KnigkinDom.org» » »📕 ДетоМОТИВАТОР. Игровой тренинг для детей от 3 до 15 лет и их родителей - Наталья Дмитриевна Козырева

ДетоМОТИВАТОР. Игровой тренинг для детей от 3 до 15 лет и их родителей - Наталья Дмитриевна Козырева

Книгу ДетоМОТИВАТОР. Игровой тренинг для детей от 3 до 15 лет и их родителей - Наталья Дмитриевна Козырева читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

1 ... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... 55
Перейти на страницу:

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
движения, кидается фразами: «Я вас не люблю», «Я уйду из дома», «Достали все!» Либо щипает, кусает, бьет других, делает пакости, порою исподтишка, отказывается есть, читать, хамит, язвит, подкалывает (такие варианты часто встречаются в семьях, где наложен запрет на проявление гнева).

Безопасные варианты разрядки гнева: побить в барабан, потопать ногами вместе с мамой, потолкаться, как медведи, побить грушу, покидаться подушками, рвать и мять бумагу, с нажимом рисовать или писать, поиграть в снежки, громко петь, кричать в лесу, можно сжать с усилием кулаки и челюсти, напрячь мышцы тела. Порою родители пишут: «Мой ребенок все время бубнит» – это тоже вариант проживания гнева. Пусть бубнит. На всякий случай уточните: «Ты гневаешься? Злишься?»

Что сказать: «Расскажи мне о своем гневе. В чем причина твоего гнева? Что ты хотел на самом деле?»

Ребенок и страх

Как выражается: подкашиваются ноги, из рук все валится, голос дрожит, трясет, как будто с мороза, бегает часто в туалет по-маленькому, движения неуверенные.

Безопасные варианты разрядки страха: как минимум выслушать, попросить рассказать о своем страхе снова и снова, попросить попугать вас (никогда не пугайте сами ребенка!). Сами при этом подыгрывайте и бойтесь, сильно бойтесь (можно и под стол от страха забраться), потряситесь, подрожите вместе хорошенько, чтобы ноги, руки, тело, щеки – все вибрировало (желательно со звуком, в голос, можно со словами: у-у-у, боюсь, боюсь, как страшно!), можно доводить до абсурда ситуацию и громко смеяться.

Что сказать: «Опиши мне свой страх. Какой он?» Задавайте уточняющие вопросы («И волосы зеленые? и картавит? Вот так, что ли?.. Покажи, покажи мне еще раз, как он ходит… вот так и говорит?.. расскажи снова»).

Ребенок и горе

Как выражается: текут слезы, сопли, слюни; всхлипывания, громкие рыдания.

Безопасные варианты разрядки горя: важно позволить плакать, рыдать. Чем больше слез, соплей, слюней, тем лучше разрядка. Не подавляйте звук.

Что сказать: «Расскажи, о чем ты плачешь, расскажи мне о своем горе (своих слезах), что ты потерял, что сломалось, что случилось? Как они про тебя сказали? Как это произошло?»

Обратите внимание! В том момент, когда вы начинаете ребенку задавать вопросы, возможно усиление разрядки: ребенок еще громче заплачет. Не бойтесь этого. Ваша задача: помочь ребенку прожить его боль.

Ребенок и радость

Часто встречаю, что не только слезы и гнев родителям тяжело принять, но и радость детей тоже, особенно когда родители не в ресурсе, устали. В эти моменты дети могут попасть под руку и услышать: «Чего радуешься как идиот? Будешь радоваться, потом заплачешь, делать, что ли, нечего, а ну, займись делом». Так формируется запрет на проживание радости. Хочется порадоваться успеху, а не можешь. В более старшем возрасте в том числе и радость может привести к приему успокоительных (так перевозбужден, справиться не можешь; чтобы заснуть или приступить к работе, нужна таблетка), алкоголя и других веществ.

Как выражается: дети поют, прыгают, пританцовывают, болтают без умолку (чем часто раздражают родителей).

Безопасные варианты разрядки радости: прыгать (можно и на кровати), хлопать в ладоши, аплодировать, громко смеяться, танцевать и петь, обниматься, признавать свои победы, говорить о них громко и четко!

