Сильный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоика - Анна Сергеевна Марчук

Сенека дает такой же совет: представить, что мы отослали ушедших вперед по дороге, для того чтобы догнать впоследствии [837].

Совет 4. Поймите, что он выполнил свое предназначение и ушел в срок

«Никто не умирает слишком рано, ибо он и не мог жить дольше того, что прожил», – писал Сенека [838].

Сколько предначертано, столько человек и получит. Поэтому бессмысленно вопрошать «почему» и «зачем». Ответ один: так было решено. «Ты не имеешь никакого основания расстраивать себя этой мыслью – он, дескать, мог бы жить дольше. Будет выполнено то, что каждому обещано. Судьба идет своим собственным путем, никогда ничего не отнимая и не прибавляя к намеченному. Напрасны желания и старания. Каждый получает столько, сколько было предписано в первый день. Он вступил на путь смерти с того самого момента, как увидел свет, и постоянно приближался к своему сроку» [839].

Совет 5. Memento mori – помните о смерти

«Что же неожиданного в том, что умирает человек, вся жизнь которого есть не что иное, как путь к смерти?» [840]

Все, что у нас есть – слава, деньги, возлюбленный, ребенок, родитель, – взято взаймы и в любой момент может быть отнято обратно. Как говорил Сенека – мы не владеем, мы пользуемся.

Жизнь и смерть никогда не зависели от человека. Даже в самой защищенной башне судьба сможет устроить лазейку, по которой придет смерть.

Проблема в том, что мы не помним о смерти, даже глядя на чужие похороны. Мы верим, что всесильные и что ни с нами, ни с нашими близкими ничего не случится… Именно поэтому горе ударяет по нам в сто раз сильнее, чем по подготовленному человеку. А поэтому, как советовали стоики, «мы должны постоянно напоминать нашему сердцу, что оно любит такие вещи, которые от него уйдут, которые уже уходят» [841].

Стоики любили вспоминать историю об Анаксагоре, который, когда ему сообщили о смерти сына, спокойно сказал: «Я знал, что родил смертного» [842].

Понятно, что не дано простому человеку быть столь же сильным и спокойным, как Анаксагор. Но все же есть в этом понимании смерти нечто, что может служить утешением: это чувство, что смерть – часть естественного процесса.

Совет 6. Лучше помнить, чем скорбеть

Сенека в «Утешении к Марции» приводит в пример двух женщин, потерявших любимых сыновей.

Одна утопила себя в печали, полностью отдала весь остаток жизни своему горю, хотела быстрее умереть. Запретила упоминать о сыне, возненавидела других матерей, чьи дети были живы.

Другая же, похоронив и оплакав сына, закончила скорбеть и начала помнить – она часто говорила о нем с другими, с радостью вспоминала, каким замечательным человеком он был.

Часто после смерти близкого мы не хотим или не можем говорить о нем. Его фотографии и вещи вызывают жгучую боль. Друзья и близкие тоже молчат, чтобы не тревожить наше горе. Сенека призывает поступить наоборот. «Не закрывай своих ушей для имени и памяти своего сына, – говорит он в утешение подруге, потерявшей ребенка. – Находя радость в постоянных воспоминаниях и разговорах о нем, ты и самому этому достойнейшему юноше доставишь лучшую долю, когда он встретит свою мать веселой и радостной, как это было в жизни» [843].

Когда уходит тот, кого мы любили, он оставляет нам самое дорогое – память о тех мгновениях, когда он был в нашей жизни. Память о его любви, о его нежности, помощи, поддержке. Он оставляет нам нас самих, которые изменились под его влиянием.

Не жалуйтесь, что провели мало времени с погибшим. Благодарите за то, что у вас было: за каждый прожитый с любимым человеком день. Даже если он пробыл с вами считаные минуты, благодарите за эти минуты, за то, что он был, за то, что вы так любили его [844]. Собирайте эти воспоминания как драгоценные сокровища и храните их в шкатулке своей памяти. Пусть время счастья было коротким, но оно было, и все ваше, до последней секунды.

Мать Тиберия и Гая Гракхов похоронила обоих сыновей, но на соболезнования отвечала так: «Я никогда не назову себя несчастной, потому что я родила Гракхов» [845].

Сенека говорит, что воспоминания о любимом человеке должны быть наполнены светом и радостью. «То и дело говори о нем, торжественно чти, насколько можешь, его память – ведь воспоминанья станут приходить к тебе тем чаще, чем меньше в них будет горечи. К печальному обращаются неохотно, а тем более к самой печали» [846]. Пусть не болью, а любовью отзываются у вас внутри мысли о нем – разве он того не достоин?..

«Бесчеловечно забывать близких, хоронить вместе с прахом память о них, щедро лить слезы, а вспоминать скупо. Так любят своих детенышей звери, своих птенцов птицы: их любовь неистова, порой до бешенства, но утрата гасит ее. Такое не пристало разумному человеку: пусть его память будет долгой, скорбь короткой» [847].

ПРАКТИКА С СЕНЕКОЙ:

Соберите все хорошее в шкатулку памяти

В «Утешении к Полибию», который потерял брата, Сенека пишет ему:

«Постарайся, чтобы воспоминания о твоем брате постоянно возникали в твоей душе, чтобы ты прославлял его в речах и представлял его себе благодаря постоянным воспоминаниям. Этого ты можешь добиться, если сделаешь воспоминания о нем приятными, а не грустными: ведь это естественно, что душа избегает того, что для нее печально» [848].

Вспомните тепло, которое вам дарил ушедший человек, его добрые слова и любовь.

Вспомните, как он изменил вас и ваши взгляды на жизнь.

Соберите снимки, на которых вы вместе и счастливы. Смотрите на эти фотографии и вспоминайте, сколько счастья дал вам этот человек. Пускай память о нем будет окутана не беспросветной тьмой, а солнечным светом, пусть приносит не боль, а радость. Скажите спасибо судьбе за то, что он был в вашей жизни. Рассказывайте другим о том, сколько добра он сделал. Плачьте, если хотите, но рассказывайте. Пускай он живет в вашей душе и в душах других людей теплыми воспоминаниями, наполненными любовью и благодарностью.

Не говорите: «Как плохо, что он умер!» – скажите: «Как хорошо, что он жил».

Совет 7. Подумайте о тех, кто остался

«У тебя есть многие, в ком ты найдешь успокоение», – говорит Сенека.

Порой, помимо воспоминаний, человек оставляет нам более существенные свои творения – детей или внуков. А кто остался у вас? Да даже если это пес, который тоже помнил этого человека, – обнимите его. Он тоже