Думай. Делай. Наслаждайся. 50 шагов для усиления личной эффективности - Натэлла Теймуразовна Цимакуридзе

способность мыслить всеобще, абстрагироваться и обобщать. Это постоянное наблюдение за происходящим, фиксация ключевых моментов, анализ сложившейся ситуации, сравнение, принятие гибких решений, соответствующих интересам своим и окружающих.

Только разумный человек способен оценить всю совокупность обстоятельств, в которых он находится, и принять выверенное решение. Выбирая из бесчисленного множества вариантов, предложенных внешним миром, разум помогает осознанно строить свою Ленту жизни.

Задание 1. Нарисуйте свою Ленту жизни. Она размещается во времени. Нарисуйте на ней наиболее яркие события, которые произошли с вами с самого детства. Если хотите, вы можете обозначить их просто геометрическими фигурами. Лишь бы вам было понятно, что каждая из них означает.

Отметьте среди них те события, которые произошли потому, что вы сознательно приложили усилия для того, чтобы они произошли.

Здесь нарисуйте свою Ленту жизни

У каждого человека – свои яркие события в жизни. Один вспоминает каждый миг, проведённый в институте, и называет годы учёбы лучшим периодом своей жизни. Другому человеку ни в школе, ни в институте вспомнить нечего. Зато его завораживают поездки, люди, время, проведённое в том или ином месте, в той или иной компании.

Пример. Самым главным событием в своей жизни люди считают:

• знакомство с другом детства, который до сих пор рядом;

• переезд в другой город;

• встречу со своей второй половинкой;

• рождение ребёнка;

• выбор профессии;

• работу в определённой организации;

• поездку, которая перевернула жизнь, разделив её на «до» и «после», и др.

Вы сейчас проанализировали, осмыслили свою жизнь и выбрали в ней наиболее значимые для вас события. Однако разум может больше.

Он позволяет не только осмысливать, но и переосмысливать происходящее. Не выбирать положительные аспекты и опираться на «Плюс» – этим мы занимались на Шаге 6. А чётко понимая, что событие «негативное» и никакого плюса в нём нет, переоценивать его потенциал.

В народе так и говорят: «Плюс – это поломанный минус».

Слабо́ ухитриться разглядеть в произошедшем треше выигрыш для себя? Не слабо́, разум это может.

Плюс – это поломанный минус

Я даже слышала такую точку зрения, что мы только затем и рождаемся, чтобы научиться из «минусов» делать «плюсы». Что в этом и заключается смысл жизни любого человека. Не думаю, что это предел человеческих возможностей, но умение точно не лишнее. Давайте попробуем.

Пример 1. В аварии не по вашей вине пострадал дорогой бампер. Задача – остаться в плюсе и на сэкономленные от ремонта деньги уехать в путешествие.

Пример 2. Ваш бот натворил дел, и вы потеряли деньги в алгоритмической торговле. Ход мыслей, если вы начинающий трейдер: «Смогу задать вопрос эксперту – буду знать, как выпутываться и в таких ситуациях». Если вы сами эксперт: «Отлично, у меня появился новый кейс, наверняка с этой проблемой сталкиваются многие участники рынка».

Разум способен переработать полученную информацию, развернув её в свою пользу.

Как мыслит обычный человек? В лучшем случае он просто додумывает происходящее в том ключе, который ему кажется наиболее ожидаемым (часто это именно негативные сценарии), и фокусировка на плюсах ему стоит определённых усилий (Шаг 6).

Разумный человек отлично осознаёт «плюсы» и «минусы», и его внимание направляется дальше – выбирая нужные грани как в позитивных, так и в негативных событиях, разум как бы моделирует собственную действительность. Он тоже формирует реальность, но не ту, которую обычно все и формируют, а ту, которую он желает.

Он способен внутри мозга преобразовывать происходящее, намеренно думая в ту сторону, куда он посчитает необходимым. Чем избавляется от помех и открывает для себя новые перспективы.

– Желаемая реальность, вы серьёзно?

Уверена, многим хочется задать такой вопрос.

Я абсолютно серьёзно. И это только начало. Самое интересное – впереди. А пока…

Задание 2. Поищите в своей жизни события, когда вам удалось отрицательные, на первый взгляд, события развернуть в свою пользу. Если не найдёте, попробуйте сделать это в ближайшие дни. Затем свой пример запишите. Добавьте такие события на рисунок своей Ленты жизни.

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

Соединим вместе то, что, может быть, ещё не сошлось.

Итак, инерция действия – это натренированная привычка совершать действия, просто действовать (Шаг 23).

Разумная инерция действия – это способность совершать планомерные поступательные действия таким образом, чтобы из любых обстоятельств находить возможность двигаться вперёд в своём направлении (Шаг 26). Разум способен переработать полученную информацию, развернув её в свою пользу.

Мы затронули лишь небольшую часть того, что позволяет разум. И мы вполне можем создать небольшой чек-лист, чтобы не забывать использовать те его возможности, которые нам уже известны. Кстати, список вы можете пополнять самостоятельно.

Запишем себе три правила разумной инерции действия:

1. Возвращаться на свою Ленту жизни. Разумное отношение к происходящему возвращает спокойствие и уверенность, которые свойственны человеку, строящему свою Ленту жизни и не сбегающему от себя по зову зависти или других провокаторов.

2. Осознанно выбирать между действием и бездействием. Состояние кажущегося бездействия – это тоже дело, иногда намного более сложное, чем неоправданная беготня. При разумном отношении к происходящему во время «бездействия» мы набираем потенциал, ожидаем возможностей, потихоньку осуществляем что-то малое, доступное сейчас. Прислушиваемся, присматриваемся, наблюдаем. Не путать с ленью.

3. Переосмысливать происходящее и не спешить с оценкой. То, что недавно казалось ненужным и бесполезным, может послужить надёжной опорой.

Шаг 26. Извлекать пользу из того, что происходит

Резюме

На этом Шаге вы осуществили попытку найти полезное во всём, что происходит, а полученные результаты вплести в свою дорожную карту. Будет замечательно, если вы сформируете привычку использовать мои советы из этого параграфа. Однако есть проблема.

Наше сознание и логика выстроены из элементов прошлого – из того, что нам уже известно.

Все наши «негативные» и «позитивные» оценки, сколь «объективными» они бы нам ни казались – всё равно из прошлого опыта. Ведь к моменту принятия решения мы уже заведомо «знаем», что «хорошо», а что «плохо».

Получается, что, рисуя другой желаемый мир, мы воспроизводим чуть изменённую картинку мира, нам известного. И рискуем перейти на новый виток… того же самого.

Приведу пример, который нашла в открытых источниках: «В одной из элитных школ в далёкой стране провели опрос о том, как представляют её ученики жизнь своих сверстников из бедных семей и нарисовать это. Дети богатых нарисовали маленькие виллы с маленькими бассейнами, маленькими садовниками и маленькими машинами…»

Не столь важна достоверность истории, сколько её показательность