Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях - Берни Кларк

было. Они искали каналы и проводящие трубы, похожие на нервы и кровеносные сосуды, но не смогли найти ничего подобного. Поэтому ученые пришли к выводу: каналов и меридианов не существует. По иронии судьбы, они не придали значения именно тем тканям, которые и формируют искомые каналы. Энергетический поток идет через соединительные ткани, насыщенные влагой волокна основного вещества.

Мудрецы древности утверждали, что каналов-нади 72 000; по некоторым утверждениям их 300 000 или 350 000. Однако все они ошибались, потому что каналов бесчисленное множество, ведь они соединяют триллионы клеток. Но вот вопрос: являются ли эти межклеточные соединения теми самыми меридианами и каналами, о которых говорится в трактатах древних йогов? Они ли служат проводниками праны и ци? Являются ли эти энергии и каналы тем, что психонавты[14] древности пытались объяснять в терминах, доступных в то время?

А как насчет 32 форм ци, которые различали даосы? В своих исследованиях доктор Охман также исследовал гравитационную информацию, инфракрасную, фотонную, микроволновую и многие другие формы энергии, которые тело, судя по всему, использует для передачи информации. Похоже, что за сотни миллионов лет эволюции жизнь на Земле и сама адаптировалась ко всему, и адаптировала для своих нужд все, что нам подарила Мать-Природа. Добавив эти формы энергии к тем, о которых уже говорилось ранее (химической, электрической и магнетической), а также приняв во внимание мириады способов, которыми, как выяснилось, клетки общаются друг с другом, мы в целом получим число, намного превосходящее триста тысяч каналов, о которых говорили древние мудрецы. Не стоит думать, что они преувеличивали, скорее наоборот, они еще недостаточно хорошо представляли процессы, происходящие в теле человека.

Акупунктура и современная наука

В 1997 году Национальные институты здоровья официально отменили определение «экспериментальная медицина» применительно к акупунктуре и признали, что акупунктура способна эффективно снижать тошноту, вызванную химиотерапией и беременностью, а также в ряде случаев оказывать обезболивающее воздействие. Затем было проведено длительное многолетнее исследование преимуществ акупунктуры, однако методы и контроль оказались недостаточно точными, чтобы сделать выводы. Данные о том, что акупунктура помогает от тошноты, подтвердились, однако общепринятые западные средства лечения, такие как применение обезболивающих препаратов, также успешно лечили от тошноты, и при этом пациенту не приходилось терпеть боль, дискомфорт и зачастую страх от игл.

К 2009 году были проведены более тщательные исследования, показавшие, что акупунктура и впрямь способна изменять то, как мозг воспринимает боль; были обнаружены некоторые указания на то, что акупунктура способна помочь при других заболеваниях, например при синдроме раздраженного кишечника или депрессии. Другое исследование показало, что акупунктура оказывает эффект и без иголок – не менее действенна акупрессура, то есть нажатие на акупунктурную точку. В некоторых случаях достаточно легкого щипка в нужной точке, чтобы стимулировать выброс эндорфина в мозг.

Очевидно, что западное отношение к акупунктуре все еще меняется. Сомнительно, чтобы научные исследования подтвердили весь предполагаемый и огромный спектр преимуществ, которые дает акупунктура, однако ясно: при стимуляции акупунктурных точек, с иглами или без, нечто благотворное все же происходит. Вопрос в том, что именно?

Нет единого мнения о том, как именно работает акупунктура; вероятнее всего, у нее несколько механизмов воздействия. Согласно одной из гипотез, акупунктурные иглы стимулируют пострадавший участок, благодаря чему начинает вырабатываться исцеляющий ток. Если ток вырабатывается в том месте, где есть канал коммуникации, то этот ток проходит сквозь тело благодаря наполненному водой внеклеточному матриксу и перемещается в другое место, где вызывает исцеляющую реакцию. Согласно другой версии, при нажатии на точку (акупрессурном воздействии) или при повороте акупунктурной иглы (иглы вводят вкручивающим движением и наклоняют под разными углами), происходит механическое натяжение коллагеновых и эластиновых волокон в соединительной ткани. Оно влияет на ближайшие клетки и их интегрины, так что в результате воздействие происходит непосредственно на клетки. Реорганизация цитоскелета способна вызвать миграцию клеток, сокращение и секрецию различных протеинов. Все эти изменения способны привести к каскаду эффектов во внеклеточном матриксе.

Ясен ли механизм работы акупунктуры или нет, но важнее всего ее воздействие, а оно очевидно. Иногда в путь отправляешься без карты, и приходится чертить свою карту по дороге. В западном обществе уже признали ряд преимуществ акупунктуры и акупрессуры, есть и множество свидетельств о них в странах Востока. Занимаясь инь-йогой, мы должны сохранять открытость и осознанность по отношению к переменам, которые ощущаем как во время занятий, так и после них.

Нервная система

Индийские йоги совершенно внятно заявляли, что каналы-нади, о которых они говорят, представляют собой часть тонкого тела; их невозможно увидеть физически и они определенно не то же самое, что нервы. Даосы столь же четко сообщали, что меридианы, которые они призывали стимулировать акупунктурой, не являются нервами. Но что же тогда нервы? Если йога благотворно влияет на все наши ткани, какие преимущества получает от занятий йогой нервная система человека?

Ученые любят разбивать все явления на составляющие. Подсистемы легче изучать и на их основании проще понять, как работает система в целом. Нервная система человека состоит из двух основных подсистем: ЦНС, то есть центральной нервной системы, куда входят мозг и спинной мозг, и периферической, куда входят нервы, пронизывающие все тело, – она соединена с ЦНС. Периферическая нервная система в свою очередь делится на соматическую, которая позволяет сознанию контролировать мышцы, и автономную (АНС), которая обеспечивает непроизвольный контроль над внутренними органами: железами, органами и гладкой мускулатурой. Атлас АНС показывает, что она состоит из трех подсистем: энтерической, контролирующей пищеварительный тракт; симпатической нервной системы (СНС), которая отвечает за реакции «бей или беги», и парасимпатической (ПНС). Мы подробнее рассмотрим две последних.

Симпатическая нервная система

Доктор Тимоти Макколл в своей книге «Йога как медицина» пишет: «В современном западном мире, вне всякого сомнения, стресс – убийца номер один». Макколл заявляет, что стресс провоцирует самые крупные проблемы со здоровьем, в том числе диабет, депрессию, остеопороз, сердечные приступы, инсульты и аутоиммунные заболевания наподобие множественного склероза и ревматоидного артрита. По его словам, хотя и нет свидетельств, что стресс непосредственно вызывает рак, но стресс существенно повышает смертность от онкологических заболеваний.

Стресс в нашем современном обществе неизбежен; собственно, некоторая доза стресса организму необходима для поддержания сил и здоровья. Любые упражнения должны включать в равной мере и стресс, и расслабление. Однако, когда стресса становится слишком много, а расслабления недостаточно, возникают проблемы. Говоря языком физиологии, у человека возникает гиперактивность СНС и снижается активность ПНС.

СНС – наша основная система «бей или беги»: по сути своей она янская. Когда наших предков преследовал саблезубый тигр или