Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством - Джон Престон

сходите к сексологу и объясните свою ситуацию. Изучите существующие альтернативы сексу. Поищите лекарства, которые не оказывают побочного эффекта на либидо вашего партнера. Еще раз: вы должны установить приоритет на лечении биполярного расстройства, даже если ищете помощь вне отношений. Может так случиться, что люди, к которым вы обратитесь за помощью, смогут помочь только с эмоциональной частью проблемы. Учтите, что ваши проблемы не обязательно имеют эмоциональную подоплеку и могут быть тесно связаны с симптомами биполярного расстройства.

Наслаждайтесь хорошими временами. Развлекайтесь как следует, если ваш партнер хорошо себя чувствует. Если при хорошем самочувствии партнера ваша сексуальная жизнь в порядке, напоминайте об этом ему, когда он снова заболеет. Стремитесь к этим хорошим временам. О них очень легко забыть во время перепадов настроения. Проще зациклиться на чем-то плохом, что было в ваших отношениях. Постарайтесь научиться держать баланс. Положите интимность в основу ваших крепких отношений. Эта тема подробно раскрывается в главе 15.

Пары способны решить сексуальные проблемы, вызванные биполярным расстройством. Если вам обоим ясно, чего вы хотите и в чем нуждаетесь, и вы понимаете, какие проблемы вызваны болезнью, само собой разумеется, что, если вы научитесь изменять и останавливать само расстройство, ваша сексуальная жизнь имеет хороший шанс на улучшение.

Проверка на практике

Не стоит терпеть продолжительные сексуальные проблемы, связанные с биполярным расстройством. У вас есть свои желания и потребности. Если вы отрицаете их, вы обманываете себя и позже можете пожалеть об этом. Позаботьтесь о решении проблемы прямо сейчас. Используйте инструменты, предложенные в этой книге, чтобы создать план лечения, который вернет вашу интимную жизнь в нормальное русло. Вашему партнеру не станет лучше от того, что вы, желая секса, вынуждены отказываться от него. В отношениях у вас есть и собственные права. Что вам нужно сделать, чтобы партнер почувствовал себя лучше и у вас возобновилась насыщенная сексуальная жизнь? Поскольку ваш партнер болен, полноценные сексуальные отношения могут быть для вас невозможны. Сможете ли вы с этим жить, если партнеру не станет лучше? Будьте честны с собой.

Если через полгода после внедрения нового плана лечения вашему партнеру по-прежнему не нужен будет секс, и вы считаете, что в будущем ничего не изменится, задумайтесь о своих нуждах. Спросите себя, в биполярном ли расстройстве дело, или же это сексуальная несовместимость. Часто за заболеванием скрывается реальная проблема в ваших отношениях. Единственный надежный способ выяснить это – вспомнить, как было до того, как ваш партнер заболел. Если же он болел всегда, подождите и посмотрите, какой будет ваша сексуальная жизнь, когда он обретет стабильность благодаря плану лечения.

Существует реальный шанс исправить интимную жизнь, если вы признаете приоритет лечения биполярного расстройства. На это уйдет много времени и сил, но перемены возможны.

Глава 13

А как же вы?

Нелегко сохранять теплые и близкие отношения, когда один из вас – пациент, а другой – сиделка.

Кажется ли вам иногда, что у вас появился ребенок вместо полноценного партнера? Задумываетесь ли вы о том, стоит ли сохранять отношения, единственный смысл которых – ухаживать за больным. Возможно, биполярное расстройство вынуждает вас играть нежеланную роль, но вы не видите, кто бы еще мог ее исполнять, а больной человек без вас беспомощен. Спрашиваете ли вы себя: «А как же я? Чего я хочу в жизни?» Да, а как же вы?

Чего вам хочется и что вам нужно? Теперь, когда у вас с партнером есть все необходимые инструменты, позволяющие сделать приоритет на лечении биполярного расстройства, пора решить, какую роль вы хотите играть в этих отношениях. Возможно, вам кажется, что болезнь лишила вас выбора. Когда у партнера обострение, вы чувствуете, что должны быть сиделкой. Вы должны обо всем позаботиться. Но на самом деле не должны. Последнее слово всегда за вами. Идет ли речь о ежедневных визитах в больницу, о напоминании партнеру принимать лекарства, о смиренном принятии перепадов настроения – у вас всегда есть выбор. Он может быть нелегким или связан с моралью, но возможность у вас есть всегда. Если вы решаете сохранить отношения с человеком, который постоянно болеет, вам важно хотя бы знать, кто вы и зачем вы этим занимаетесь.

В болезни и в здравии

Многие люди, состоящие в браке с человеком, страдающим биполярным расстройством, говорят, что, знай они заранее, на что подписались, они никогда бы не вступили в брак с этим человеком. Когда биполярное расстройство диктует вам, как жить, знайте, что вы не одиноки. Как вы знаете из первой главы, при обострении болезни партнера от вас ожидают слишком многого, и все вокруг занимаются только партнером. Никому нет дела до вашего страха, боли, тревоги и фрустрации. Больны ведь не вы. Вы лишь ухаживаете за больным человеком.

Возможно, вы задумывались, такими ли должны быть ваши отношения. Действительно, такими ли? Может, это и норма для модели «врач – пациент», но не для обычных романтических отношений. Трудно принять установку «в болезни и в здравии», когда здравия нет. Вам одновременно приходится быть финансовым консультантом, доверенным лицом, психотерапевтом, сиделкой, родителем, кормильцем и любовником. Это слишком много для одного человека, и мало кто способен с этим справиться. Поэтому не впадайте в отчаяние, если вас это достало. Такое достанет кого угодно.

Честно ответьте на следующий вопрос: «Какую роль в наших отношениях я играю сейчас, и устраивает ли она меня?» Назвали ли бы вы себя опекуном, нянечкой, сиделкой, помощником, другом, доверенным лицом или психотерапевтом? Эти роли крайне важны при общении с пациентом, но если они несбалансированны или болезнь затянулась, могут возникнуть проблемы. Большинство людей готовы сделать что угодно ради любимого, попавшего в непростую ситуацию, но такие кризисы всегда ограничены по времени. А когда люди начинают видеть долгосрочную суть биполярного расстройства, часто наступает горькое разочарование. Такие заболевания, как рак, могут подтолкнуть вас к активным действиям, но скорее всего вы ожидаете, что рано или поздно наступит конец, будь то смерть или выздоровление. Каково вам осознавать, что биполярное расстройство – это на всю жизнь? Да, с этим заболеванием можно справляться, но оно никуда не уйдет. А значит, вам придется уравновесить те роли, которые вы исполняете для сохранения стабильности партнера.

Баланс вполне возможен. Чтобы его обрести, обратитесь к роли опекуна. Некоторые люди с ней справляются, а некоторые нет. Вам нужно сбалансировать ее под себя. Прочитайте описания роли опекуна и определите, какое из них описывает вас.

Гиперопекун