Не пробивай стены! Ищи двери. Как найти выход из любой ситуации. Книга-тренинг - Константин Михайлович Григорьев

• Вы любите человека противоположного пола и требуете от него взаимности, внимания, ласкового отношения, секса, честности, доверия, его личное время должно быть посвящено вам, у вас должен быть совместный ребенок и т. д. Еще масса требований, и все потому, что вы любите этого человека.

• Вы любите своего ребенка и требуете от него взаимности, уважения и послушания. Некоторые родители настолько «залюбливают» своих детей, что просто подавляют их и заставляют против их воли жить рядом, отказываться от общения с друзьями, от любимого дела, от любимого человека.

• Вы с любовью относитесь к другу, к родственнику и требуете от него такой же взаимности, взаимопомощи и т. д.

И вы называете это любовью?!

Любовь, настоящая любовь, не требует взаимности, не требует вообще ничего. Так обычно любят маленькие дети. Они любят просто так, потому что так чувствуют. Так любят и взрослые люди, но это не всегда становится известно окружающим. Человек, который любит, может даже не говорить об этом, он просто любит.

То, что вызывает требования и желания – страсть, эгоизм, самопожертвование и др., это все не любовь, это маска любви или, если более точно, ложь.

Это только одна ложь, а врем мы все. Врем себе, близким, родственникам, друзьям и окружающим.

Попробуйте быть для начала честным хотя бы с собой – и вы многое начнете видеть в очень непривычном для себя свете, многие поступки окружающих, как и ваши собственные, станут более понятны.

Становиться цельной личностью, к чему мы с вами так рьяно стремимся, – это работа над собой длиною в жизнь. Это не просто факт прибытия куда-то, это кропотливый труд, подчеркиваем, длиною в вашу жизнь. При этом вы будете постоянно ошибаться, учиться, снова ошибаться и снова учиться. Вы будете совершенствоваться. «Единственной настоящей ошибкой в жизни, – сказал кто-то из мудрецов, – является та ошибка, которая нас ничему не научила».

Два величайших дара, которые у нас есть, – наше время и наша свобода выбора. И смысл не в том, чтобы проводить время, а в том, чтобы его ежедневно вкладывать в достойные дела.

Вместо того чтобы просто проживать отпущенное нам свыше время, мы обязаны использовать его продуктивно, делать свое ДЕЛО, для которого мы, в сущности, и появились на этот свет. Самое главное – быть в контакте со своим внутренним миром, тогда не будет противоречий, метаний и тогда можно учиться и достичь мудрости.

Действовать, ошибаться, делать выводы и снова действовать, ошибаться, учиться и идти дальше, при этом не впадая в уныние и получая удовольствие от самого процесса движения, – это стиль жизни активного, самодостаточного человека.

Теперь давайте посмотрим, кто интересуется тренингами и семинарами по личностному росту. Если внимательно проанализировать, получится, что это либо любопытные люди, которым все интересно, либо те, кто уже реализовался в жизни, в социальной среде и кому интересен более тонкий мир (вспомним этапы развития личности – переход с 3-го на 4-й этап). Но большинство – а это те, на кого рассчитаны все эти тренинги, на ком зарабатывают психологи, кто ударяется в религию и часто попадает под влияние сектантов, т. е. основной сегмент потребителей этого огромного количества курсов по саморазвитию и личностному росту, – это люди, которые не реализовались или «недореализовались» в каком-либо секторе своей личности. Это может выражаться в отсутствии семьи, в финансовых проблемах, проблемах со здоровьем. Эти люди сломались в какой-то момент, при очередной ошибке не сделали вывод и разочаровались в дальнейшем пути вообще, и чтобы подняться и идти дальше, им нужна помощь, которую они ищут на этих курсах и тренингах, у психологов и в религии.

