Самолечение. Полный медицинский справочник - Коллектив авторов

нет эрекции к началу этого лечебного приема, то делается следующее: большим и указательным пальцем вашей левой руки (если вы не левша) осторожно подтяните мошонку к верху пениса. Положите руку на лобковую кость, держа пенис на ладони. Другой рукой осторожно обхватите мошонку. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, позволяя теплу от прикосновения войти глубоко внутрь. На несколько секунд останьтесь в положении, когда пенис обхвачен, как манжетами, обеими руками, затем правой рукой ведите вниз по мошонке к промежности. Прикасайтесь очень легко, концентрируя сознание на руке. Повторите, не переусердствуйте. Помните, каждое движение должно быть комфортным и не вызывать боли.

Если эрекция есть, начинайте массаж, захватив головку пениса между большим и указательным пальцами левой руки и поддерживая пенис. Большим пальцем правой руки проведите по средней линии мошонки вдоль пениса до головки. Затем большим и указательным пальцами проведите по обеим сторонам пениса и снаружи тестикул до встречи пальцев в промежности. Этим завершается один цикл, его можно повторять в течение 2 мин. Затем пенис и основание мошонки нежно потягиваются вправо, влево и вниз. Пенис поддерживается с двух сторон боковыми сторонами обеих ладоней. В этом положении его нежно протирают между ладонями, но не массируют.

Натуропатия

Сексуальная энергия зависит от общего состояния здоровья и самочувствия, а поэтому следует уделить внимание диете. Особенно важны витамины Е, В и С, а также цинк (10 мг в день) и селен (особенно эффективен в сочетании с цинком), которые в виде поливитаминов и таблеток в течение некоторого времени, возможно, следует добавлять к диете. Очень важны как физические упражнения, так и адекватный отдых. Для улучшения кровообращения полезно обливать попеременно теплой и холодной водой область таза. Из тех же соображений перед половым сношением избегайте чересчур горячих ванн и не употребляйте больших доз алкоголя для снятия тревоги перед половыми сношениями, это не поможет сохранить эрекцию.

Из питательных продуктов на половую функцию благотворно влияют: лук репчатый, чеснок, петрушка, сельдерей, любисток, пастернак, грецкие и кедровые орехи, фисташки, морковь, кресс-салат, перец стручковый (острый). Потенцию повышают также те продукты, напитки и блюда, которые оказывают общее возбуждающее, тонизирующее действие на организм: кофе, крепкие бульоны, жареное мясо, сельдерей, пряности, особенно имбирь. Способствуют ее усилению также мидии, трепанги, креветки, омары и многие другие морепродукты.

Временную импотенцию могут вызывать следующие лекарства: противоязвенные (циметидин), снижающие артериальное давление (анаприлин), антидепрессанты (прозак, паксил и т.д.), транквилизаторы, b-адреноблокаторы, эстрогены. Если у вас появились проблемы с потенцией, попросите врача подобрать другой препарат.

Психотерапия

Среди множества способов возвращения утраченной половой силы есть психотерапевтическая техника образно-волевых настроев. Она позволяет с помощью самовнушения не только вернуть здоровье, повысить уровень половой энергетики организма, но и при регулярных занятиях продлить сексуальную молодость.

Поскольку текст настроя длинный, лучше всего наговорить его на диктофон. А затем, уединившись, в тишине и покое слушать, повторяя фразы, которые будет произносить ваш голос. Диктуя текст, не торопитесь, вложите в него максимум убеждения. Вера — важнейший компонент самоисцеления. Ну а если у вас нет диктофона, лягте поудобнее и читайте настрой вслух. И тем не менее одного раза в день мало, можно использовать два раза в день, утром и вечером.

Лягте в удобной для вас позе, в тихом месте, попросите домашних вас не тревожить хотя бы час. Начинайте следить за вашими выдохами и вдохами, наблюдая за воздухом, проходящим через нос глубже и глубже. Следите за дыханием 5–7 мин. Постарайтесь расслабиться. Начинайте слушать или проговаривать текст.

Кстати, вы можете убрать из него то, что вам не нравится, или добавить фразы, которые, по вашему мнению, важны. Самовнушение — дело сугубо индивидуальное, и подход к нему тоже должен быть сугубо индивидуальный. Текст: 'Все системы организма работают с огромной, колоссальной мощью. В половые органы вливается огромная, колоссальная сила жизни, рождает энергичную, сильную половую систему. Половые органы становятся сильнее, энергичнее, сильнее, энергичнее. Огромная, колоссальная сила вливается в половые железы — яички (повторить 3 раза). В яичках здоровеют, крепнут, здоровеют, крепнут молодые нервы. Половые железы — яички — работают все более энергично, вырабатывают все больше энергичной, сильной спермы, вырабатывают все больше, все больше гормонов, которые повышают интенсивность жизни всего организма, всех внутренних органов. Весь организм живет веселее, энергичнее, веселее, энергичнее. Яички вырабатывают все больше энергичной сильной спермы, яички постоянно переполнены спермой. С каждым днем возрастает потребность в половой жизни.

С каждым днем усиливается половое чувство, рождается мощное, быстро развивающееся половое возбуждение. Достаточно мне хоть мельком взглянуть на обнаженную женщину, как мгновенно возникает сильнейшее половое возбуждение, половой член мгновенно становится сильным, крепким. С каждым днем половое возбуждение становится все более сильным, все более сильным. Достаточно хоть одним глазом взглянуть на обнаженную женщину, как я сразу весь горю огнем, половой член мгновенно, мгновенно становится крепким, сильным, крепким, сильным.

С возникновением полового возбуждения член сразу, мгновенно становится крепким, стальным, крепким, стальным, крепким, стальным сразу становится половой член при возникновении полового возбуждения. С возникновением полового возбуждения в половой член стремительно вливается колоссальная энергия, колоссальная энергия. Твердо помню: при половом возбуждении половой член в одно мгновение наполняется колоссальной силой, огромной колоссальной силой. С каждым днем возрастает моя мужская сила, с каждым днем увеличивается моя потребность в половой жизни. Я настраиваюсь на ежедневную энергичную половую жизнь и сейчас, и через десять лет, и через тридцать лет, и через пятьдесят лет я буду жить ежедневной энергичной половой жизнью.

С каждым днем возрастает моя мужская сила, с каждым днем увеличивается потребность в половой жизни. Я смело, уверенно иду на половой акт. Я твердо знаю, что всегда смогу полностью удовлетворить самую страстную женщину. В любовной игре я веду себя смело, уверенно, смело, решительно. Вступаю в половой акт смело, решительно. Я — человек смелый, твердо уверенный в себе, я все сумею, все cмогу, я всегда могу полностью удовлетворить самую страстную женщину.

На протяжении всего полового акта в половой член вливается огромная, колоссальная сила (повторить 3 раза). На протяжении всего полового акта половой член сильный, крепкий, стальной (повторить 3 раза). С каждым движением усиливается, усиливается напряжение полового члена. На протяжении всего полового акта огромное, колоссальное напряжение полового члена.

К концу полового акта рождается бурное, взрывное, огромной силы половое возбуждение с извержением спермы. Во время извержения спермы в половой член вливается огромная, колоссальная сила (повторить 3 раза).

После извержения спермы в половой член вливается огромная, колоссальная сила (повторить 3 раза). После извержения спермы огромное напряжение полового члена. После извержения