«Пусть они»: инструмент, который изменил жизнь миллионов людей и о котором все говорят - Мел Роббинс

пространство для того, чтобы они сами пришли к своим выводам, и сосредотачиваетесь на том, чтобы проявлять себя в полной мере, проявляя любовь и сострадание, со временем люди часто сами меняют свое мнение.

Поэтому, как бы сложно это ни звучало, позвольте им высказать свое мнение и сосредоточьтесь на том, как вы собираетесь на него реагировать. Что мне нравится в этой идее вхождения в чужую систему координат, так это то, что понимание того, откуда кто-то исходит, может не изменить его мнение или ваше, но это углубит связь, которая у вас есть, пока вы ориентируетесь в ваших отношениях.

Это помогает вам создать пространство для того, чтобы две вещи одновременно были правдой, и это пространство - место, где может существовать любовь. И поверьте, я понимаю - легко раздражаться или обижаться на родителей. Легко обвинять их.

Также легко испытывать разочарование и раздражение из-за динамики отношений с братьями и сестрами, или с разведенными родителями, или с родственниками, или со сводными родителями, или со взрослыми детьми. Легко предпочесть не понимать их точку зрения.

Вы должны решить, будете ли вы принимать людей такими, какие они есть (особенно свою семью или приемную семью), или создадите дистанцию, которая вам необходима. Достаточно одному человеку изменить свое поведение в семье, и вся система может измениться к лучшему. И этот человек - вы.

Одна из причин, по которой я люблю теорию "Пусть они", заключается в том, что когда вы улучшаете себя, это улучшает все ваши отношения, и это особенно верно в отношении семьи. Я ощутила это влияние на своей собственной семье.

То, что раньше меня беспокоило, больше не напрягает. Я не позволяю себе втягиваться в драму. Я сконцентрирована на том, как проявить себя и прожить свою жизнь так, чтобы я могла гордиться собой.

Одна из вещей, которую я для себя определил, - это то, что для меня важно иметь близкие отношения со своей семьей. А тратить время и энергию на то, чтобы они меня напрягали или пытались контролировать ситуации, которые мне не под силу, - это пустая трата времени.

Потому что правда такова: Время, проведенное с любимыми людьми, ограничено. В какой-то момент вы поймете, что ваши родители не будут здесь вечно и что для них это тоже был первый раз в жизни.

Люди могут узнать вас настолько глубоко, насколько они узнали себя. Большинство людей не ходили на терапию, не изучали свои проблемы и не хотят этого делать.

Позвольте им. Пусть ваши родители будут не такими, как вы заслуживаете. Пусть ваша семейная жизнь не будет сказкой. Они делают все, что могут, с теми ресурсами и жизненным опытом, которые у них есть. Теперь вы сами выбираете, что будет дальше.

Я говорю это не для того, чтобы оправдать все плохое, что происходит. Я не говорю, что вы не заслуживаете лучшего. Каждый человек заслуживает того, чтобы чувствовать себя замеченным, поддержанным и любимым, особенно своей семьей.

Но дело в том, что большинство людей никогда не занимались тем, чтобы понять себя, исцелить свое прошлое или управлять своими эмоциями. Если они не сделали этого для себя, они не способны сделать это для вас и проявить себя так, как вы того заслуживаете.

Позвольте им. Когда вы это осознаете, у вас появится выбор в вашей жизни. Позвольте своей семье быть такой, какая она есть. Ваш отец не изменится. Ваша мама не изменится. Ваши братья и сестры не меняются. Ваши родственники не изменятся. Единственный человек, которого вы можете изменить, - это вы сами.

Когда вы говорите "Пусть", вы видите свою семью именно такой, какая она есть, возможно, впервые в жизни. Они - люди. Вы не можете контролировать то, что произошло. Вы не можете повлиять на то, какие они. Вы можете контролировать только то, что вы делаете с этого момента.

Принятие реальности ситуации не означает, что вы смиряетесь с ней. Напротив, речь идет о том, чтобы вернуть себе право определять свое будущее. Научитесь позволять взрослым быть взрослыми и принимать людей такими, какие они есть. Затем решите, как сделать все наилучшим образом, и я обещаю, что ваши семейные отношения станут лучше.

Такое принятие позволяет вам смотреть на свою семью с состраданием, и, что более важно, оно позволяет вам видеть себя как личность, у которой есть своя уникальная система координат и свой жизненный путь.

Затем вы переходите ко второй части, которая называется "Позвольте мне". Позвольте мне определить, какие отношения я хочу создать, исходя из того, каким человеком я хочу быть и какие ценности у меня есть.

Это может означать, что вы проводите время с семьей не из чувства вины, а потому что это важно для вас. Это может означать установление собственных традиций, даже если это расстраивает вашу семью. Это может означать, что вы всегда прилагаете усилия, даже если они не возвращаются. Возможно, это значит впервые сказать "Я люблю тебя", "Я понимаю" или "Я прощаю тебя".

Это может означать, что вам придется вести трудные разговоры, которых вы избегали из-за страха перед их мнением или осуждением. Это может означать освобождение от чувства вины и внесение изменений. Это может означать, что нужно отделиться, потому что вы больше не готовы мириться с меньшим, чем вы заслуживаете. И это может означать, что нужно идти до конца, пока у вас еще есть время.

Итак, давайте подведем итог тому, что вы узнали о страхе перед чужим мнением. В настоящее время вы позволяете своему страху перед чужим мнением управлять вами. Теория "Пусть они" научит вас, как перестать давать чужому мнению власть над вашей жизнью; и это даст вам возможность жить так, чтобы вы гордились собой.

Проблема: Вы придаете мнению других людей слишком большую силу. Когда вы позволяете страху перед тем, что могут подумать люди, диктовать вам выбор, вы ограничиваете свой потенциал и не даете себе возможности добиваться того, чего вы действительно хотите. Этот страх заставляет вас медлить, сомневаться в себе, становиться парализованным перфекционизмом и, что самое главное, отказываться от своей мечты.

Правда: Люди будут негативно отзываться о вас, что бы вы ни делали. Это произойдет. Позвольте им. Вы не можете это контролировать. Позволять чужому мнению отвлекать или поглощать вас - пустая трата времени и энергии.

Решение: Когда вы позволяете им думать то, что они хотят, это дает вам свободу делать то, что вы хотите. Когда вы согласуете свои мысли и действия со своими ценностями,