К себе настоящей - Елена Анатольевна Горелова

ждем, проходите, — сказала я. Мне захотелось встать из-за стола и пойти ей навстречу. И как-то само собой получилось, что мы расположились на креслах возле маленького журнального столика. Аня принесла нам минеральной воды. Мелкие пузырьки всплывали со дна и лопались на поверхности. Это поднимало настроение. Сложилась непринужденная обстановка, располагающая к беседе.

— С чем вы хотите поработать, Ольга? — спросила я.

— Мне не хватает денег, — лаконично ответила она.

— То есть вы испытываете нужду в финансах?

— Я бы так не сказала. Мы с мужем живем вполне обеспеченно. У нас хорошие заработки. Я руковожу небольшим бизнесом. И в доме у нас все есть.

— С чем же связано ваше чувство, что вам не хватает денег? Когда оно у вас возникает?

— Да всякий раз, когда соседка говорит, что она что-то купила или сходила в какой-то дорогой ресторан. Или что они с мужем покорили Килиманджаро.

— И что происходит с вами в этот момент?

— Я прихожу домой и судорожно достаю кошелек. Начинаю смотреть, сколько у меня денег, прикидывать, смогу ли я это же купить себе, сходить туда, где была она.

— И что происходит после того, как вы посчитали ваши деньги?

— Если у меня их достаточно, то я иду и приобретаю то же самое, что есть у соседки, или сразу тяну мужа в тот же ресторан.

— А если денег недостаточно, вы чувствуете себя плохо?

— Да, мне это не дает покоя. Прямо сейчас я думаю о Килиманджаро — неизвестно, когда мы с мужем туда попадем. И я испытываю неудовлетворение от этого.

— Скажите, пожалуйста, Ольга, — спросила я, — эти вещи, которые вы приобретаете, как у соседки, они вас радуют?

— Если честно, иногда не знаю, куда их пристроить. Как будто делаю эти покупки, чтобы себя успокоить, показать себе, что у меня тоже это есть. Потом перетаскиваю с места на место.

— Наверное, примерно такое же чувство у вас и после похода в ресторан?

— Да. Как для галочки — сходили, успокоились, живем дальше. Пока соседка снова куда-то не сходит.

— Знаете, Ольга, есть такое чувство, которое очень хорошо умеет маскироваться. Люди, особенно те, кто считают себя порядочными, его не любят и не признают в себе, потому что оно считается негативным. А пытаясь скрыть это чувство от себя, мы лишь невольно развязываем ему руки. Оно начинает раздуваться, диктовать нам свои условия, управлять нашими действиями, поступками. И по большому счету просто выматывает, лишает душевного спокойствия и хорошего настроения.

— Да, именно так я себя и чувствую! — воскликнула Ольга. — Будто это не я, а кто-то или что-то говорит во мне, требует, грызет изнутри, если я его не удовлетворяю. И какое это чувство? — поинтересовалась она.

— Зависть.

— Да не может этого быть! — возмутилась Ольга. Она сделала глоток воды. — Я никогда никому не завидовала! Всегда радуюсь, когда у моих друзей или коллег что-то получается, когда они чего-то достигают. Я видела людей-завистников и знаю, какие они. Я не такая!

— Ольга, зависть есть в каждом человеке, но проявляется у каждого по-разному. Вы, например, радуетесь успехам коллег или друзей и поэтому думаете, что не завистливы. А ваша зависть проявляется в других ситуациях. Посмотрите сейчас с этой точки зрения на ваши отношения с соседкой.

Ольга задумалась, держа стакан в руке.

— Да. Точно. Я завидую ей. Завидую. С того самого момента, когда они поселились рядом с нами. Я сразу увидела, какие они успешные, активные, энтузиасты, как у них кипит жизнь. Это меня всегда задевало. Вот я и придумала, чтобы не замечать этого, надо «затыкать» свое чувство покупками и походами в ресторан. Куплю, схожу — и вроде довольна, — будто сама себе призналась Ольга. — Но как мне справиться с этим? Ведь мне это неприятно и не оставляет в покое.

— Нужно осознанно подойти к этому чувству. Например, часто у людей возникает зависть такого рода: «У всех есть, а у меня нет» или «Так заведено, и правильно, значит, у меня должно быть». Это социальное влияние. Тут стоит остановиться и задуматься: нужно ли то, что есть «у всех», лично вам. Ценно ли это для вас, делает ли вашу жизнь лучше? Порой достаточно такого осознания, чтобы перестать завидовать и спокойно смотреть на то, что есть у других. И переместить фокус внимания на себя, свой мир и свое развитие.

И при всем том, что зависть не любят, у нее есть положительная сторона.

— Какая же? — удивилась Ольга.

— Она показывает вам, что если вас что-то цепляет в конкретной ситуации, значит, вам тоже хочется быть в каком-то состоянии человека, которому вы завидуете. Зависть помогает вам увидеть ваши скрытые желания или потенциал, которого вы в себе не замечали.

— Например? — спросила Ольга. — Какой у меня скрытый потенциал в зависти соседке?

— Допустим, вещи, которые вы покупаете, подражая соседке, вас не радуют. Тогда подумайте глубже — чему вы завидуете? Может, вас увлекает их путешествие на Килиманджаро, из-за которого вы не спите?

— Нет, — подумав, засмеялась Ольга, и в ее голосе чувствовалось облегчение. — Я не люблю горы!

— Тогда в чем хотели бы быть такой же, как ваши соседи?

Ольга снова отпила воду из стакана. Посмотрела в окно.

— Мне нравится их легкое отношение к жизни, их умение получать радость, легко тратить деньги. Они наслаждаются моментом. Да. Сами покупки оказались тут ни при чем.

— Вот эту тему в соседке вы можете взять для себя как ориентир, к чему вам можно стремиться. Постараться открыть в себе такое же состояние. Оно точно в вас есть.

— Вы знаете, я уже сейчас чувствую такое облегчение! — воскликнула Ольга. — Будто целая гора Килиманджаро с плеч упала. Но у меня еще к вам есть вопросы!

Наталья обсуждает с клиенткой тему зависти.

Это глубоко скрытое чувство, которое люди не любят обнаруживать в себе. Оно вызывает душевный дискомфорт, побуждает к необъяснимым, порой нелепым действиям.

Чтобы справиться с завистью, стоит, во-первых, признать, что она есть. Затем уже самостоятельно или с помощью специалиста постараться разобраться в ее причинах и проработать психологические моменты, с которыми связано это чувство.

Глава 43

Ольга ушла от нас очень воодушевленная. И буквально через несколько дней позвонила нам снова. Ее звонок нас обрадовал — приятно, что люди к нам возвращались.

— Наталья, у меня к вам предложение. О немного необычном формате работы, — сказала Ольга. — Сейчас очень популярно проводить прямые эфиры, онлайн-встречи. И я хочу предложить вам провести такую встречу с девочками из моего коллектива.