Что сказать: «Расскажи мне о своем успехе, расскажи о своей радости, подробнее, еще подробнее!» И восхищайтесь вновь и вновь!

И еще несколько важных моментов:

Будьте рядом. Малышей не стоит оставлять один на один со своими эмоциями, подростки, возможно, сами закроют перед вашим носом дверь. Ваша задача – дать понять, что вы рядом, с вами безопасно, на вас можно положиться. И ребенку не нужно бояться, что после рассказа придется откачивать маму или успокаивать папу. Вы можете сказать своим старшим детям: «Я рядом. Если нужна поддержка, обращайся». Время переживаний (плач, слезы, крик) может варьироваться в среднем от 5 до 40 минут. Чем меньше дети, тем быстрее они успокаиваются. Подросткам нужно чуть больше времени для проживания гнева, горя.

Радуйтесь тому, как ваши дети познают науку управления собой. Как они идентифицируют свои чувства, называют их, проговаривают, используют здоровые варианты проживания. Они по-настоящему взрослеют. И уже сейчас хорошо чувствуют свой организм, понимают свои потребности (хочешь спать, отдохнуть, ты устал, поэтому плачешь…), желания (хочешь новую машинку, куклу, телефон…), у них есть стремления (хотел сыграть роль без запинок, прибежать на лыжах первым…). Благодарите, что дети доверяют свои эмоции вам, а не запирают в себе, не выкладывают их незнакомому дяде на улице, который вдруг решил ласково заговорить, не выплескивают за рюмочкой водки за углом соседнего дома. Значит, им с вами безопасно, есть доверие!

Не заставляйте детей делать уроки с прямой спиной, тихо, спокойно, не шевелясь. Не ругайтесь на них, когда они при этом начинают зевать, потягиваться, почесываться, ерзать на стуле. Это нормально. Дети прекрасно осознают потребности своего организма. Через эти действия они снимают напряжение, справляются со своей усталостью, а работоспособность при этом повышается, появляются силы справиться с трудным заданием. Кстати, стихи лучше всего учатся на турнике вниз головой, под столом на корточках с ведром на голове или у стены попой кверху.

Позвольте детям быть собой. Не забирайте у них детство, не лишайте их эмоций. И тогда они смогут справиться с любыми трудностями, их нельзя будет остановить на пути к своим целям, ведь внутри загорится настоящий огонь внутренней мотивации!

Хорошая новость: если вы научитесь управлять эмоциями – научатся и ваши дети.

Для примера приведу руководство «Что делать, если дома кто-то ходит хмурый» от участника проекта «Герои семьи».

Практика

1. Понаблюдайте за собой: какие эмоции вы можете распознать? Можете ли вы их назвать? В какой момент они появляются? Удается ли ими управлять? Что делаете для проживания чувств? Как можно чаще спрашивайте себя: что я сейчас чувствую?

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

2. Понаблюдайте за своим ребенком: какие эмоции вы можете выделить, что происходит с вами, когда дети гневаются, рыдают, радуются, испытывают страх?

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

3. Проанализируйте, какие причины мешают вам адекватно реагировать на чувства детей. Как вы можете позаботиться о себе сегодня, чтобы быть в ресурсе?

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

4. Подумайте и напишите, как вы прерываете разрядку чувств у ребенка, как останавливаете его в процессе проживания. Какие другие стратегии вы можете применить?

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

1 ... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... 55
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigkindom.ru.


Партнер

Новые отзывы

  1. Гость Светлана Гость Светлана26 июль 20:11 Очень понравилась история)) Необычная, интересная, с красивым описанием природы, замков и башен, Очень переживала за счастье... Ледяной венец. Брак по принуждению - Ульяна Туманова
  2. Гость Диана Гость Диана26 июль 16:40 Автор большое спасибо за Ваше творчество, желаю дальнейших успехов. Книга затягивает, читаешь с удовольствием и легко. Мне очень... Королевство серебряного пламени - Сара Маас
  3. Римма Римма26 июль 06:40 Почему героиня такая тупая... Попаданка в невесту, или Как выжить в браке - Дина Динкевич
Все комметарии
Новое в блоге