Мой подросток. Краткий курс выживания для родителей - Лия Валентиновна Шарова

50. Какими словами, только честными, ты бы поддержал их?

51. Можешь ли ты поддержать себя теми же словами?

52. Какие твои сильные стороны компенсируют или перевешивают твои недостатки?

53. Как ты думаешь, важно ли окружать себя друзьями, которые тебя хвалят и поддерживают?

54. Когда я критикую твою внешность, в этом есть какая-то польза?

55. Как ты считаешь, зачем я это делаю? Зачем вообще родители критикуют внешность своих детей? Чего им хочется на самом деле?

56. В чем ценность твоей жизни?

57. Ты когда-нибудь думаешь о том, как живут люди без ног, рук, прикованные к постели, без зрения или слуха? Что бы они сказали тебе?

58. А есть что-то, что ты считал(а) недостатком, а потом перестал(а)?

59. За что можно влюбиться в человека кроме красоты?

60. Что для тебя значит выражение «сделать себя»?

61. Когда ты чувствуешь себя несчастным(ной) и отчаявшимся(шейся), ты просто думаешь о том, как все плохо, или как-то успокаиваешь или поддерживаешь себя?

62. Идеальная поддержка и понимание для тебя – что это?

63. Что ты хочешь, чтобы я сделала для тебя?

64. Есть ли что-то, о чем ты не можешь мне рассказать? Много такого?

65. А при каких условиях ты бы свободно открыл(а) мне вообще все о себе?

66. Как ты думаешь, я способна быть таким человеком, который поймет все? Если нет, то почему?

Что делают родители обычно, когда сталкиваются с комплексами по поводу внешности у ребенка? Конечно, советуют и успокаивают как могут: «Ты у меня самая красивая», «Ты у меня самый обаятельный», «Не говори глупостей», «Тебе кажется, ты все себе напридумывала», «Ты совсем не толстая». Надо ли говорить, что это почему-то не помогает?

Что поможет? А что бы помогло вам справиться с вашими комплексами, появись перед вами сказочная фея-крестная? Ну конечно, без возможности заменить кожу, рост, вес, зубы, волосы и цвет глаз на совершенно другие.

Первый шаг: разделите с ним его проблему и посочувствуйте. Скажите: «Я не вижу ничего страшного в тебе, но у меня у самой есть комплексы и неуверенность, и я понимаю, как это может отравлять жизнь. Давай подумаем вместе, как тебе помочь».

Часть проблем решается сменой имиджа, новой стрижкой и цветом волос, обновлением гардероба, заменой очков на линзы. И это – немаленькая часть, не стоит ее недооценивать.

Второй шаг: если так называемые или реальные недостатки требуют приложения усилий, составьте вместе план и активно поучаствуйте в нем морально и финансово. Фитнес или танцы, спорт или йога, программы выпрямления осанки или занятия по актерскому мастерству, развивающие уверенность в себе и умение самопрезентации. Кому-то не помешает работа в группе с психологом; практически всем подросткам пойдет на пользу курс занятий в группе, где люди задействуют свое тело: танцы, боевые искусства.

Неплохо для старших подростков сработают и специализированные курсы сценической речи, пластики, ораторского мастерства, вокала, танцев или пантомимы. Работа с телом очень здорово влияет на повышение самооценки.

Закомплексованные подростки зачастую не хотят ни шевелиться, ни общаться с новыми людьми, ни тем более показывать себя другим. Они стремятся сидеть в углу, рисовать грустных человечков с большими глазами, полными ужаса перед несправедливостью бытия, и в крайнем случае согласны поехать пообщаться с лошадьми или енотами, но никак не танцевать в обтягивающем трико перед другими людьми. И в этом случае вам нужно приложить все свои дипломатические таланты.

Итак, пообщайтесь на тему плана и выясните, насколько на данном этапе ваш подросток вообще способен что-либо предпринимать, а не просто ныть и жаловаться на несправедливость судьбы. И если готов хотя бы на какие-то шаги – ура! Начните делать их, но не переусердствуйте; ваше намерение не должно ощущаться, считываться в атмосфере и уж тем более проявляться в форме напоминаний, вопросов и ехидных констатаций из серии: «Снова никуда не пошла? А как же твое желание стать красоткой?»

Третий момент – а что делать, если ничем не помочь? Если и вправду все не то чтобы совсем уж плохо, но невесело? У ребенка есть очевидные физические недостатки, на которые добрые товарищи не устают ему указывать. И в его сознании он(а) – урод (или уродина).

Вы, наверное, ожидаете тут волшебную таблетку для любви к себе и принятия себя? Но нет, ее не будет. Поговорите с ребенком о пластической хирургии, дайте ему надежду на то, что через какое-то время после совершеннолетия, если ему это будет действительно важно и нужно, вы сможете помочь исправить какой-то его недостаток.

А пока его задача – заняться физической формой, здоровьем, осанкой и пойти на групповые занятия, которые дадут ему раскрепощенность и уверенность в себе до этой самой операции по укорачиванию или удлинению носа, замене кривой челюсти на прямую или устранению еще какой-то проблемы.

Почему я даю такой, казалось бы, небодипозитивный совет? Потому что иногда именно это обещание или действие мотивирует подростка полностью изменить свою жизнь. И без помощи родителей, без этого света в конце тоннеля иногда не обойтись. Возможно, вам придется целый год откладывать деньги на операцию по восстановлению зрения, но подросток, навсегда снявший очки с толстыми линзами, расцветет на глазах.

Конечно, если ваш подросток, имея обычные, вполне прекрасные черты и формы, вбил (а чаще вбила) себе в голову, что ей нужны вот такенские губы и глаза, как у какой-то непонятной красотки, то тут не обойтись без помощи профессионала, ибо такую голову надо аккуратно и изобретательно ставить на место, а аккуратность и изобретательность – не самые сильные стороны родителей.

В любом случае, я рассчитываю на адекватного читателя, который сам способен правильно понять этот третий пункт. Иногда имеет смысл сделать операцию и помочь ребенку избавиться от недостатка. А иногда никакого недостатка нет, и тогда без работы с хорошим психологом не обойтись, потому что одержимость комплексами может принять такие навязчивые формы, которые сами по себе не пройдут с окончанием подросткового возраста.

Но все три пункта ведут к одному: вы вникаете, понимаете, киваете, жалеете, поддерживаете и предлагаете два или даже три варианта помощи – моментальную (стилист, парикмахер, магазин одежды), долгосрочную (план улучшения в комфортной обстановке) и, если физические недостатки мешают подростку чувствовать себя красивым человеком, использование более радикальных способов или терапии с психологом.

И чек-лист вдогонку. Он точно подойдет вам, если ребенку 13+, но может использоваться и чуть раньше.

Итак, вы хорошо знаете отношение ребенка к своей внешности, если:

1. Вы больше 10 раз выслушивали расстроенного теми или иными своими недостатками ребенка.

2. Вы знаете, какие способы маскировки своих недостатков применяет ребенок.

3. Вы покупаете