Мой ребенок – геймер. Всё, что нужно знать родителю - Кун Схобберс

отвечающая за зрительно-моторную координацию, имела большое количество более крепких нейронных связей. Больше было и серого вещества: части центральной нервной системы, быстро обрабатывающей информацию83.

Вы можете подумать: «Конечно, не просто так ведь эти профессионалы так многого добились. Наверное, эти области головного мозга у них всегда были развиты лучше». Но еще одно исследование показало, что и серого вещества, и нейронных связей стало больше уже спустя два месяца, в течение которых испытуемые полчаса в день играли в Super Mario84.

Полезно для врачей, пилотов и пожарных

С помощью видеоигр можно тренировать определенные моторные функции – это известно и представителям профессий, где моторика очень важна. Все чаще для тренировки используются видеоигры.

Так, среди «серьезных игр» существуют и видеоигры, в которых пожарные (Hazmat: Hotzone) и военные (America’s Army) тренируются для работы в полевых условиях.

Появились и первые подтверждения положительных результатов использования видеоигр в области хирургии. Они применяются для улучшения у врачей умения проводить лапароскопию: изучать и оперировать с маленьким надрезом. Врачи, регулярно игравшие в интенсивные 3D-игры наподобие Call of Duty, совершали меньше ошибок и быстрее учились проводить подобные операции на симуляторе лапароскопии85.

В газете The New York Times в 2005 году была опубликована интересная статья, в которой был описан врач с «ручищами», с помощью видеоигр развивший исключительную зрительно-моторную координацию. Это дало ему возможность провести невероятно детальное и точное лапароскопическое вмешательство86. Врачи без игрового опыта тоже добиваются прекрасных результатов с помощью определенных видеоигр. Они становятся быстрее и искуснее после того, как некоторое время интенсивно играют в Half-Life 287.

Так что не только дети могут с легкостью улучшить свои способности. Хорошо натренировать зрительно-моторную координацию под силу и взрослым. Если вы ежедневно будете играть вместе с ребенком в FIFA, в вашем головном мозге тоже будут формироваться новые нейронные связи, а уже существующие будут укрепляться88. Увеличится и количество серого вещества. Кто знает, возможно, и вы когда-нибудь сможете выиграть матч?

Правила игры

⇒ Попробуйте вечером вместо просмотра любимого сериала немного поиграть в видеоигры. Просмотр кино – пассивное занятие, а вот в видеоигре вы активно вовлечены в процесс и таким образом тренируете мозг. Умения, которые вы получаете в игре, незаметны снаружи, но они определенно положительно влияют на все ваши занятия вне видеоигр. В том числе и на ваши физические характеристики, например мелкую моторику. Испытав такие последствия на себе, вы еще лучше поймете, как сильно это может повлиять на развивающийся мозг вашего ребенка.

⇒ Поиграйте в игры с системой рейтингов. В них ваши умения сравниваются с умениями других игроков – вы сразу узнаете, на каком месте находитесь. Более того, вы заметите, что с опытом ваши навыки будут становиться все лучше, а за счет этого будет расти и ваш рейтинг или количество очков – например, вместо Бронзы вы начнете получать Серебро или Золото. Это мгновенная реакция на улучшение вашей моторики и умений.

19. Из-за видеоигр меньше двигаются?

Вкратце

80 % молодежи во всем мире недостаточно физически активны – так же, как и почти половина детей в Нидерландах. Это пугающее большое количество. Напрямую с ростом популярности игровых приставок этот факт не связан, но ясно одно – популярность видеоигр в целом не повышает уровень физической активности детей и уж тем более не стимулирует их чаще выходить на улицу.

Ответ

Многие родители детей-геймеров были свидетелями подобного: ребенок развалился на диване или стуле с пультом от приставки или телефоном в руках, разумеется, в наушниках, громко разговаривает и смеется, дает указания и возмущается: «Меня убили!» Наверное, он возбужден и полон энергии, но физически активным он не выглядит совсем.

Другое дело, если ребенок играет в приставку Wii и проводит часы за игрой Just Dance. Давайте будем честны, ведь существуют и видеоигры, которые побуждают ребенка двигаться.

Тем временем исследования показали: дети становятся все менее физически активны. И это имеет последствия. Какую роль в этом играют видеоигры? Действительно ли за увлечение видеоиграми придется поплатиться физической активностью?

Существуют и видеоигры, которые побуждают ребенка двигаться.

Дети двигаются слишком мало: это факт

Почти 50 % нидерландских детей недостаточно физически активны89. В 2017 году исследовательская организация Gezondheidsraad опубликовала руководство, согласно которому физической активности (от умеренной до интенсивной) нужно уделять хотя бы час в день. Около 45 % детей от 4 до 12 лет не могут достичь этого минимального показателя.

Не помогает ситуации и то, что все меньше детей выходят играть на улицу90. Только 14 % детей от 6 до 12 лет каждый день проводят время на свежем воздухе – пять лет назад показатель составлял 20 %. Среди подростков количество тех, кто двигается недостаточно, на порядок выше, чем среди детей младшего школьного возраста91. Всемирная организация здравоохранения забила тревогу в 2019 году, когда ни много ни мало 80 % молодежи были недостаточно физически активны.

Экран редко побуждает двигаться

Причин тому, что дети все менее физически активны, несколько. Они чаще добираются до школы на машине, из-за чего меньше ходят или ездят на велосипеде. Перемены в школах становятся короче, а количество уроков физкультуры сокращается.

К тому же родители ведут себя осторожнее: держат детей дома и реже выпускают на улицу одних. Площадок, подходящих для игры на свежем воздухе, тоже становится все меньше. Сами родители тоже меньше двигаются и подают тем самым не очень хороший пример. В течение последних лет дети также заметно меньше занимаются спортом92.

В итоге несмотря на то, что недостаточная физическая активность детей не является прямым следствием роста популярности игровых приставок, очевидно, что широкое распространение видеоигр и других занятий, включающих в себя экран, не способствует тому, чтобы дети двигались больше, а уж тем более выходили на улицу.

Родители подают плохой пример

Все мы знаем, что регулярная физическая активность очень важна. В долгосрочной перспективе она уменьшает, например, риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Дети в хорошей физической форме намного реже сталкиваются с недомоганиями, в том числе и с теми, причиной которых может стать увлечение видеоиграми, – об этом подробнее можно прочитать в вопросах 20 и 21.

Физическая активность необходима для полноценного развития ребенка: как физического, так и психологического. Возможно, читать об этом неприятно, но родители частично ответственны за то, чтобы дети достаточно двигались. Родители тоже становятся все менее физически активны и тоже все реже бывают на улице93.

Большинство жителей Нидерландов говорят, что с удовольствием проводят время на