Уволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя - Ольмира Беланкова

А еще он узнал, что, оказывается, на тот момент это была одна из самых востребованных профессий в случае переезда в Америку и Канаду. То есть, конечно, не то чтобы переезд прям планировался… но как же греет душу, что поле возможностей расширяется.

И знаете, что самое интересное для меня в этой истории? Что проговаривать желания – очень важно. Даже самые смелые. Потому что именно через подключение к этим желаниям, через их исследование, через выход к глубоким уровням (таким как природа, ощущение свободы, движение и т. д.) мы сможем осветить мотивацией и искренней радостью вполне реалистичные профессии, которые мы выбираем правильно. Необязательно делать что-то необычайное, чтобы этому искренне радоваться и проходить через все сложности профессии с горящими глазами и гордо поднятой головой.

Хочется даже еще раз подчеркнуть важность работы с желаниями. Представьте, что тот же клиент пришел бы ко мне на встречу и сказал, что так, мол, и так, опыт в основном в охране, образование недостаточное, связанное с автомеханикой, актуальная работа надоела, а семью кормить надо. И я ему, такая, после сорока минут тестов говорю: «Ну, прямо скажем, выбор вариантов небольшой, работать придется тяжело, но сейчас есть спрос на дальнобойщиков, советую вам сильно носом не вертеть, а то и так времени столько потеряли, надо хотя бы эту возможность не профукать».

Вроде результат ровно тот же, и время сэкономили, но есть нюанс… Пока нам не известны желания, пока они не проговорены, не приняты в расчет, то и подогнать их даже к самой подходящей нам и захватывающей перспективе намного сложнее. А посему не бойтесь хотеть и заявлять об этом (хотя бы в своем личном дневничке или мыслях перед сном), тогда найдутся и способы каждый день становиться к этим желаниям чуточку ближе.

Что ж, приступим к нашим упражнениям. Они позволят более глубоко взглянуть на вопросы мотивации и нащупать что-нибудь интересное о вашей.

Упражнение «Воображаемый мир»

Это первое упражнение. Смысл его в том, чтобы сойти с рельс актуальной оценки вашей работы и попытаться вписать работу в жизнь, а не жизнь накручивать вокруг работы. Для этого временно предположим, что понятия «работа» вовсе не существует и вы занимаетесь тем, чем хотели бы, если бы необходимости зарабатывать деньги именно своим трудом не было. А потом уже посмотрим, куда нас приведет исследование. Итак…

Представьте, какой была бы ваша идеальная жизнь, если бы не существовала необходимость работать. Чем бы вы занимались? Как вы проводили бы время? Что наполняло бы вашу жизнь смыслом? Отпустите воображение. Если хочется добавить легкости, начните с образа (сцена из той идеальной жизни). Или представьте, что с утра вы просыпаетесь в своей идеальной жизни и прислушиваетесь к звукам, рассматриваете вашу комнату, чувствуете утренние запахи, вспоминаете, что ждет вас днем и чем вы будете заниматься в течение всей недели. Подумайте, что вызывает у вас приятное чувство, что представляется само собой. Дайте себе свободу фантазировать без самокритики. Затем опишите все, что составляло картину этой идеальной жизни, на отдельном листке. Когда у вас возникнет чувство целостности образа, можете переходить к следующему этапу работы.

Пришло время структурировать работу воображения. Постарайтесь разделить общую картину этой идеальной жизни на некоторые единицы, части, темы. Относительно каждой темы ответьте на вопрос: какие ресурсы мне необходимы, чтобы иметь возможность развивать и проживать эту часть моей жизни? Вам могут понадобиться деньги, время, навыки, дипломы, связи, уверенность в себе, поддержка единомышленников, медицинская страховка, оборудование, климатические условия… Запишите необходимые ресурсы к каждой теме.

Например, если вы мечтаете открыть свой цветочный магазинчик с маленьким кафе, вам потребуются не только деньги на аренду, закупку цветов и продуктов, но также знания о бизнесе, кулинарные навыки, определенная доля куража, компетенции флориста, натренированная общительность, чтобы взаимодействовать с гостями, а также выстроенные социальные связи в районе, чтобы о вашем бутике узнало много людей. А еще почему-то представляется, что круглый год погода будет нежной, бесснежной, а улицы маленькими и тихими.

Теперь ответьте на вопрос: где я мог (-ла) бы взять необходимые ресурсы? Далеко не все мы получаем благодаря работе. Но, скорее всего, для части ресурсов самый верный и простой способ их добывания – именно работа. Обратите внимание, в каких конкретно аспектах рабочая деятельность видится как самый удобный источник получения необходимых ресурсов.

Последняя часть нашего анализа: что мы можем заранее сказать о той работе, которая нужна для получения этих ресурсов? Например, если мы от работы в основном ждем денег, она должна быть высокооплачиваемой. