Время жить по-настоящему. Как наполнить каждый день смыслом - Мапи Эрмида

Почему мы так ярко помним день, когда впервые поцеловались или летели в первый раз в самолете? Потому что эмоции работают как клей для нашей памяти и надежно сохраняют воспоминания.

Итак, мы живем в трех видах времени, которые движутся в одном направлении, но с разной скоростью. Важно помнить, что мы способны влиять на наше психологическое время. А как это сделать, мы рассмотрим в следующих главах.

ПАУЗА ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЙ

Жизненно важные решения

В жизни приходится принимать фундаментальные решения, касающиеся времени: кем я хочу работать, где жить, с кем разделить свою жизнь? Это серьезные вопросы, которые повлияют на ваше будущее, они – фундамент вашей жизненной пирамиды. Поэтому, размышляя о том, чему посвятить свое время, вы должны понимать, какие из этих решений являются осознанными, а какие – импульсивными.

Время эластично: его нельзя растянуть, но можно наполнить.

Время – это мы

«Течет не река, а вода; уходят не годы, а мы».

Эрве Базен

Я поговорила со многими знакомыми и поняла, что окружена людьми, которым катастрофически не хватает времени. Простой вопрос, который я задала в своих социальных сетях, подтвердил мою догадку. У меня около 100 000 подписчиков, хорошая выборка. Я задала им такой вопрос:

Достаточно ли у вас времени на себя?

○ Да, мне хватает времени на все, что я люблю: 17%

⊗ Мне постоянно не хватает времени: 83%

Хоть я и догадывалась об этом, все же была поражена, что больше 80 % людей вокруг меня живут в ужасающем ощущении, что ничего не успевают. Этот процент совпадает с результатами серьезных исследований: в 2015 году 80 % опрошенных заявили, что им не хватает времени и они всегда в спешке [10]. И, к сожалению, ситуация только ухудшилась.

Хайдеггер [11], размышляя о времени в своем самом влиятельном труде «Бытие и время», называл его основой человеческого существования – Dasein. Он считал, что мы не просто существуем во времени, а определяемся им. Философ критиковал «неподлинную» жизнь, где человек прячется от времени в рутине.

Это бегство заставляет нас возлагать вину на «жизнь», но для Хайдеггера жизнь и не должна ничего нам давать, потому что жизнь – это мы сами. Таким образом, говоря «мне не хватает времени», вы на самом деле говорите, что сами себе не даете времени на то, что вам важно.

Время не принадлежит нам, его нельзя израсходовать, им нельзя управлять. Время проживается, и оно – самое ценное, что у нас есть, потому что позволяет нам существовать в этом мире, полном возможностей, переживаний и наслаждений.

У вас 40 000 недель

«У вас есть часы, у нас – время».

Уильям Киканэ, масайский вождь

В течение нескольких лет я раз в неделю помогала благотворительной организации Voluntarios Solidarios при Университете Комплутенсе, где училась. Они раздавали еду бездомным и пытались посредством общения интегрировать их в социум. После работы мы с другими волонтерами забирали термосы с кофе и еду на складе и выходили на маршрут. Я вечно спешила и едва успевала.

Мы искали бездомных на улицах и беседовали с ними некоторое время. Они, в отличие от меня, никуда не спешили и хотели бесконечно говорить о вещах, которые на первый взгляд казались незначительными. На самом деле, в этом и была задумка: общаться с ними как с обычными людьми, чтобы они перестали восприниматься как часть городского пейзажа. Разговор помогал в этом лучше, чем бутерброды, от которых они часто отказывались. Я поняла, что больше всего эти люди ценили уделенное им время – самый мощный инструмент социальной интеграции и самое важное, что мы могли им дать.

Я всегда думала, что именно совместно проведенное время, а не материальные блага, – это самый ценный подарок, особенно в современном обществе. Кто променял бы разговор за чашечкой кофе со своей бабушкой, которой уже нет на свете, на любую вещь? Кто предпочел бы украшение доброму совету от друга?

Ваше время – это лучший подарок, который вы можете сделать кому-то.

ПАУЗА ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЙ

Посчитаем

Переведем среднюю продолжительность жизни человека в дни. В таблице ниже вы можете распределить время, которое предстоит прожить, по разным сферам:

Например, мне 43 года, значит, мне осталось жить около 15 000 дней. Как я готов провести это время:

• Работа: около 5000 дней.

• Хобби: около 3000 дней.

• Время с близкими: больше 1000 дней.

Это упражнение также помогает установить временные контуры нашей жизни. Освоив таким образом наше «игровое поле», мы сможем использовать его с большим успехом.

Спустя несколько месяцев мое волонтерство из способа наладить контакт с реальным миром превратилось в настоящее испытание: чаще всего я опаздывала, пропускала часть маршрута и возвращалась домой вымотанной. Но не хотелось бросать его, потому что это был способ доказать себе, что работа занимает не всю мою жизнь и что я делаю что-то полезное для общества. И все равно казалось, что этого недостаточно, потому что у меня не получалось отдавать волонтерству всю свою энергию.

Я поняла, в чем была не права, когда прочла книгу «Четыре тысячи недель» Оливера Беркмана. Автор предлагает нам осознать, что наше время ограничено этими 4000 недель, равными среднему сроку жизни в 80 лет, и это не должно нас расстраивать. Принятие конечности наших дней – ключевой шаг, хотя не всегда он легко дается. Я прошла этот путь принятия. И поняла, что, даже если иногда опаздываю или не прихожу с термосом и бутербродами на улицу, это не отменяет всего, что дает мне волонтерство.

Встретиться с друзьями как современный вид подвига

Мы живем в парадоксальном убеждении, что чем лучше мы все спланируем, тем больше времени у нас будет на то, на что мы никогда его не находим. «Встану пораньше, и у меня будет время заняться спортом» или «Разгребу завал на работе и смогу больше времени проводить с детьми» – все мы хотя бы раз произносили что-то подобное. Но времени все равно никогда не хватает. Потому что конечность жизни – неотъемлемая ее часть.

Мы потеряли власть над своим временем и столкнулись с двумя большими разочарованиями: разочарованием в потреблении – например, в