Зависимость и созависимость. Диалог на пути к свободе - Татьяна Владимировна Осина

Важно договориться о том, как вы будете жить дальше, и решить, кто будет главой семьи. Глава семьи отвечает за потребности всех членов семьи и грамотно распределяет обязанности. В генах мужчины заложено быть главой семьи, и сам он от этого отказаться не может. Но женщины, выросшие в созависимой семье, хотят держать все под контролем, в том числе мужа, и поэтому берут все в свои руки. Хеллингер сказал, когда столкнулся с нашей славянской культурой: «Вы не уважаете своих мужчин, поэтому они много пьют». И я с ним согласна.

Семья лишилась психотерапевтической функции, а до 1917-го года она выполняла именно ее. Сколько лет существует человечество, столько же лет оно живет семьями. Тысячи лет существует архетип, который нельзя изменить, но можно использовать для выздоровления. Каковы признаки здоровой семьи? В здоровой семье люди счастливы, интересуются друг другом, активно проводят время вместе, им комфортно и спокойно, вне зависимости от того, что происходит вокруг, потому что семья не зависит от внешней среды. Ребенок из здоровой семьи обязательно расскажет родителям, что друзья предложили ему употребить наркотик, а если не сможет признаться, то родители сами увидят, что с ребенком что-то не так, потому что в семье налажен контакт.

Опыт

Мой папа сорок лет был алкоголиком, двадцать лет я прожила в браке с мужем-алкоголиком, поэтому, когда сын начал употреблять, мне было некогда, потому что нужно было спасать отца и мужа. Однажды прекрасный врач, Елена Леонидовна, сказала мне: «Перестаньте держать мужа в коротких штанишках». Я тогда ее не поняла. Она сказала правду: мой муж был инфантилен – не знал даже, сколько хлеб стоит в магазине. Когда я заметила, что с сыном что-то происходит, то, конечно, начала ходить на собрания. И опять совершила много ошибок. Зато теперь я знаю, что нужно делать, чтобы семья выздоровела.

Смирение и отказ от гордыни

Смирение, отказ от гордыни означает «я не знаю», «я исследую». Исследовать нужно прежде всего свое состояние. А первым вашим действием будет отделение от ситуации в семье и безумных мыслей, которые круглосуточно крутятся в вашей голове. Исследуйте себя с помощью других людей, то есть ходите каждый день на группу в течение трех месяцев. Если не получается ходить на группу каждый день, то посещайте ее хотя бы три-четыре раза в неделю. После группы становится легче – исследуйте, почему это происходит. Пишите дневник чувств.

Вот так, исследуя прежде всего себя, займите исследовательскую позицию по отношению к той ситуации, в которой вы сейчас находитесь. Исследовать – ваше врожденное качество: в детстве вы исследовали бабочек, жуков, снежинки, а потом утратили эту способность – возможно, в силу заболевания. Поэтому постарайтесь вернуться туда, где вы были здоровыми. Интересный факт: люди в концлагерях, которые занимали исследовательскую позицию, то есть смотрели на ситуацию со стороны, жили дольше, физически не разрушались при том же рационе, не сходили с ума и не совершали суицида. Жизнь в деструктивной семье не легче, чем в концлагере: неизвестно, когда все закончится и кто выживет. Но человек сохраняется, когда занимает такую позицию: «Вау! Она летит!», «Он ползет!», «Она тает!» Постарайтесь это сделать.

Что значит «я не знаю»? Что вы не знаете, ведь вы взрослые люди с богатым опытом за плечами? Вам не известно ничего о духовном состоянии зависимых. Меня постоянно спрашивают: что дать почитать зависимому, который только что вышел из реабилитационного центра? Я отвечу, что не знаю, потому что на самом деле никто никогда не угадает, в каком состоянии находится зависимый и как он будет двигаться к выздоровлению. Все зависит от степени его доверия к вам. Признать бессилие в первом программном шаге равносильно признанию в том, что вы ничего не знаете. Тот, кто только начал ходить на группу, действительно ничего не знает. Вам наверняка известны эти поговорки: «Дураку жить легче», «С дурака меньше спросу», «На дураков не обижаются». Поэтому, когда близкие предъявляют вам претензии, отвечайте: «Да, глупо, я хожу за знаниями, я дурочка». «Я дура, я не знаю» – это выигрышная позиция. Кроме того, шаги идут лучше. Проходя шаги, говорите себе:

«Я дурочка, я бессильна, я признаю. Я дурочка, я прошу помощи. Я дурочка, я доверяю только тебе. Я дурочка, ищу признаки того, что я не умная и поступала неправильно, и соглашаюсь с этим» (первый шаг).

«Я дурочка, я всем вам рассказываю, с вами делюсь» (пятый шаг).

«Я признаю, что у меня выросло все, что могло вырасти» (шестой шаг).

«Я признаю, что я дурочка, потому что нанесла вред кому-то или себе. Я дурочка, я пока не знаю, как возмещать, но стараюсь, не нанося вред себе или другому. Я дурочка и делаю работу над ошибками, может быть, я еще не все знаю» (восьмой шаг).

«Я дурочка, и я ловлю только твои знаки, только тебя слушаю, веди меня, потому что я ничего не знаю до сих пор» (десятый шаг).

Интеллект и счастье

Все эти «я не знаю» в конечном итоге ведут вас к осознанию того, что вы сами не сможете справиться с болезнью.

А интеллект только мешает.

Анекдот

Ученик приходит к учителю и говорит: «Учитель, я хочу быть счастливым». А учитель ему отвечает: «Не получится, у тебя слишком высокий интеллект».

Почему интеллект мешает счастью? Во-первых, человеку с высоким интеллектом кажется, что он все знает. Действительно, у таких людей память лучше, они понимают, что откуда берется, особенно если вместо групп и шагов начинают изучать психологию. Но в голове у них путаница, потому что они не успевают уследить за всеми причинно-следственными связями и разобраться со всеми психологическими подходами.

Опыт

Я помню, как ходила на сеанс нейролингвистического программирования (НЛП): специалист задал мне вопрос, а я, как созависимая, впала в чувства. Она спросила меня: «А что с вами?» Я задала ей встречный вопрос: «А что вы со мной сделали? Я выдаю вам реакцию боли». Она не поняла, что произошло, потому что занималась только НЛП.

Во-вторых, интеллект критикует и предъявляет завышенные требования, вследствие чего растет гордыня. Гордыню в вас воспитывали с детства: заставляли быть идеальными, получать пятерки, добиваться успехов в спорте и музыке. Говорила ли вам мама: «А сыграй как попало!», «Да наплевать на эту скрипку! Ну и что, что она дорогая»? Скорее всего, нет. А почему так происходило? Ваши предки