Мой ребенок – геймер. Всё, что нужно знать родителю - Кун Схобберс

1. Приглушение чувства удовольствия

Если уровень дофамина повышен в течение долгого времени, нервные клетки теряют к гормону чувствительность. Для достижения такого же удовольствия становится нужно все больше дофамина.

2. Чрезмерная чувствительность к триггерам, которые стимулируют выработку дофамина

Например, приглашение друзей поиграть вместе, вид приставки или появление новых гаджетов.

3. Снижение самоконтроля

У ребенка все хуже получается противостоять искушениям и осознавать последствия своего поведения.

Эти процессы можно сравнить с последствиями чрезмерного потребления наркотиков или алкоголя. По словам Лемменса, это хорошо демонстрирует вероятность превращения видеоигр в зависимость.

Он говорит о так называемых «дофаминовых шоссе» в мозге зависимых. «По этим “шоссе” в головном мозге проходит дофамин. У жертв зависимости, в том числе и игровой, они оказываются намного глубже, чем у тех, кто никогда не сталкивался с такой проблемой. Доказано, что риск развития зависимости в более взрослом возрасте повышен, если эти пути в мозге человека уже стали глубокими до того, как ему исполнилось 21» 122, 123.

Поэтому, если родитель предполагает, что поведение ребенка в видеоиграх становится проблематичным, очень важно начать действовать и обратиться за помощью. Ведь если ребенок действительно столкнулся с зависимостью, решить проблему самостоятельно будет очень сложно.

Есть ли у ребенка игровая зависимость?

Ниже вы найдете несколько факторов, которые могут указать на наличие зависимости:

Ребенок все время думает об играх, которые уже прошел, или о следующей игре, в которую будет играть. В его повседневной жизни видеоигры всегда на первом месте.

Когда ребенок не может играть, он испытывает симптомы «ломки»: раздражительность, страх или печаль.

Ребенок хочет уделять видеоиграм все больше времени.

Ребенок уже однажды пробовал прекратить играть, но ничего не получилось.

Ребенку больше не интересны другие хобби и занятия.

Ребенок играет слишком много, даже если сам знает о своих социально-психологических проблемах.

Ребенок обманывает членов семьи, врачей и людей вокруг и не говорит, сколько времени уделяет видеоиграм.

Ребенок использует видеоигры чтобы спастись от отрицательного настроения (например, чувства беспомощности, вины или страха) или чтобы облегчить это состояние.

Дела ребенка на учебе или на работе идут все хуже, он портит отношения с другими людьми из-за своего увлечения видеоиграми.

Если вы узнали своего ребенка хотя бы в пяти утверждениях из этого списка, велика возможность того, что у него развивается или уже развита игровая зависимость. Диагноз можно поставить, если такое поведение остается неизменным как минимум в течение 12 месяцев.

Правила игры

⇒ Знаете ли вы, какие системы вознаграждения есть в играх, которые любит ваш ребенок? Информацию об этом вы можете найти в Интернете. Конечно, вы и сами можете попробовать поиграть в эту игру, чтобы понять, как именно она устроена, каковы ее преимущества и опасности. Обсудите их с ребенком и расскажите ему о том, как работает «вовлечение» в видеоиграх, какие трюки могут спровоцировать играть больше и платить деньги.

⇒ Если вам кажется, что ребенок столкнулся с игровой зависимостью, вы должны понять, что, скорее всего, вам не удастся решить эту проблему самостоятельно. Нужно обратиться за профессиональной помощью. Сайт www.parentsofplay.nl[12] является самой большой платформой для родителей детей-геймеров. На нем можно найти информацию и подсказки, в том числе и о том, как правильно помочь ребенку с его увлечением. С помощью этого сайта родители также могут пообщаться с педагогами, специалистами по воспитательной работе, а также обратиться лично к Куну за помощью и советом.

Часть 3

Что лучше сделать мне? Как правильно сопровождать ребенка-геймера

Чтобы уменьшить возможные риски, связанные с видеоиграми, вам как родителю важно знать, что происходит в видеоиграх, и следить за тем, чтобы ребенок соблюдал баланс: высыпался и был достаточно физически активен, чтобы его школьные успехи и социальная жизнь не страдали из-за увлечения играми. Ребенок будет лучше всего соблюдать договоренности в этой сфере, если вы продумаете их условия вместе. В последующих вопросах вы узнаете о том, как помочь ребенку найти правильный путь.

Для одного ребенка этого времени слишком много,

а для его сверстника – как раз то что надо.

Все зависит от ситуации.

Более того, содержание важнее уделенного времени.

Пейтер Никкен,

профессор медиавоспитания факультета Истории, культуры и коммуникации Университета Эразма Роттердамского, лектор курса «Молодежь и медиа» Университета прикладных наук Виндсхайм

26. Что такое «слишком долго»?

Вкратце

Это зависит от возраста вашего ребенка. Некоторые ограничения могут быть полезны в любом случае. Но определение оправданного количества времени сильно зависит от нескольких факторов: помимо возраста важен и тип видеоигры, индивидуальные особенности ребенка и другие занятия, которым он уделяет время.

На это вам как родителю нужно обращать больше внимания, чем на часы.

Ответ

«Дети и подростки младше 16 лет могут проводить за видеоиграми не более полутора часов в день», – заявили специалисты китайского информационного агентства «Синьхуа» осенью 2019 года. Это было не рекомендацией, а одним из правил, введенных китайским правительством. Таким образом они надеялись предотвратить рост случаев игровой зависимости среди детей и молодежи. Помимо этого были введены и другие правила: в выходные детям разрешалось играть не более 3 часов, а с 10 часов вечера до 8 часов утра видеоигры были и вовсе запрещены.

Студиям по разработке игр пришлось соблюдать эти правила – в противном случае они рисковали потерять лицензию, а вместе с ней и доступ к рынку. В Китае чрезмерное увлечение видеоиграми и игровая зависимость у детей и подростков уже в течение многих лет являются большой проблемой. Непрерывно растет число молодых людей, которых отправляют в специальные лагеря для избавления от зависимости. Уже в 2007 году правительство Китая начало предпринимать меры для решения проблемы.

На практике оказывается, что подобные ситуации сложно контролировать. Дети, которые хотят играть в видеоигры, должны зарегистрироваться в специальной системе, используя свое настоящее имя – таким образом можно отследить все, что они делают. Но дети могут достаточно легко продолжать играть, используя чужой аккаунт.

Сколько времени дети в среднем проводят за видеоиграми?

Если мы не будем обращать внимания на факт государственного вмешательства, ограничение в полтора часа в день на первый взгляд кажется вполне оправданным. Дети с этим, безусловно, не согласны. «Всем моим друзьям можно играть чаще и больше!» – эта фраза, скорее всего, знакома многим родителям, которые пытались договориться об одном часе игр в день (или полутора часах).

Дейрдре тоже кажется, что многим