К себе настоящей - Елена Анатольевна Горелова

туда-сюда постоянно мысли какие-то в голове крутятся, нервы расшатанные, у меня давно уже бессонница. Каждый день перед сном пью успокоительные. И вот еще что вспомнила — экзема у меня на локтях. Вроде не так беспокоит, но не очень красиво. Летом не так заметно, а зимой прямо покоя не дает — краснеет, чешется.

Что еще? Друзья и родственники… Меня мои тетки достали! То привези им что-то, то о себе доложи. Звонят постоянно, все выспрашивают, будто я все та же девочка десятилетняя. И злость у меня на них — всю жизнь меня контролируют. Я рада, что они живы-здоровы, но, честно скажу, мешают. Поставила четыре из десяти.

А любовь… Что-то я даже перестала думать о таком. Мужчины у меня есть постоянно, и разные, но никак не могу выбрать. Не хочу, чтобы снова такой, как Костя, попался, а то проблем потом не оберешься. Ну и на карман их тоже смотрю, конечно. Поэтому в этой сфере поставила себе три из десяти. Есть к чему стремиться.

А вот в этой сфере — «Личностное развитие» — понятия не имею, что писать. О чем речь тут вообще?

— Вера, — начала объяснять я. — Есть внешние достижения в твоей жизни: дом, квартира, карьера, заработок, доходы, мужчины и так далее. Но есть задачи, которые ты ставишь лично перед собой, например: прочесть какие-то полезные книги, пройти обучающие курсы, тренинги, изучить новый язык или получить определенные навыки. Люди, которые этой сфере уделяют много внимания, ставят перед собой, например, такие цели, как освоение практики медитации, улучшение своих каких-то качеств характера и тому подобное.

— Фу, как скучно, — презрительно фыркнула Вера. — Да разве медитации всякие на жизнь влияют? Сидеть часами, как мумия в музее. Как от этого жизнь изменится? Надо действовать, а не сидеть и медитировать!

— Конечно, Вера, без действий в жизни ничего не изменится, — согласилась я, одновременно понимая, что мне предстоит объяснить что-то важное человеку, который об этом до сих пор никогда не задумывался. — Давай начнем с простого. Скажи, как у тебя дела с личным временем? Ты все успеваешь? Удается днем сделать то, что ты запланировала с утра? Или нервничаешь, что все пошло не так?

— Ой, ты прямо на больную мозоль наступила! — воскликнула Вера, и ее как будто осенило. — Да это моя головная боль постоянно! Я как на крысиных бегах себя иногда чувствую. Вагон дел и действий, а результат мизерный. Хочу много, успеваю мало. Планирую, а выполняется — хорошо, если треть из всего. Потом чувствую себя вымотанной и злюсь весь вечер.

— Давай твою пустую ячейку на рисунке назовем, например, «Управление планами и временем»? Оцени, пожалуйста, твою ситуацию в этом секторе. А потом подумаешь и сама решишь, с чего мы начнем работу.

Вера быстро черкнула что-то на своем листочке и передала мне.

Сфера «Управление планами и временем» оказалась совсем незаполненной. Ноль из десяти.

Наталья и Вера обсуждают колесо баланса Веры. Вера замечает, что упражнение помогает все разложить по полочкам, и начинает видеть сферы, в которых, оказывается, есть вопросы, но она не придавала этому значения. Это и проблемы со здоровьем, с родными, недовольна она и сферой отношений с мужчинами. При этом озвученная раньше тема «Деньги» уже перестает быть самой актуальной.

В ходе дальнейшего обсуждения Наталья и Вера выходят на самую «болевую точку», которая фоном сопровождает Веру практически всю жизнь, выматывает ее эмоционально. Наталья предлагает назвать эту болевую точку «Управление планами и временем», и Вера отмечает, что в этой сфере у нее дела обстоят хуже всего. Интересно, какую сферу она выберет для начала проработки?

Глава 23

Вера, как всегда, снова куда-то заспешила и после беседы сразу упорхнула, клятвенно пообещав к следующему разу подумать над сферой жизни, с которой хотела бы поработать.

Мы остались с Аней. У нас с ней был схожий темперамент, и нахождение друг с другом сразу создавало атмосферу спокойствия. К тому же за окном начинало темнеть и падал тихий первый снежок. Поздняя осень плавно переходила в зиму. Мы включили приглушенный мягкий свет и стали говорить с Аней о ее жизни.

— Ну вот что у меня получилось, — сказала Аня, показывая мне свой листок. Она была похожа на учителя, готового рассказать урок школьникам. Вдумчивая и сосредоточенная, Аня была настроена спокойно рассмотреть ситуацию.

— Я составила колесо на двенадцать месяцев. Не думаю, что все случается так быстро, особенно если раньше над этим никогда не работала.

— По-разному может быть, Аня. Если сразу выйти на ту сферу, в которой у тебя больше всего проблем, и активно начать с ней работать, то улучшения, как цепная реакция, пойдут по всем направлениям и могут даже ускориться.

— Ну вот, более-менее нормальны у меня три сферы. У них не идеальная позиция, но стабильная и примерно одинаковая, поэтому я считаю их состояние удовлетворительным. Это сферы: «Деньги», «Друзья» и «Личностный рост». Зарплата у меня хорошая, позволяет мне содержать себя и детей, не бедствуем. Друзья у меня есть. С некоторыми дружим еще с детдома. Это они помогли мне с жильем первое время, когда я от мужа ушла. Что касается личностного роста… Я смотрю на это как на желание меняться изнутри. Я постоянно размышляю о себе, своем отношении к жизни, читаю книги по саморазвитию. И поняла, что мне хотелось бы развить в этой сфере. Это реализация всего, что я знаю, на практике. И знаешь, мне очень нравится, что ты предложила нам с Верой свою помощь в этом, это как никогда вовремя!

Теперь о том, что похуже. Работа. Да, заработок хороший, но я все сильнее начинаю чувствовать, что не расту профессионально. У меня все хорошо, стабильно, но нет той радости, драйва, который я ощущала в самом начале. Я думаю, что способна на что-то более масштабное и важное, но что это, я не могу пока понять.

Отношения. Есть у меня мужчина, но я как-то не решаюсь развивать с ним общение. Он хороший, прекрасно ухаживает, но я ощущаю какое-то внутреннее напряжение в общении с ним, не могу с этим справиться никак, и меня это останавливает.

Дальше условия жизни… После заполнения колеса баланса мое желание их улучшить не ушло. Я считаю, что жизнь в квартире — это не стабильное состояние для меня и детей.

Здоровье — я тоже об этом забыла, как и Вера. А у меня дела