А для того чтобы подняться и сделать следующий шаг туда, где, кажется, пропасть и сплошные неудачи, нужна сила. А ее можно найти, только если есть опора в других областях жизни. Для восстановления здоровья нужны финансы или поддержка близких людей; для решения финансовых проблем необходимо крепкое здоровье или та же поддержка семьи; для того чтобы создать семью, нужны здоровье и финансы. И это все надо увидеть в своей жизни, научиться радоваться тому, что уже есть: пусть этого мало, но оно есть, и за это надо быть благодарным. Быть благодарным и радоваться тому, что имеешь, в той ситуации, когда важность проблем перевешивает, – очень сложно. Научиться радоваться жизни, когда все вокруг так плохо и мысли только о проблемах, кажется утопией. А тут еще и разные требования: ограничить себя в спиртном, в еде, рано вставать и делать физические упражнения… совсем можно загнуться и впасть в уныние! Что и происходит со многими, кто упорно занимается саморазвитием, ходит в храмы, постится и ограничивает себя во всем.

И так в жизни нет радости, а мы еще больше угнетаем себя при этом, но говорим о любви и счастье. А эти счастье, достаток и любовь болтаются на веревке перед носом, и мы бежим за ними все дальше и дальше, надеясь догнать, и при этом забываем самую простую и самую важную мысль: жить надо здесь и сейчас. Если бежать за ожидаемым счастьем, можно промчаться всю жизнь и при этом не жить вообще.

Поэтому обращаем внимание на очень важный аспект любых техник саморазвития: в основе должны лежать честность с самим собой и осознанность действий. Ограничения не принесут ничего, кроме разочарований, если они воспринимаются как ограничения. Диеты, физические нагрузки, смена работы, общение с людьми, семейные отношения должны приносить радость и удовольствие, это должно быть осознанным, вы должны так думать, а не заставлять себя это делать. К этому сначала надо прийти в голове, а потом выполнять. Помните: сначала мысль – потом действие.

Начните с самого важного: научитесь радоваться жизни, начните жить!

Это значит улыбаться, когда просыпаетесь, и говорить себе и всему миру: «Доброе утро!», радоваться тому, что идете на работу, быть благодарными за то, что есть чем позавтракать, пообедать и даже поужинать.

Хотите выпить бокал вина или выкурить сигарету – сделайте это, но не за компанию или для снятия стресса, а чтобы получить удовольствие от вкуса и от самого процесса. Начните искать положительные моменты своей жизни и радоваться им, научитесь жить!

В конце концов, для чего вы родились?! Для жизни и радости!!!

И тогда вы почувствуете возвращение сил, у вас появятся желание и возможность изменить то, в чем раньше вы видели только проблемы. Вы увидите не решение проблем, а возможность развития!

Вот тогда и начнут работать тренинги и методики развития.

Коснемся еще одной темы. Необходимо концентрироваться на совершенствовании самого себя. Оставьте других в покое, пусть делают то, что хотят, и развиваются, как хотят. Улучшайте себя, ускорьте свою эволюцию в самосовершенствовании. Один мудрец сказал: «Спасите себя, и тысячи окружающих вас спасутся». И действительно, если вы сами станете лучше, то больше хорошего будете видеть в тех, кто рядом с вами. Вы будете прозревать, видеть то, чего раньше не могли видеть. Зачем терять время и жаловаться на несовершенство близких и далеких вам людей?

Открывайте больше любви и мудрости в самом себе – и вы увидите больше любви и мудрости в окружающем вас мире. Внешний мир есть отражение вашей внутренней жизни, находите лучшее в самом себе и работайте ежедневно над самим собой, так обретете спокойствие и гармонию. Гармония во всех аспектах жизни и есть счастье.

Обращая внимание на раздражающие вас черты окружающих, вы начинаете раздражаться внутри. Это подобно тому, что вы зашли к себе домой в грязной обуви и пошли топтаться по всему дому. Вы же так не делаете в жизни? Так зачем вносить грязь в свою душу, в свой внутренний дом?

Все вокруг говорят, но мало кто это слышит: «Большинство наших проблем существует только в наших головах». И это действительно так. Все, что происходит с нами, мы воспринимаем и оцениваем при помощи своего мозга и своего подсознания, которые накладывают событие, или слова человека, или его поведение на шаблоны и нормы, заложенные в нашем сознании, сравнивают с подобными ситуациями из прошлого опыта, анализируют, используя наши ценности и принципы и т. д. То есть наш мозг с подсознанием пробуют пропустить внешний образ через трафарет с набором шаблонных образов, как детская игрушка с фигурками и вырезанными под них отверстиями, и куда