Двадцать два несчастья. Том 3 - Данияр Саматович Сугралинов

в ангар, в котором уже собрали братву. Наверняка многие из них были далеки от криминала, просто работали на Михалыча так или иначе, а оттого их было очень много. Так много, что они напоминали мне шпроты, плотно и вертикально напиханные в банку. Все смотрели на меня без особой радости, и напряжение в этой тишине ощущалось почти физически. Лекцию слушать им очень не хотелось. Не для того пацаны школу заканчивали, чтобы выйти и снова угодить на урок.

Но срывать выступление и ронять мой зарождающийся авторитет в глазах того же Чингиза было недальновидно. У меня на них имелись планы.

Поэтому я вышел на середину, укоризненно вздохнул и посмотрел на них так, будто парни были не грозными бандитами и гопниками, готовыми урыть любого, кто залупнется, а первокурсниками на первой паре.

— Коллеги! — начал я.

Все резко стихли. Это слово братву явно изумило.

Вот и ладненько. Я всегда выступаю в духе Станиславского: начало любого выступления заключается в том, чтобы кратким и емким словом всех ошарашить, затем заинтересовать, а потом не отпускать внимание и не дать заскучать.

— Я вас прекрасно понимаю. Мы все люди занятые, на порожняк времени нет, поэтому сразу к делу. Послушайте, братва. Вам ведь нужна надежность, так? Выносливость и уверенность, что это работает? Оно и работает, отвечаю. Вот смотрите. — Взяв одну из банок с БАДами, я высоко поднял ее над головой.

Братки смотрели на меня и на банку, словно папуасы, которым белые путешественники впервые показали стеклянные бусы.

А я решил закрепить эффект: достал пилюльку и продемонстрировал всем.

— Ваш основной инструмент — это вы. Ваше тело! Но какое оно? Скорее всего, уже с перебоями: то сердце барахлит, то в боку закололо, то суставы ноют, то колено скрипит. Так вот, братва, телу можно помочь. Возьмем эти мощные корейские пилюли! Что внутри? Там витамины группы B, они нужны для нервной системы, потому что это топливо для передачи импульсов между нейронами в ваших черепушках. Без них ваша реакция уже замедлилась, а вы даже не заметили. Если видите боксера, который пропустил удар, значит, у того нехватка витаминов.

Мужики переглянулись. По толпе пронеслись шепотки.

А я продолжил:

— Дальше. Магний. Элемент, контролирующий расслабление мышц. Без него у вас по ночам ноги судорогой сводит, и вместо сладких снов вы дергаетесь и ворочаетесь. Плюс он помогает уснуть и снижает тревожность. Дефицит магния встречается у каждого второго, особенно если вы любите кофе и нервничаете по работе. А он еще и для сердца важен! Для сердечка вашего братского, братва!

Один из бандюков, что стоял ко мне поближе, машинально потер ногу. Видимо, действительно по ночам сводило. Другой схватился за сердце.

— А теперь главное. — Я понизил голос до конспиративного шепота, и все стихли и вытянули головы, словно подсолнухи к свету. — Вы думаете, все эти шварценеггеры стали такими на одном твороге и куриной грудке? Очень сомневаюсь. У них, уверяю вас, личный врач и грамотная схема приема омега-3 для сосудов. Омега-3 реально снижает триглицериды в крови и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это один из самых изученных БАДов, не бабкины сказки.

— А витамин С? — выкрикнул кто-то. — Говорят, от стресса помогает! А когда простынешь, нужно жахнуть сразу грамм!

Я усмехнулся. Вот оно, народное мифотворчество.

— Витамин С от стресса или гриппа помогает примерно как зонтик от цунами. Маркетологи любят про него рассказывать, но реальные исследования показывают: если у вас нет цинги, дополнительный витамин С особо ничего не даст. Есть вещи поважнее.

По толпе прошел гул. Видимо, братва привыкла, что продавцы нахваливают свой товар, а не разоблачают мифы.

— Хотите дожить до пенсии, чтобы ее тратить, а не получать по инвалидности? — продолжил я.

Кто-то в толпе кашлянул, сдерживая смешок.

— Так че, нам теперь стать вегетарианцами? Шпинат жрать? — выкрикнул кто-то из заднего ряда.

— Шпинат штука хорошая, но про еду не сегодня. Я же предлагаю вам стать более эффективными и здоровыми! Посмотрите на себя! Зачем вам ломать колени конкурентам, если можно просто обойти их, потому что у вас сердце колотится ровно и голова соображает четко при виде Михалыча?

Все дружно заржали. Михалыча все боялись и уважали.

— Представьте: вы приехали на стрелку и стоите как скала, потому что у вас кальций с витамином D в норме и кости крепкие. Витамин D, кстати, работает только при дефиците, но дефицит у нас у всех, чай не в Дубае живем. Вас пытаются вывести из себя, провоцируют, а вы спокойны как удав, потому что магний делает свое дело.

— А че, красный корень не работает? — подал голос здоровенный детина с перебитым носом. — Мне теща говорила, женьшень надо пить. И там еще грибы какие-то: рейши, львиная грива…

Я покачал головой и решил не юлить.

— Слушайте, я вам как врач скажу. Вокруг БАДов много шума и мало дела. Женьшень, например, имеет какую-то доказательную базу, но эффект слабый и нестабильный — зависит от дозы, качества сырья, фазы луны, настроения производителя. Может сработать, может нет.

— А грибы? — не унимался детина. — Мне кореш с зоны рассказывал, что чага от всего лечит. И рейши там, для иммунитета.

По толпе прошел шепоток. Видимо, тема грибов была популярной.

— Давайте по порядку. — Я поднял руку, призывая к тишине. — Чага — это почти чистый маркетинг. Все красивые эффекты получены в пробирках и на мышах. На живых людях клинических исследований практически нет. Короче говоря, польза не доказана.

— А рейши?

— Рейши чуть лучше. Есть небольшие исследования, которые показывают, что он может влиять на сон и тревожность. Но «иммуномодуляция», которую обещают на каждой банке, — это натягивание совы на глобус. Убедительных доказательств нет.

— Кордицепс! — выкрикнул кто-то из середины толпы. — Китайцы его жрут, и ничего, бодрые!

— Кордицепс, — кивнул я. — В нем есть слабый эффект повышения выносливости, но в основном у пожилых и нетренированных. Если ты и так в форме, разницы не заметишь. А вся история про «энергию» и «гормональную поддержку» — это продавцы дорисовали от себя.

— А львиная грива? — неожиданно подал голос худой парень с умными глазами, который до этого молча слушал. — Я читал, она для мозга полезна.

Я с интересом посмотрел на него. Грамотный попался.

— Львиная грива — самый перспективный вариант из всей этой