Неврозы: клиника, профилактика, лечение - Михаил Ефимович Литвак

сами. Но не все время одинаково ценно. Самое ценное время – это свободное время. И это большое достижение человечества. Древние люди в прошлом и животные сейчас все свое время тратят на добывание пропитания и на защиту от врагов. И у них очень мало времени остается даже на секс и отдых. Развитие цивилизации привело к тому, что у человека появилось свободное время. И те, кто его правильно использовали, становились мудрецами, изобретателями, учеными, писателями, созидателями новых ценностей.

К сожалению, практически все люди, которые обращаются ко мне за помощью, попали в тяжелую ситуацию только потому, что они думали не как использовать свое свободное время, а как его убить.

Дорогой мой читатель, давайте подумаем, сколько же стоит ваше время. И у каждого получится своя цифра. Она зависит от ваших планов, стремлений, мечты и пр. Хотя и большого произвола здесь нет. Вспомните, как вам было трудно, когда вы были сперматозоидом, в компании еще 150 миллионов конкурентов. Ведь тогда потеря доли секунды стоила бы вам жизни. Тех, кто замешкался, их нет с нами. И я не осуждаю вас за то, что вы не пропустили вперед 14999999 своих братьев и сестер. Уверяю вас, там вы времени не теряли.

Итак, вы завоевали право на жизнь. Но отдыхать вам было некогда. Ведь вы должны были выполнить программу, которая сформировалась у вас в момент зачатия.

А программа-то это очень сложная. Находясь в матке у матери, вы должны были за 9 месяцев пройти 2-миллиардный путь эволюции жизни на земле от одной клетки до человека. И там вы времени не теряли, вы все это время тратили на себя. И хотя вы его тратили на себя, но само собой получилось так, что вы обрадовали и своих родных, да и государство.

В первые годы вашей жизни вы тоже не тратили зря времени, вы тратили его на себя, но потом…

Мы все рождаемся принцами и принцессами для того, чтобы стать королями и королевами в своей профессии. Вот на это мы должны тратить все свое время.

Я предлагаю оценивать время в деньгах. Это всеобщий эквивалент, который позволяет сравнивать, казалось бы, несравнимые вещи, люди, явления и пр. Исхожу я из того, что те, кто читает мои книги, приходят на мои семинары, слушают мои аудиотренинги – это интеллигенция, студенты и старшие школьники. В общем, народ амбициозный, рвущийся вверх, желающий стать профессионалом экстра-класса. Кстати, другие меня и не интересуют.

Так вот, я предлагаю оценивать вам ваше время, исходя не из сегодняшнего заработка, а из того, который вы хотите заработать. Для интеллигента – это примерно 150–200 евро в час. Новички, приходящие на семинар, обычно возмущаются. Но, тем не менее, я называю реальные цифры. На Западе это и еще больше. Да и в Москве, как свидетельствуют данные, полученные в Интернете, квалифицированные специалисты (врачи, адвокаты, архитекторы, педагоги и пр.) получают примерно такие суммы. Бизнесмены, писатели, пользующиеся успехом, звезды экрана и сцены – намного больше. Но кто из вас не хочет зарабатывать такие деньги, то можете дальше не читать и продолжать дальше зря тратить деньги, т. е. время.

А теперь хочу побеседовать с теми, кто продолжает читать то, что я написал. Не акти уж какая новая мысль. Но все-таки заведите дневник и ведомость потерянных денег. Кое-какой прейскурант мы составили.

1. Посещение дискотеки – убыток примерно 5–6 тысяч евро (5 часов самой дискотеки, подготовка к ней, восстановление формы и пр.). В это время квалификация ваша не растет, и вы отдаляете приход того момента, когда будете получать искомый заработок.

2. Новогодние праздники – убыток до 250 тысяч евро (Две недели, а то и месяц предпраздничной суеты. Сам праздник с его ненужными разговорами и бесполезным времяпрепровождением. Если дело осложняется драками, конфликтами и обострением хронических заболеваний, то потери могут быть гораздо большими). Самый убыточный праздник.

3. День рождения – убытки вдвое больше, чем от дискотеки. И самое главное, все хорошее, что говорят в ваш адрес на вашем дне рождения, нельзя принимать всерьез.

4. Свадьба. Говорят, что подарки иногда компенсируют расходы. Все это так. Но кто компенсирует время и выход из физической формы?

5. Куча всяких других праздников (майские, 23 февраля, 8 Марта и пр.) – убытки рассчитайте сами. Самый позорный праздник – 8 Марта. По-моему, к женщине нужно относиться хорошо круглый год…

6. Разговоры с подружками, встречи с друзьями, игры в карты, домино и другие способы убивания времени.

7. Пьянки, употребление наркотиков.

8. Компьютерные игры. Это бич XXI века. Опасность их велика и усугубляется еще и тем, что ей больше подвержены умные люди (как подростки, так и взрослые). Последствия такие же, как при наркомании.

9. Потери времени на производстве на пустые разговоры.

10. Потери времени в семье.

Хочу подчеркнуть, время, проведенное с любимой женщиной (мужчиной), нельзя считать потерянным зря. Подчеркиваю «с любимой (–ым). Время, проведенное с нелюбимыми сексуальными партнерами, – это зря проведенное время, и, следовательно, убыточное. Для тех, кто ставит перед собой большие цели, это еще и опасно. Когда вы добьетесь высокого положения, вы тем самым улучшите биографию вашего случайного сексуального партнера. Да и все связи эти всплывут. В прессе вы можете встретить кучу таких примеров, когда мало чем примечательный человек гордится сексуальной связью со знаменитостью, в те дни, когда знаменитость знаменитостью еще не была. А некоторые еще и пытаются навязать знаменитости отцовство своих детей. К этой теме мы еще вернемся.

Я не призываю вас бороться с этим явлением, но можно избежать посещения многих мероприятий. Наша группа на многодневные праздники выезжает за город. Чаще всего на берег Черного моря, где проводим обучение сложным приемам общения. Ни в гости ходить не нужно, ни приглашать к себе. Участники семинаров отмечают их оздоравливающее действие. Да и экономия средств значительная. И не осуждайте тех, кто участвует в традиционных праздниках. Это несчастные люди, ведущие скучный, безрадостный образ жизни. Здесь вы можете получить толику радости, фальшивой, скорее всего, но все-таки.

Если вас судьба закинула на эти мероприятия, постарайтесь извлечь какую-нибудь пользу. На дискотеке можно хорошо физически потренироваться, если будешь прыгать, а не переставлять ноги. Только не нужно заводить ни кратковременных, ни тем более долговременных знакомств.

Во время застолья можно отведать вкусные блюда. Но прийти нужно голодным. Искать себе сексуального партнера на этих праздниках опасно. Толковые люди избегают посещать подобные мероприятия. Для того чтобы вас не споили, нужно научиться притворяться пьяным.

Исключением являются корпоративные вечеринки, банкеты, завершающие конференции, совещания. Здесь подбор людей неслучайный, а эмоциональный настрой, который возникает на