Эгоистка: запрещенные приемы. Когда тебе больше не надо быть хорошей девочкой - Екатерина Железняк

Станет ли ему хорошо или же ему станет плохо?

Ответив на этот вопрос, ты можешь спрогнозировать его действия. И понять, стоит отдавать ему его вещи или лучше пойти любым другим путем.

Пункт номер один: тебе все равно.

Прекратить выдавать какую-то реакцию на любые его действия. Вот здесь мне нужно пояснить. Не презрение, не отвращение, не пренебрежение. Не надулась и ходишь вся такая несчастная с кислым лицом. Не гавкаешь что-то в ответ, не демонстративно отворачиваешься от него и смотришь в окно. А спокойненько занимаешься своими делами.

Он вытворяет что хочет, а тебе – все равно. «Я задержусь» – «Ладно». «Я забыл перезвонить» – «Разве?» «Я не приеду на выходные» – «Хорошо. Так даже лучше».

Тебя больше нельзя зацепить претензиями и упреками.

Приходит любимый с работы и сразу же делает замечание: «А что это у нас песок в коридоре?»

И если раньше ты бы учинила скандал, что ты тоже работаешь, вы вышли в одно время, ты «в мыле» после работы забрала детей, готовишь ужин одной рукой, другой одежду гладишь. Как же ты заколебалась от его претензий, и если ему этот песок мешает, то пусть он его и уберет. В конце концов у него ТОЛЬКО РАБОТА!

То сейчас ты спокойно, не отвлекаясь от своих дел, отвечаешь: «Да, действительно песок в коридоре».

А на вопрос, собираешься ли ты его убирать, пожимаешь плечами или смеешься и равнодушно отвечаешь: «Как только появится время». Или просто оставишь его там.

Тебе все равно.

Раньше ты плакала, звонила, устраивала разборки. А теперь все это куда-то делось. Он приходит поздно, а ты или книгу читаешь, или спишь уже. Тебе все равно. Он ждет скандала, а его нет. Тебе это больше не интересно. Ты занята собой, своими делами.

И тут у него внутри щелкает: что-то не так…

Почему? Ну смотри: когда у вас мир, ты любишь его, говоришь все эти нежные слова любви, сто вопросов задаешь: «Что делал?», «Как день прошел?», «Что на выходные планируем?», «Что на ужин приготовить?», «А десерт?», «Фильмец какой?», «Чай будешь?», «Что с поездкой?» Для него это норма. Все в порядке, все на месте.

Когда ты срываешься, кричишь на него, выясняешь отношения, высказываешь претензии, тоже все как обычно. Фаза у тебя такая. Когда дуешься на него, ходишь с недовольным лицом вся такая несчастная, опечаленная – все в рамках нормы. Ничего нового. Что-то, видимо, натворил.

Но холодное принятие там, где раньше были чувства,– вот здесь у него внутри и срабатывает какой-то датчик: что-то тут не так.

Главное, на вопрос «что не так?» включать дурочку. Распахивать глаза широко, смотреть на то, чем ты занимаешься сейчас (на обложку книги, которую читаешь, так посмотри или оглянись по комнате, словно не понимаешь, о чем он. И добродушно так: «Что не так? Ты о чем? Книгу читаю»). Улыбайся, будь вежливой.

Не ведись.

На все его: «Ладно!», пожимаем плечами – ладно, и возвращаемся к тому, чем только что занимались.

ПУНКТ НОМЕР ДВА: меняем реакцию.

Вместо слез, истерик, криков по поводу его поведения, грубости, настроения теперь только радость и интерес к себе, своим делам, своей персоне. Переключая свое внимание с него на себя, ты и правда становишься спокойной.

Что бы он ни сказал.

Если раньше ты обижалась и в голове: «Да как так? Я для него столько, а он со мной так! Да как смеет он со мной так! Я ему и детей, и уборку». (Ему же все? Тебе же это было не нужно?) И давай наматывать круги страдания… То сейчас смотришь на него и думаешь: «Ты ж моя зая, ух, какой грозный! И брови нахмурил, и дверью хлопнул!»

И дальше занимаешься своими делами.

Взгляд. Улыбка. Игнор.

Он ляпает гадость – ты улыбаешься. Он ждет, что ты сорвешься – а ты занята своими делами. Он звонит друзьям, подругам, прячет телефон – думает, начнется сцена. А ты даже не заметила. Это ломает его шаблоны. Это его пугает. Или хотя бы настораживает.

ПУНКТ НОМЕР ТРИ: внешность.

Во время реанимации отношений ты становишься у себя на первое место. Ты идешь в душ, делаешь укладку и макияж, надеваешь сексуальное белье. ДЛЯ СЕБЯ. Можно после конфликта, можно вместо. Резкие, разительные изменения во внешности.

Сделай ревизию. Тело, кожа, маникюр-педикюр, волосы, которые должны быть, и те, которых быть не должно.

Одежда. Не ноем, не обвиняем себя, не критикуем. Какая разница, сколько ты себя запускала? Самобичеванием делу не поможешь, ничего не исправишь. А спокойно рассматриваем, пишем в список, по пунктам приступаем к исправлению. Делаем все, что можем прямо сейчас. Душ, скрабы, лосьоны, масочки для лица и волос. Укладка, макияж. Белье, домашняя одежда, обувь, одежда на выход. Возможно, тебе нужно новое платье? Отправляйся же на поиски!

Помните Машу из моей истории? До трансформации: широкие джинсы, розовая курточка, лишний вес, макияж, который ей совсем не идет… Волосы густые, вьющиеся, но вечно в каком-то грязном пучке. Лицо красивое – губы, глаза, скулы, волосы… Но все запущено, без слез не взглянешь.

Оно и понятно, когда с нами такое творится, для большинства из нас из постели вылезти – уже какой подвиг! Не то что укладку сделать.

С чего я начала работу.

Сначала мы убрали ей пиво. Причин было несколько. Мы хотели убрать лишний вес, регулярное употребление алкоголя и попытку спрятаться в нем. Ну и в конце концов, ты же девочка.

Потом мы перекрасили волосы. Сделали чуть темней родного. Он ей шел куда больше этого разноцветного, красно-желто-непонятного; подобрали макияж; начали элементарно мыть голову и расчесываться; переоделись в темный, пока не ушел вес.

В итоге – минус 10 кг. Только за счет того, что она выровнялась по приоритетам и перестала страдать и отказалась от алкоголя.

ПУНКТ НОМЕР ЧЕТЫРЕ: не звонить ему.

Никаких звонков. Даже если живете вместе.

Первое время ученицы, даже понимая важность этого действия, ищут любой способ нарушить этот пункт. Позвонить под любым благовидным предлогом: «К ужину ждать?», «Где лежит мой паспорт?», «Заедь, пожалуйста, в магазин, я там что-то забыла». Сто причин.

Задай себе вопрос: что ты делаешь? А главное, для чего? Успокоить внутреннюю паникершу?

«А что, если он меня день не услышит и тут же забудет? Будет меньше любить?» Что произойдет, если ты ему сейчас не позвонишь? И дальше –