Нейропрограммирование счастья. НЛП, бессознательный интеллект и исцеление любовью - Людмила Фролова

приходилось подавлять и загонять внутрь свои боли и обиды, а также гнев на своего обожаемого отца с деспотичным характером, цыгана, полновластного собственника цирка Манфреда Бенневейс. В книге она также написала благодарный абзац о нашей с ней работе с упоминанием моего имени – о трансформирующем процессе, который принес ей в огромной степени облегчение и внес важные позитивные изменения в ее мышление, восприятие и действия, и в целом – в ее здоровье.

Отличие принятых в обществе методов эмоциональной разрядки от целенаправленной психотерапевтической работы заключается в том, что первые не производят личностного изменения в человеке, а дают эффект временного облегчения, на время предоставляют возможность эмоционального и физического расслабления, снятия напряжения, своего рода спускания пара. И такие мероприятия приходится регулярно повторять. В то же время целенаправленная психотерапевтическая работа способна произвести ментальное позитивное изменение. Она помогает научиться новому восприятию, новому отношению к разным ситуациям в жизни, создать новый взгляд на прошлые ситуации, суметь увидеть их изнутри, глазами другого человека, понять его глубинное, сущностное намерение и через это прожить более глубокое понимание другого: «И я мог так себя проявить», «Такое с каждым может случиться», «Каждый делает так хорошо, как может».

Также работа с психотерапевтом помогает прожить эмоциональную трансформацию, закрепить в себе новые эмоциональные паттерны, основанные на глубоком понимании внутренних мотивов другого и чувстве прощения, принятия.

Благодаря этому процессу у человека появляется много шансов выйти из треугольника Драмы, освободиться от ролей жертвы, спасателя и карателя – и стать подлинным собой, взрослым, Автором своей жизни.

Далее мы будем знакомиться с самими процессами и осуществлять их на практике.

Нормальные проявления грусти, протеста, желания помочь

Отмечу, что жертва, каратель и спасатель – это искаженные проявления нормальных потребностей. Испытывать боль и грусть в некоторых ситуациях – нормально. Не нормально застревать в этом как в жизненной позиции. Испытывать потребность оказывать помощь тому, кто в ней нуждается и не может справиться сам, – также нормально. Не нормально иметь скрытое намерение подняться над другим, использовать помощь для компенсации чувства собственной неполноценности.

Помощь при желании может быть основана на некоторых договоренностях: «услуга за услугу» или профессионально – за плату. Также возможна помощь безусловная, когда помогаешь из внутреннего позыва, из человечности, человеколюбия, но не ожидаешь, что тебя взамен поднимут на пьедестал или дадут заработать на этом. Человек, который помогает безвозмездно, неплохо зарабатывает своей профессиональной деятельностью.

Чувство протеста, гнева вполне может быть естественным, когда со стороны идет прессинг, давление, что-то, что воспринимается как принуждение или даже как нападение. В этом случает эмоции подают сигнал протеста: защититься, поставить преграду неприемлемому обращению с собой. Нередко так в подростковом возрасте проявляется каратель в поведении тинейджеров в школе или по отношению к родителям, когда ощущается чрезмерное давление, желание поставить границу, защитить себя от непонимания, осуждения.

Кейс

Мой клиент Франк, владелец небольшого бизнеса в сфере IT, изначально обратился ко мне, потому что у него не складывались долгосрочные отношения с женщинами, он не раз тяжело проживал утраты, которые приводили его к глубочайшим депрессиям. Из депрессий он выбирался уже в психиатрических отделениях с помощью лекарств и в обстановке, где сам себе не мог причинять вред. Алкоголь Франк принимал регулярно, но хотел позитивных изменений и в этой сфере жизни тоже.

Ко мне Франк пришел по рекомендации.

Мы уже поработали с Частью личности. Кроме того, Франк уже стал любящим взрослым и регулярно выражал любовь, нежность, говорил добрые слова маленькому Франку внутри. Появилось немного больше оптимизма. Рабочие дела налаживались, повысилась мотивация заниматься своим бизнесом. Он стал меньше употреблять алкоголя.

Какие шаги на очереди? Часто процесс движется следующим образом: когда один уровень сложившихся по жизни паттернов проработан, всплывают другие, которые были задвинуты более глубоко.

Франк, обычно мягкий, добрый, вежливый, принимающий и соглашающийся, стал жаловаться на появившуюся в рабочих ситуациях и в его отношениях с женщиной вдруг резко прорывающуюся раздражительность, даже гнев. И еще отмечал, что возникла потребность осуждать, даже критиковать в тех случаях, которые раньше не цепляли или цепляли не так сильно.

Так, как правило, проходит процесс трансформации: сначала прорабатываем страх. Это чувство всегда требует внимания в первую очередь. Потребность в безопасности – на первом месте. Когда верхние слои проработаны, поднимаются чувства, запрятанные более глубоко, часто это чувство несправедливости, обида, гнев, злость.

В ситуациях, когда ребенка осуждали, критиковали, ругали, он испытывал боль, обиду, желание осуждать в ответ, высказать все несправедливое, кричать, плакать от обиды, злости – зеркальные нейроны делали свое дело, копировали состояние гнева ругающего родителя. Но приходилось подавлять эти чувства в себе.

И вот теперь, после нескольких психотерапевтических сессий и проработок, когда ушло чрезмерное напряжение, внутри стало больше комфорта, безопасности, эмоции раздражения, неприятия, гнева, стали проявляться и создавать некомфортные для самого же Франка конфликтные ситуации. Он хотел научиться реагировать с бóльшим принятием, уметь спокойно, но твердо, уверенно разъяснять свою позицию: говорить открыто о том, что ему не нравится в поведении или в позиции другого человека, продолжая относиться к нему с уважением и признавая его ценным, важным, достойным. (Помните? Безусловное чувство собственной и другого человека ценности.)

Когда же впервые чувство самоуважения дало трещину у Франка? Я прошу его подумать, с какими ситуациями в жизни или с каким человеком больше всего, если посмотреть далеко назад, ассоциируются у него эти чувства. Франк рассказывает, что с самого детства отец нередко выпивал, маме это не нравилось, они понемногу начинали ругаться. Мальчику было неуютно, некомфортно, иногда казалось, что как будто бы это он почему-то в чем-то виноват. Со временем конфликтов между родителями становилось больше, в основном мама ругала папу, иногда заодно и Франку попадало. Отец пытался маме отвечать в перепалках, но вообще он был более мягкий, миролюбивый, даже тихий.

Франк стыдился, если случалась ситуация, когда отец в состоянии алкогольного опьянения выходил из дома и шел по улице, заходил в магазин. Он выглядел неряшливо, видно было, что он пьян: его походка была раскачивающейся, нестабильной, ноги могли немного как будто заплетаться, весь корпус могло занести то в одну, то в другую сторону. Сам же отец не осознавал отклонений, не осознавал, насколько он пьян.

Франк уже начал ходить в школу. В подобных случаях он испытывал очень неприятное чувство стыда, был недоволен отцом, что тот вышел без большой надобности, мог бы пересидеть дома. Мальчик со страхом думал, что кто-то из одноклассников или их родителей мог встретиться с отцом в каком-то месте, куда он пошел, потом говорили бы об