Наблюдательность Шерлока Холмса. Как развить наблюдательность? - Владислав Луговский

найденную деталь, мысленно проговаривая её чётким и понятным голосом. Это необходимо, т.к. только при помощи такого подхода вы действительно сможете понять, что вы видите и с большей вероятностью, запомнить это. То же самое необходимо применить в отношении собственных мыслей в момент анализа объекта. Говоря иначе, вам необходимо почти полностью мысленно и чётко проговаривать цепочку рассуждений. И это должно продлиться, по крайней мере, до того момента, пока ваш разум, самостоятельно не научится делать этого.

Подобную идею, в своей книге «Выдающийся ум. Мыслить, как Шерлок Холмс», Мария Конникова, излагает следующими словами: «Для того чтобы наблюдать, необходимо научиться отделять ситуацию от её интерпретации, а себя самого — от того, что вы видите. Полезное упражнение — изложение ситуации с самого начала либо вслух, либо в письменном виде, как будто обращаешься к незнакомому человеку, не посвящённому в подробности».

Время наблюдения. Данный аспект наблюдательности связан с продолжительностью самого наблюдения. Просто задумайтесь, чаще всего наша наблюдательность проявляется на отдыхе, когда мы никуда не спешим и с любопытством рассматриваем памятники архитектуры, людей, чужой уклад жизни, а особенно понравившиеся детали запечатлеваем в памяти. В обыденной жизни наше внимание притупляется, рассеивается, мы смотрим, но не замечаем. Это обусловлено тем, что мы не успеваем обратить должного внимания, а точнее времени и усилий на рассмотрение деталей объектов. Поэтому при развитии данного навыка в себе, поначалу даже не стоит стремиться к тому, чтобы увеличивать скорость восприятия деталей. Лучше поступать ровно наоборот, выделяя себе больше времени на то, чтобы рассмотреть все черты объекта. В идеале, при постепенном развитии наблюдательности, время с которым происходит фиксация деталей объектов должно уменьшаться. Однако как уже было сказано, не стоит стремиться к этому сразу.

Для реализации данного аспекта достаточно лишь остановить самого себя. Просто остановитесь. Оставайтесь в настоящем моменте. Остановитесь, чтобы наблюдать за миром вокруг. Потратьте по несколько минут на каждый день и просто останавливайтесь. Постарайтесь заметить, как можно больше деталей. Обратите внимание на людей, объекты, животных, растения и здания вокруг вас. Попробуйте сделать это в разных местах каждый день. Хотя бы по одной минуте. Начните с дома, а затем попробуйте в офисе, в парке, в торговом центре, в продуктовом магазине или в любых других местах.

Легко отвлечься на электронику, навязчивые мысли или шумную среду. Однако они могут сделать вас менее наблюдательными. Вместо того чтобы отключиться от своего окружения. Сделайте наоборот. И постарайтесь сосредоточиться на том, где вы находитесь в данный момент. Вместо того чтобы слушать музыку, опишите своё окружение. В автобусе, вы бы могли заметить количество людей. Шум и грохот колёс. Пыльный запах. Когда вы гуляете, слушайте звуки природы, такие как пение птиц или шелест листьев. Подумайте о том, насколько сильно солнце чувствуется на вашей коже. Насколько ярко окрашены цветы. Насколько яркие запахи в этом месте.

Поверьте, это принесёт свои плоды. Хотя вы можете и не ощущать явного результата. Это словно диета без взвешивания и зеркал. Вы начинаете худеть. Но по началу, вы не видите и никак не ощущаете результата. Не видите его день. Неделю. Месяц. Однако в конечном итоге, вы заметите, что очень хорошо похудели. С подобными упражнениями, всё то же самое. Главное выполнять их и уже скоро результат станет заметным.

Память. Данный аспект, является заключительной характеристикой, которая важна для наблюдения. Это связано с тем, что результаты понимания и осознания воспринимаемого, будут опосредованы особенностями памяти. Поскольку именно благодаря ей обеспечивается полнота представлений и понятий. Так, например, Людмила Регуш, говорила, что:

«С одной стороны, наблюдательность обусловлена строением и чувствительностью зрительного анализатора, с другой — особенностями памяти и мышления и в то же время включена в целостную структуру психики человека через его прошлый опыт, направленность и эмоциональные предпочтения».

Стоит отметить, что для развития навыка следует не только запоминать увиденное или услышанное в деталях, но и пропускать полученную информацию через себя. Поэтому никогда не закрывайтесь от новых знаний. Будьте более восприимчивы в хорошем смысле этого слова. В процессе наблюдения не забывайте думать и анализировать, чтобы полученная информация осталась, а не улетучилась вместе с мыслями.

В качестве доказательства того, что память играет одну из ключевых ролей в наблюдательности. Приведу пример людей, чья память поражает своим объёмом. К примеру, Мерилу Веннер — актриса, продюсер и автор телешоу. Является одной из двенадцати людей на планете, у которой невероятный объем памяти (гипертимезия). И именно она позволяет ей вспоминать мельчайшие детали из детства, вплоть до крещения в младенчестве. Другим примером является, Папа Иоанн Павел II — духовный наставник и глава католической церкви, который обладал фотографической памятью. Его способность концентрировать внимание на деталях позволили ему выучить 21 язык и свободно говорить на более чем 100 различных диалектах. Ещё одним выдающимся примером является Наполеон Бонапарт. Бывший первый император Франции и талантливый военачальник. Наполеон мог запоминать бесчисленное количество людей, карты, расположение войск, а также прочие детали. Его память позволяла ему действовать оперативно и разрабатывать беспроигрышные стратегии, предугадывая действия противника на несколько шагов вперёд

Однако не стоит считать, что, не обладая памятью схожей с той, что присуще вышеописанным людям, вы не достигните результата в наблюдательности. Это в корне неверное утверждение. Так как примеры этих людей были отобраны специально, чтобы показать важность памяти. Если вы чувствуете, что у вас есть определённые проблемы с какими-то составляющими наблюдательности. То как бы вы не старались замечать больше, вы не достигните результата, пока не подтяните свои слабые стороны относительно данного навыка. Например, если вы имеете проблемы с памятью, то прежде чем двигаться в направлении развития наблюдательности, необходимо нормализовать свою способность запоминать. Для этого можно изучить мнемотехники. Натренировать кратковременную и долговременную память. Почитать специальную литературу или пройти обучающий курс. Главное во всём этом — применить полученные знания на практике и систематически тренироваться.

От автора: Касаясь такой темы как память, хотел бы упомянуть свою книгу о развитии памяти и мышления «Атлантида. Продвинутые чертоги разума». В ней я учу читателя создавать чертоги разума, но не только для хранения воспоминаний и полезной информации. А для гораздо больших вещей, с помощью которых можно управлять собственным сознанием, мышлением и даже физиологией. Ниже приведена аннотация к книге: «Мозг — это невероятный прибор, с помощью которого можно делать практически что угодно, но большинство людей и не подозревают об этом. Благодаря „чертогам разума“ человек получает мощный инструмент работы с собственным сознанием, направленный на улучшение умственных и даже физических показателей. Посредством создания и использования