Запутанный мозг. Путеводитель по нейропсихологии - Ники Хейз

стратегией с высокой степенью риска, большой прибылью, но и с большими потерями. В целом (хотя далеко не всегда) участники отдавали предпочтение первой стратегии, сопряженной с малым риском, и исследователи зафиксировали существенную разницу в активности мозга при выборе этих двух стратегий. Эффект P300 проявляется лишь при выборе рискованных стратегий, что, по мнению ученых, обусловлено эмоциональным аспектом решений, связанных с высоким риском. Эти же решения приводят к еще одному всплеску активности мозга, так называемому эффекту P200, который связан с вниманием. Этот эффект наблюдается, когда люди встречают негативную реакцию на сделанный ими выбор.

Таким образом, в процесс принятия решений вовлекаются очень многие области мозга, но если бы нам пришлось выделять какую-то одну наиболее значимую область, то наш выбор пал бы на лобные доли. Их часто называют «пультом управления» личности, ибо они наделяют нас способностью делать выбор, управлять реакциями и эмоциями, проектировать вероятные сценарии, планировать последовательность действий и использовать силу воображения. Но лобные доли действуют не сами по себе; прочные связи, соединяющие их с миндалевидным телом, теменной долей и другими участками мозга, служат гарантией того, что наше мышление формируется и подпитывается нашими эмоциями, опытом прошлого и хранимыми в памяти знаниями. Все это в совокупности и порождает процесс мышления в целом и процесс принятия решений в частности. Да, мы делаем ошибки, но это в общем и целом чисто человеческие ошибки, поскольку мы не компьютеры и очень часто ведем себя весьма нелогично.

Сознание

Сознание – еще один аспект мышления. Мы привыкли рассматривать мышление как аспект общей сознательной деятельности. Однако когда мы подходим к изучению самого сознания, оказывается, что это довольно расплывчатое понятие, отчасти потому, что наше сознание слишком изменчиво. Действительно, мы можем пребывать в состоянии бодрствования и быть настороже; можем находиться в состоянии релаксации и сна; можем концентрироваться на чем-то и намеренно фокусироваться на этом; можем заниматься повседневными делами, требующими напряженного мысленного процесса, но также и чисто расслабляющими видами деятельности, например уходом за цветами или приготовлением пищи; можем из любопытства отыскивать ту или иную информацию; можем скучать, суетиться или проявлять любое другое из многих состояний психики. Каждое из них подразумевает свой, особый вид сознания, и в течение дня нам приходится примерять очень многие из них.

На ранних стадиях изучения мозга с помощью электроэнцефалографа удалось выявить три состояния сознания (рисунок 13.3):

1) обычное бодрствование;

2) интенсивная концентрация;

3) расслабление.

Рисунок 13.3. Ритмы сознания

Как видно из рисунка 13.3, состояние обычного бодрствования высвечивает количественную вариативность электрической активности (амплитуду) и ее ритмичности (частоту). Когда мы сильно концентрируемся на чем-то, эта частота делается более плавной, плоскостной, отмеченной широкими периодами, а активность мозга обнаруживает ясно различимую ритмическую закономерность, называемую тета-ритмами. Когда мы расслаблены, частота электрической активности мозга, а заодно и амплитуда становятся значительно более «острыми», являя закономерность с небольшими и очень плотными ритмами. Эти ритмы известны как альфа-волны.

С помощью такой техники, как сосредоточение внимания, или медитация, можно научиться регулировать ритмы мозга и стимулировать активность альфа-волн. Оба эти упражнения подразумевают умение «отсеивать» отвлекающие мысли и образы, являющиеся неотъемлемой частью будничного сознания, и фокусироваться или на внутреннем осознании, или на осознании окружающей среды, с тем чтобы достичь расслабляющего или освежающего психического состояния. Ученые, изучавшие работу мозга в этих состояниях с помощью МРТ (см. Зейдан и др., 2014), обнаружили, что, когда участники опыта медитировали или применяли технику сосредоточения внимания, повышенная активность проявлялась в трех главных областях:

1) вентромедиальной префронтальной коре;

2) передней части островка;

3) передней поясной коре.

Каждая из них, как установили ученые, в той или иной степени отвечает за самосознание, что, безусловно, указывает на то, что ориентация на себя и свое самосознание является важной частью воздействия указанной техники. Эти же исследователи также обнаружили, что у людей, использующих названные методы, сразу заметно понижается общий уровень тревоги и возбуждения. Из этого они делают вывод, что одна из причин, почему эти техники столь эффективно помогают людям справляться с заботами повседневной жизни, состоит в том, что медитация позволяет им регулировать собственное самосознание и тем самым контролировать степень возбуждения.

Случай из практики: биологическая обратная связь

Альфа– и тета-волны определить относительно легко, поэтому их применяют в некоторых компьютерных играх по управлению сознанием. Игроку обычно надевают на голову шлем, состоящий из сети электродов, которые считывают электрическую активность мозга в различных его точках. Задача игрока – с помощью релаксации или концентрации внимания перемещать по поверхности экрана стрелку указателя или же активировать какие-то другие компьютерные изображения. При относительно небольшой практике некоторые пользователи очень быстро приноравливаются к подобным манипуляциям. С помощью биологической обратной связи, которую обеспечивает экран, они учатся регулировать активность своего мозга. Недавние изобретения в этой области, позволившие значительно улучшить чувствительность электродной сети, особенно в местах, где она соприкасается с моторной корой, сделали возможным начать производство игр, в которых играющие могут управлять движениями аватара на экране посредством воображаемых, или мысленных, движений.

Итак, несмотря на свое умение подстраивать свое сознание, мы, однако, до сих пор не знаем, что именно в это время происходит в мозге; этот процесс для нас по-прежнему остается загадкой, хотя мы с вами уже ознакомились с некоторыми проблемами, связанными с сознанием и мозгом. Так, в главе 3 мы рассказали о феномене слепозрения, который наблюдается в тот момент, когда человек реагирует на зрительный стимул, но остается в неведении относительно происходящего. Нечто сходное происходит и при восприятии слуховой информации, о чем мы рассказали в главе 4. Поэтому нам известно, по крайней мере, что сознание неотделимо от активности коры головного мозга, хотя подобное знание дает нам не очень много. Однако есть способы, позволяющие приблизиться к пониманию этих процессов.

Исследователи установили, что сознанием заведует (или играет в нем доминирующую роль) некая часть мозга, именуемая клауструмом, – тонкая пластинка серого вещества, состоящая в основном из интернейронов. Она расположена под большими полушариями мозга и прилегает или присоединяется к внутренней части латеральной борозды. Ее длина составляет несколько сантиметров, но при этом данная область тесно связана со всем мозгом. Никто точно не знает, какую именно функцию она выполняет, но известно, что она осуществляет связь между полушариями мозга, в частности между теми его участками, которые отвечают за внимание, а также связывает между собой чувственные области мозга с теми, которые отвечают