Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности - Василий Шуров

Следующий этап работы с жертвой – создание общего бюджета. Абьюзер постепенно захватывает над этим контроль. Он может критиковать любые траты и финансовые решения жертвы, требовать строгих отчетов – «до копейки» – за любую покупку. Это помогает ему не только держать жертву в напряжении, но и добиться единоличного контроля над общим бюджетом.

Вам могут быть знакомы такие претензии:

– Ну и на что ты потратил эти деньги?

– Зачем ты это купила? Разве нам это нужно?

– Нет, ты совершенно не умеешь распоряжаться финансами. Теперь за все траты отвечаю я, так тебе же будет лучше. Мне нужны все пароли, а общие сбережения я буду хранить в надежном месте. Это забота!

Если жертва потеряла доступ к общим финансам, абьюзер сможет управлять разными сферами ее жизни. Он выбирает, какие потребности и желания жертвы достойны удовлетворения, единолично принимает решения по совместным вопросам: где жить, чем питаться, как проводить досуг, какой уровень комфорта устанавливать.

– Нет, тебе это не нужно, я денег не дам.

– Будет так, как я считаю правильным для нас!

При этом нужно иметь в виду, что общий бюджет, наделение одного человека ответственностью за распоряжение финансами в семье, решение одного из пары не работать, а заниматься бытом или воспитанием детей – вовсе не обязательный признак абьюза, а распространенная (и часто полезная) практика.

Финансовое насилие начинается там, где все происходит не согласно добровольному и взвешенному решению, а под давлением эмоциональных манипуляций и шантажа. А также если один человек ограничивает потребности другого, ставит его в унизительное положение, подавляет самооценку, вызывает негативные эмоции, вредит ментальному или физическому состоянию.

Еще одна форма абьюза – финансовая эксплуатация. В этом случае абьюзер использует жертву для своей материальной выгоды. В ход идут психологические манипуляции: давление на жалость и чувство долга или «просьба без просьбы» – когда жертву ставят перед фактом, зная, что отказа не будет.

Признаки и формы финансовой эксплуатации:

● вы отдаете партнеру или родственнику все свои деньги «на хранение», от вас прячут ваши средства;

● вас принуждают делать большие покупки;

● на ваше имя оформляются микрозаймы и кредиты;

● без вашего участия принимают решение о крупных финансовых вложениях – залог имущества, покупка машины и т. д.;

● вы выплачиваете чужие долги и закрываете кредиты;

● вы часто просите в долг у своих близких, чтобы кого-то спасти;

● вы на регулярной основе помогаете чужим близким и родственникам, не испытывая особого желания, или партнер, используя общий бюджет, делает это втайне от вас;

● партнер или родственник ворует ваши деньги.

Как выйти из финансовой зависимости и заранее защититься от нее?

Прежде всего рассмотрим план действий, если вы уже обнаружили себя в отношениях, где применяют финансовое насилие.

Главная задача – вернуть себе финансовую независимость, чувство контроля над своей жизнью. Если у вас нет специализации, важно продумать, каким образом вы можете начать зарабатывать, получить образование или навыки. Если у вас уже была профессия до начала финансового абьюза, проанализируйте рынок труда и повышайте свою квалификацию.

При любой возможности старайтесь откладывать сбережения – экономить, продавать личные вещи. Вам также стоит проанализировать свои расходы и вычислить сумму накоплений, которая может стать минимальной подушкой безопасности в случае разрыва отношений.

Постарайтесь вернуться к работе. Небольшие подработки, полноценный найм или открытие своего бизнеса – используйте любые возможности, чтобы вернуть себе независимый источник дохода.

Если вы уже почувствовали твердую почву под ногами и не зависите от спонтанных решений партнера, поговорите с ним. Постарайтесь донести свои чувства, обсудите условия, на которых вы готовы продолжать отношения. Например, вы можете перераспределить ответственность за общий бюджет, озвучить желаемую сумму вашей личной финансовой подушки, обговорить объем вашей «неоплачиваемой» работы – то есть устройство быта, воспитание детей и т. д.

Если ситуация выходит из-под контроля, а отношения опасны для вашей жизни и здоровья – например, партнер применяет психологическое, физическое, сексуальное насилие, угрожает – обратитесь за помощью. Это могут быть друзья, родственники, группы поддержки и кризисные центры. Поставьте ваше ментальное и физическое здоровье в приоритет. Но даже если в ваших отношениях нет финансового насилия и вы отвергаете саму мысль, что партнер может поступить с вами плохо, важно не забывать о своей безопасности и принять профилактические меры.

Старайтесь делать накопления и храните эти материальные ресурсы в месте/на счете, доступном только для вас. Не соглашайтесь полностью отказываться от работы, стремитесь всегда иметь собственный источник дохода. Продолжайте повышать свою квалификацию и развивать навыки, растите в любимом деле, монетизируйте хобби.

Всегда документируйте и осуществляйте важные финансовые решения при свидетелях, никогда не оформляйте чужие кредиты и займы на свое имя. Всегда храните личную финансовую документацию в местах, о которых известно только вам. Не давайте даже самым близким людям пароли доступа от ваших личных счетов.

По-настоящему близкий и любящий человек поймет ваше здоровое стремление обезопасить себя, поддерживать финансовую независимость, развиваться. Если у вас появляется желание отказаться от своей личной безопасности из страха обидеть, разочаровать или потерять партнера – это веский повод задуматься о характере ваших отношений.

Раз уж мы говорим об абьюзивных отношениях, то нельзя не коснуться и темы психологического садизма. Это еще один инструмент для того, чтобы получить власть над нужным человеком.

Итак, у садизма есть несколько проявлений – он может быть не только физическим и сексуальным, но и моральным. Эта особенность объединяет токсичных друзей и родственников, домашних тиранов, жестоких начальников.

Психологический садизм или пси-садизм – это форма садизма, при которой агрессор получает удовольствие от психологических, морально-нравственных страданий других людей.

Одна из ключевых причин, почему кто-либо становится пси-садистом, конечно же, кроется в детстве и воспитании. Это люди, которых подвергали насилию – не обязательно сексуальному или физическому, но и психологическому. Пси-садизм для них становится возможностью унять боль от своих травм, перенаправив страдания на других.

Пси-садисты могут быть неспособны полноценно сопереживать другим людям и понимать их эмоции. Это может быть как следствием жестокого воспитания и агрессивного окружения в детстве, так и врожденной патологией – антисоциальное расстройство личности, психопатия.

Болезненная самооценка, внутренние страхи и тревоги могут толкать человека на психологическое насилие как способ компенсации внутреннего чувства бессилия и неполноценности. Пси-садизм помогает им ощущать себя сильным и значимым.

На развитие пси-садизма также влияет среда, в которой растет и живет человек. Это не только родственники и друзья, но и атмосфера жестокости и насилия в разных социальных группах