Нейропрограммирование счастья. НЛП, бессознательный интеллект и исцеление любовью - Людмила Фролова

Еще один участник наших тренингов стал учредителем масштабного строительного проекта в новых привлекательных пространствах с богатыми природными возможностями. Он успешно реализует свои идеи с хорошо подобранной командой специалистов.

За годы моей практики я много раз наблюдала, как люди, всерьез занявшиеся собой лично, в итоге значительно продвинулись и как профессионалы, сделали успешные карьеры. Практически каждый улучшил качество своей жизни, наладил отношения с близкими и окружением, укрепил здоровье и реализовался – как творчески, профессионально, так и финансово.

Треугольник Драмы

Есть немало людей, которые только начинают свой путь развития. И это здорово, замечательно. Заниматься саморазвитием никогда не поздно! Некоторые узнают об ущемленных, «негативных» Частях личности, которые время от времени проявляются. Они были автоматически скопированы и унаследованы из ближнего окружения или могли возникнуть как реакции на такие проявления других людей в окружении, где как раз не хватало любви, уважения, признания ценности, а в основе лежали осуждения, конфликты, уничижение себя и других.

Эти Части личности составляют так называемый треугольник Драмы. Исследуем это явление подробнее, чтобы глубже понять его и исцелить себя.

Для начала посмотрим, почему эта структура называется треугольником Драмы. Что такое драма? Когда я спрашиваю клиентов об этом, они дают ответы типа: «Это чрезмерно раздутые чувства».

В чем же суть этой психологической модели? Человек может чувствовать, что он уже полгода пребывает в подавленном состоянии, ему ничего не хочется, все не в радость.

Слово «эмоция» имеет латинский корень «моцион», что, в свою очередь, означает «движение». Эмоции по своей природе подвижны, текучи. Одна эмоция может задержаться в теле не более чем на 90 секунд – и она утекает, растворяется. Ей на смену приходит другая.

Те, кто практикует оздоровительные техники краниосакральной терапии[23], знают об этом факте и используют его. Возьмем, к примеру, процедуру, когда клиент лежит на спине на массажном столе, а терапевт сидит за головой клиента. Терапевт подкладывает свои ладони под плечи клиента, ближе к шее, и надавливает на точку на мышце верхней части спины, примыкающей к шее. Он может удерживать надавливание до 90 секунд. За это время мышца успевает расслабиться. Когда терапевт прекращает надавливание, к мышце устремляется кровь, а вместе с ней и новая энергия.

«Эмоциональная мышца» также расслабляется за 90 секунд, может и чуть раньше. Но иногда эмоция словно мучает, не отпускает человека. Это происходит потому, что человек не привык свободно чувствовать и выражать свои чувства. Когда он подавляет эмоцию, он невольно фокусируется на ней и затем периодически возвращается к этому нежелательному состоянию. В результате человек чувствует себя как бы пойманным! Да, человек может оказаться в ловушке, которую он сам себе устроил и, не имея на то осознанного желания, сам в нее же и попал. Выбор – осознанно или неосознанно – человек совершает сам.

Жертва, спасатель, каратель

Человек может делать осознанный выбор – это когда он знает, для чего совершает такой выбор, осознает, к чему приведет его выбор, и согласен с такими последствиями.

Неосознанный, автоматический выбор человек нарабатывает в возрасте до 5–7 лет. В дальнейшем неосознанные выборы автоматически повторяются в похожих ситуациях, где что-то внешнее неожиданно появляется в поле внимания и цепляет, активирует паттерн.

Мы помним, что каждая Часть личности нуждается в удовлетворении какой-то важной, ключевой потребности. И если потребность длительное время остается неудовлетворенной, такая Часть личности начинает подавать сигналы, призывая нас обратить на нее внимание.

Разберем, как работает треугольник Драмы. Он состоит из следующих частей.

Рис. 8. Треугольник Драмы

Рассмотрим эти части подробнее.

Жертва. Когда и как человек проявляет себя как жертва? Это случается, когда он чувствует, что кто-то поступил с ним нехорошо, каким-то насильственным образом, и нарушил в нем что-то, из-за чего он теперь не способен сам проявляться полноценно в какой-то ситуации, не может реализовывать себя или двигаться в направлении цели. Мысли «я не могу», ощущение слабости, беспомощности – это состояние в разных людях может проявляться по-разному, и не обязательно всегда, а например, в каких-то определенных ситуациях.

Спасатель. Это человек, который ищет жертву, чтобы ее спасти. Его отношение: «Ты не можешь – я могу». А иногда может быть и так: «Это моя ответственность – помочь, спасти, потому что если не я, то кто?» Иногда спасатель даже может ощущать вину из-за того, что он тут как сыр в масле катается, а люди в голодающих странах и куска хлеба не могут съесть.

Конечно, уметь сочувствовать людям, находящимся в сложных ситуациях, – это чрезвычайно ценное качество, но это никак не связано с чувством вины. Более целостный человек помогает другому исходя из того, что его собственные потребности удовлетворены и есть дополнительная энергия, чтобы позаботиться о том, кто нуждается в помощи.

Каратель. Фактически это жертва, которая устала чувствовать себя беспомощной и разозлилась на того, кто ее «обидел». Гнев придал сил, и жертва пошла на баррикады. Ее цель – отомстить, наказать обидчика, восстановить справедливость, доказать свою правоту!

Треугольник Драмы еще называют треугольником Жертвы, поскольку в основе каждой роли в этой драме лежит жертва.

Жертва руководствуется принципом: «Я не в порядке, я же ущербна, сама не могу. И ты тоже не в порядке, так как ты плохо со мной поступил». То есть «я не ок, и ты не ок».

Принцип спасателя: «Я не в порядке, пока я тебя не спасу. И ты тоже не в порядке, так как ты ущербный, жалкий, сам не можешь». То есть также «я не ок, и ты не ок». Спасатель стремится компенсировать свою неполноценность за счет другого, за счет жертвы. Спасая другого, он чувствует себя важным, нужным, ценным. Он выше жертвы, и поэтому увереннее себя чувствует.

Принцип карателя: «Я не в порядке, пока я тебя не накажу, пока не восстановлю справедливость и не докажу, что я прав. И ты тоже не в порядке. Ты же плохо поступил, и тебя надо наказать». И здесь снова «я не ок, и ты не ок». Каратель пытается компенсировать свою неполноценность за счет другого, наказывая его и осуждая. Так он возвышается над жертвой. И это дает ему возможность чувствовать себя лучше, казаться себе более значимым, важным, а также позволяет меньше беспокоиться о том, как другие его воспринимают.

Также эту модель взаимоотношений называют треугольником Зависимости. Здесь каждый зависит от другого:

Жертва ждет, что кто-то придет и спасет ее.

Спасатель ищет жертву,