как я уже объясняла ранее, не существует надежного способа проверить уровень йода в организме. Если вы подвергались сильному воздействию