Эгоистка: запрещенные приемы. Когда тебе больше не надо быть хорошей девочкой - Екатерина Железняк

А теперь наша задача сообщить ему это. Задняя передача включается у нас с хрустом, но цель стать «адекватной» оправдывает средства.

Амортизационное письмо, речь и поведение – это то, что способно откатить любой конфликт, любую затянувшуюся ссору.

«Катя! Моей вины здесь точно нет! Я не сделала ничего плохого, и все мои претензии к нему были обоснованы».

Хорошо. Давай я расскажу тебе одну историю.

«Хорошо устроился»,– говорит мне как-то подруга.

«Кто?» – спрашиваю.

«Ну муж мой. Я ему стираю, убираю, вещи в химчистку вожу, еду ему готовлю, отпуск организовываю… Дети тоже на мне. А он с работы пришел на все готовое. Поел и все. Ни с детьми уроки делать не хочет, ни со мной по душам не разговаривает. Уткнется в телефон или фильмец и все».

Лет семь назад она пела другую песню.

«Хорошо устроился, у него работа, дом, а детей не хочет. Мол, на отдых будет ездить сложнее. Да и в доме шумно будет. Ему хорошо – у него работа, а у меня-то нет! Мне скучно! Мне бы уже детей!»

А еще лет девять назад у нее были уже другие слова на ту же мелодию: «Хорошо устроился, я с ним, и в отпуск, и секс у нас замечательный, а жениться он не собирается, похоже! Конечно! Ему хорошо! Он мужчина, и жениться сможет на ком угодно и когда угодно. Хоть в 40 хоть в 60. А у меня-то часики! Я же, возможно, время зря трачу!»

И смотрю я на ее счастливого мужа, который хорошо устроился. И на нее, несчастную, которую ну все ущемляют, и только ей одной бедняжке жизни не дают.

Получается, что все, к чему она стремилась, она получила. Мужа, дом, детей, поездки и даже одежду, которую есть возможность возить в химчистку. И на чем возить тоже, естественно, есть. Но все ей плохо и все ей не так. Все проблемы она в своем мужчине ищет. А главное, так легко они каждый раз находятся!

Сценарий их конфликтов был очень простым. Она пилила его каждый вечер после работы тем, как она несчастна и какой он плохой, что ей не помогает, он рассказывал ей про свою усталость в ответ, они мерялись, кому хуже…

Засыпали, повернувшись друг к другу спинами, а уже следующим вечером все повторялось снова.

Он начал уходить к друзьям и назначать рабочие встречи на выходные. Искал любой способ не проводить время дома. Она расценивала это как что? Правильно! «Как хорошо ему! Без меня и детей! Я бы тоже! Но у меня дети!»

Даже когда он в конфликте хлопал дверью и уходил, он всегда возвращался. Первое время доходил до магазина, покупал вкусняшки, проветривался и домой. Дух переведет, и назад. В дом скорби, грусти и печали, где он делает несчастной любимую женщину.

Позже во время конфликтов он уже доходил до бара. Отсидится там пару часиков, остынет, и домой.

А однажды он так вышел и не вернулся.

Ну как так?!

Когда мне рассказывают историю «хорошо устроился», я всегда прошу рассказать такую от лица мужа. Встать на его место, посмотреть на ситуацию его глазами! Для некоторых это становится поворотным моментом в отношениях.

Покажу на примере этой ситуации:

«Влюбился, начали встречаться с девушкой, хорошо все, по выходным ночевали вместе, рестораны, подарки и даже в отпуск вместе ездили. Чего ей не хватало?

Захотела съехаться. Не время, думаю. Не жил еще ни с кем, мало ли, зачем все портить. Но намеками, упреками, угрозами съехались. Все хорошо, работаю дальше, живем даже лучше прежнего, в отпуск летаем, по базам отдыха ездим. Вот она, райская жизнь. Через некоторое время новые тучки небо затянули – ей захотелось замуж.

Ну это вообще непонятно. Так все хорошо, детей пока не планируем, куда торопиться? Да и все говорят, после свадьбы женщина меняется до неузнаваемости».

Не хотелось ему, чтобы она до неузнаваемости поменялась! Ему она и такой очень нравилась! Когда намеки, упреки и даже угрозы не сработали, она от него съехала. А он за ней прискакал. И они поженились.

Казалось бы, живи да радуйся! Дела на работе в гору пошли, уставал немного, но оно того стоило. Квартира, машины, дом, отпуск уже не в Турции, и одежда уже из премиума.

«Дети. Хочу детей, хочу детей. Я еще и понять толком не успел, хочу или нет, а она клюет и клюет. У меня времени не будет на них, у меня сил на них не будет, все на твои хрупкие плечи ляжет! Она клянется, божится, что когда ребеночек родится, все будет по-другому. Не обманула. Уже на стадии беременности: эмоции, скандалы, крики. В дом не войти – хоть вой. По-другому все, и не поспоришь».

У любой ситуации есть несколько версий. Чтобы их разглядеть, предлагаю сделать простое упражнение.

Я хорошая – он плохой.

Он хороший – я плохая.

Я хорошая – он плохой, здесь все просто. Скорее всего, вы знакомы с этой техникой, она напоминает рассказ подруги про то, как много она делала для него и как он в ответ на ее доброту и щедрость делал плохо.

Пишем: «Я…»

А дальше перечисляем ВСЕ, что вы делаете для него полезного, хорошего. Все свои прошлые заслуги тоже.

Все-все, до мелочей – детей ему родила (вы же в первую очередь ему их рожали, а уже потом для себя, да?).

И как жизнь ему украшаете каждый день.

Как следите за домом, одеждой, за собой, конечно же.

А потом пишем ВСЕ ПЛОХОЕ о нем.

От «не кладет носки в корзину для белья» до «жалуется на тебя маме».

Перечитываем. Но не спешим подавать на развод.

Теперь делаем все наоборот.

Пишем, какой он хороший.

Все. Внешность, работу, генетику (если она хорошая), амбиции, все романтические поступки, цветы по поводу и без, как он «упахивается» на работе, как идет на все уступки. Вечера проводит под бочком, как хвалит, ценит, отстаивает. Как уступил в каких-то важных для него вещах…

А теперь добавляем: «А я…»

И пишем все плохое, что делаем ему.

Когда смотришь на мир с этой стороны, все обиды, вся злость и все раздражение куда-то уходят.

У Михаила Ефимовича Литвака есть потрясающая техника «амортизационное письмо». Десять лет мы ее тестировали и немного адаптировали.

Когда конфликт уже произошел и теперь понятно, что любимый не торопится возвращаться, когда ты увидела, что и правда была