Карма. Как стать творцом своей судьбы - Садхгуру

Возможно, вы пытались осознанно изменить простые привычки, но через несколько дней обнаруживали, что они снова овладевают вами. Трудно избавиться от кармических ограничений, если не работать с ними одновременно на химическом и физическом уровнях.

Хатха-йога – это способ осознанно растворить карму посредством движений и растяжек. Однако это требует тренировки. Вот простая практика, которая позволит вам перейти от внешнего к внутреннему, от тела к уму, от внешних ощущений к химическим скоплениям в теле. Она позволяет работать с укоренившимися шаблонами мышления и действия.

Закройте глаза. Вытяните перед собой руку, спокойно потяните мускулы руки, при этом не обязательно механически ею двигать. Вы заметите множество ощущений. Наблюдайте за ними так пристально, как можете. Растяните руку полностью. Осознайте напряжение каждой мышцы.

Если вы способны замечать самые тонкие ощущения в руке, значит, вы заметите их во всем теле. Не открывайте глаз. Теперь потянитесь всем телом и понаблюдайте за ощущениями.

Не превращайте это в механическое упражнение. Делайте легкие, танцевальные движения. Очень мягко растягивайте все ткани тела и наблюдайте за ощущениями.

Такой простой процесс позволяет высвободить химические отложения, накопленные в теле из-за многих перепадов и колебаний, мыслительных и эмоциональных. Это один из способов высвободить их и опустошить залежи кармы. В процессе меняется само ваше восприятие и переживание мира.

Кроме того, это полезный способ начать развивать осознанность. Как правило, люди не чувствуют свое тело – за исключением тех случаев, когда у них болит, например, зуб или спина. Так что один из простейших способов развить осознанность – развивать чувствительность тела.

Осознанность на этом не останавливается: она глубоко проникает в разные измерения. Но, начав с тела, которое всегда с вами, вы можете практиковать непрерывное ее поддержание.

Карма и элементы

В первой части книги мы рассмотрели, какую роль в формировании человеческого тела играет элементная память. Пять элементов составляют организм человека, планету, Солнечную систему и всю Вселенную. Не будь их, не было бы мира.

Подумайте о невероятном разнообразии жизни и о том, что все это состоит лишь из пяти элементов! Мы видим вокруг миллиарды проявлений жизни. Не существует двух одинаковых людей. Откуда же берется такое умопомрачительное разнообразие? Дело в том, что элементы наделены высокой восприимчивостью и способны перенимать память. Со временем в каждом из элементов собирается некий пласт информации – или то, что мы называем кармической субстанцией. Не будь этих различных пластов, каждый человек не был бы столь уникален. Таким образом, элементы играют ключевую роль в формировании кармы.

В йоге есть система под названием «бхута шуддхи», призванная очищать элементы от накопленной информации, или кармической субстанции. Пять элементов впитывают и удерживают информацию. Как только у вас возникает намерение, вы естественным образом начинаете двигаться в соответствующем направлении. Очищая элементы от информации, бхута шуддхи способна преобразить человека чудесным образом.

Каждая практика йоги – будь то поза (асана), дыхательная техника (пранаяма) или крийя (внутреннее действие) – это способ очистить элементы внутри нас. Есть также прямой процесс бхута шуддхи, исключительно мощный способ очищения. Ему нельзя обучить посредством книги, потому что он требует прямой передачи, а не инструкции. Но важно рассказать читателям о существовании этой возможности – самого действенного процесса внутреннего очищения.

Думаю, я посвятил в бхута шуддхи больше женщин, чем кто-либо в прошлом. Поскольку игра элементов в мужчинах и женщинах различна (в женском организме преобладают огонь и вода), традиционная бхута шуддхи была ориентирована на мужчин. Но ее можно адаптировать и сделать доступной для обоих полов. Я верю, что в наше время никто не должен быть обделен поразительной возможностью трансформации, которую дает этот процесс.

Бхута шуддхи так важна потому, что постепенно приводит все элементы вашей системы в согласие с вашими намерениями. Элементы начинают функционировать так, как вы хотите. Со временем этот эффект распространяется и на элементы вокруг вас.

Восточная медицина, включая аюрведу и сиддху, всегда базировалась на понимании, что на свете нет двух одинаковых людей: в каждом человеке элементы функционируют по-своему. Это делает аюрведу и сиддху уникальными дизайнерскими системами медицины, которые трудно стандартизировать. Доктор назначает каждому человеку особое лечение потому, что оно основывается не на болезни, а на индивидуальной конституции. Исходя из глубокого понимания работы элементов, врач будет по-разному лечить пятерых пациентов с одними и теми же симптомами.

Некоторые люди (вовсе не обязательно духовные) неосознанно находят способ практиковать бхута шуддхи. В мире есть звезды бизнеса, политики и искусства, наделенные особой способностью: входя в комнату, они меняют атмосферу одним своим присутствием. Это происходит за счет определенного количества неосознанной бхута шуддхи. Однако то, что делается неосознанно, обретает больше силы при осознанности. Когда вы практикуете бхута шуддхи сознательно, элементы перестраиваются и начинают функционировать внутри вас поразительным образом.

✦

Цель не в том, чтобы увидеть что-то конкретное, а в том, чтобы научиться просто видеть.

✦

По сути, бхута шуддхи – самый фундаментальный уровень, на котором мы очищаем карму. Случается, что утром человек решает изменить свой взгляд на мир и освободить ум, но к полудню скатывается в колею привычного мышления. По этой причине йога работает не только с психикой. Все знают, что человеческий ум славится нестабильностью и подвержен перепадам. Йога больше доверяет телу.

Бхута шуддхи направлена на сам корень вашей кармы – на шаблоны и предрасположенности, определяющие личность, которую вы считаете собой. Если подрезать крону дерева, оно разрастется больше прежнего. Но если выкопать корень, дерево умрет. Бхута шуддхи нацелена на радикальную трансформацию, а не на поверхностные изменения. Она направлена на добровольный отказ от одержимого цепляния за все, что вы создали – хорошее, плохое, прекрасное, уродливое, – чтобы внутри вас засиял сам источник творения.

✦  ✦  ✦

САДХАНА

Действия человека в любой области всегда оцениваются в сравнении с действиями кого-то еще. Обладая способностью воспринимать лучше, чем другие, вы получаете важное преимущество перед ними: если развить восприимчивость (или способность видеть), эффективность ваших действий значительно повысится. Я часто говорю духовным искателям: цель не в том, чтобы увидеть что-то конкретное, а в том, чтобы научиться просто видеть.

Повысить восприимчивость можно с помощью простой практики акаши мудра. К ней стоит обращаться прежде всего в тех случаях, когда вы чувствуете необходимость быть на высоте, действовать наилучшим образом.

В вашем энергетическом теле, но за пределами тела физического, есть точка конвергенции. Она находится примерно в 43–48 сантиметрах от межбровья, если смотреть вверх