«Пусть они»: инструмент, который изменил жизнь миллионов людей и о котором все говорят - Мел Роббинс

Кроме того, у каждого члена вашей семьи есть свои ожидания относительно друг друга и того, как должна функционировать семья. Эти семейные отношения глубже, чем остальные, потому что вы знаете их очень давно, и эти отношения образуют взаимосвязанную систему. Это также объясняет, почему ваша семья склонна более остро реагировать на любые ваши изменения - потому что вы являетесь частью этой семейной системы. Любое ваше изменение посылает либо положительные, либо отрицательные волны по всей системе.

Знание того, что люди будут реагировать на вас, потому что вы являетесь частью взаимосвязанной сети отношений, которая создавалась на протяжении многих поколений, поможет вам лучше ориентироваться в этой ситуации.

Я не говорю, что эти ожидания или эта система правильны. Я просто говорю, что такова реальность. И я считаю, что понимание более широкого контекста любой ситуации помогает мне сохранять контроль над тем, как я проявляю себя в своей семье.

Например, если вы решите развестись с супругом, или не захотите больше следовать тем же традициям, или выйдете замуж за человека, не принадлежащего к вашей религии, или выберете необычную карьеру, или у вас будут другие политические убеждения, это вызовет шок во всей семейной системе , потому что нарушит ожидания и убеждения каждого о том, кто вы есть и как вы должны жить.

Нигде это не проявляется так ярко, как при включении в эту взаимосвязанную сеть приемных и неполных родителей. Это серьезное потрясение для семейной системы, которое может как изменить, так и разрушить ее, как в лучшую, так и в худшую сторону. Все ожидания относительно того, как будет вестись домашнее хозяйство, когда в нем появляются новые люди, вылетают в окно. Перемены бывает очень трудно принять. Особенно для детей, которых заставляют просто принять эти перемены и действовать как одна большая счастливая смешанная семья.

Теория "Позвольте им" поможет вам сориентироваться в роли приемного родителя. Как взрослый человек, вы обязаны позволить им горевать. Пусть они видят в вас (и ваших детях) угрозу, потому что, какими бы благими ни были ваши намерения, вы - угроза. Им приходится конкурировать с вами за время, проведенное с родителем. Это правда. Они стремятся к контролю, как и вы. Позвольте им испытывать свои эмоции. Позвольте им побыть наедине с родителем. Если вы им не нравитесь. Позвольте им.

Не забывайте, что приемные дети особенно нуждаются в понимании, милости и сострадании с вашей стороны. Они не только учатся принимать нового взрослого в своей жизни, но и горюют о потере семьи, которую хотели. Это НОРМАЛЬНО.

Понимание более широкого контекста поможет вам сосредоточиться на части "Позволь мне" и действовать с большей грацией и быть мудрым и сострадательным взрослым. Чем больше милости и доброты вы проявите, тем больше пространства создадите для изменения динамики.

Динамика отношений между приемными детьми и неполными родителями очень сложна. В них нет ничего гладкого. Но у них есть потенциал стать намного прекраснее с помощью теории "Пусть" и специального инструмента, который вы узнаете в этой главе.

Однажды на конференции один психотерапевт сказал: "Если бы не семьи, у меня не было бы бизнеса". Когда речь идет о семье, ваши родственники имеют право на свое мнение, но это отличается от того, что они отвергают ваше право жить своей жизнью, быть самим собой и любить того, кого вы решили любить. Правильно ли их мнение или нет - не суть важно. Важно то, как вы относитесь к их мнению.

Что же происходит, когда ваши близкие не согласны с тем, как вы живете, или с тем, кто вы есть на самом деле? Я могу вам помочь. Вот что вам нужно с этим делать. Позвольте им.

Не пытайтесь изменить их мнение. Дайте им свободу иметь его. Будь то ваши приемные дети, невестка, бабушка или брат, им позволено думать все, что они хотят. И им даже позволено не любить вас или человека, которого вы любите. Так что позвольте им. А потом позвольте мне выбрать, как на это реагировать.

Система координат

Моя подруга Лиза Бильеу, автор бестселлеров, ведущая подкаста Women of Impact и соучредитель миллиардной компании по производству продуктов питания Quest Nutrition, поделилась со мной концепцией Frame of Reference.

Это инструмент, который поможет вам справиться с ситуациями, когда кто-то не одобряет то, кем вы являетесь, кого любите, во что верите или как живете, и вы хотите разобраться с этим на более глубоком уровне.

Я был там, и, возможно, вы тоже.

Наша глобальная аудитория подкаста сошла с ума от Frame of Reference, когда Лиза рассказала о нем как об инструменте менталитета, который помог ей в отношениях. Frame of Reference - это модный способ сказать "понимание линзы, через которую кто-то видит что-то", и он прекрасно работает с теорией Let Them Theory.

Я приведу вам пример из своей жизни. Когда я встретила своего мужа, Криса, я была в экстазе и безумно влюблена. А когда он сделал мне предложение, я была просто на седьмом небе от счастья. В то время, помню, моя мама не выглядела такой взволнованной, как я ожидала.

Поэтому я завела с ней разговор, в котором сказала, что хочу, чтобы она радовалась за меня, и попросила ее вести себя так, будто это она выбрала его для меня.

И она сказала: "Но я не выбирала его для тебя, и если бы это зависело от меня, я бы этого не делала, так что я не собираюсь вести себя так, как будто я это сделала".

В то время я был так зол, что не знал, что делать. Я не хотела вычеркивать ее из своей жизни, но я не знала, как справиться с ситуацией. Вот я безумно влюблена в человека, который, как я знаю, является моей второй половинкой, а моя мама говорит мне в лицо: "Я бы никогда не выбрала его для тебя", а потом отказывается радоваться за меня.

Я вышла замуж за Криса, но еще долгие годы чувствовала напряжение неодобрения в отношениях между мной и мамой. Мне было трудно забыть ее слова. И я не знала, как это забыть.

Со временем напряжение рассеялось, и спустя 30 лет моя мама обожает Криса. Она любит шутить: "Крис, ты мой любимый зять" (он также ее единственный зять).

Как же я справился с этим? Только недавно, используя теорию "Пусть они" и этот инструмент, "Рамки отсчета", я действительно поняла, почему она чувствовала себя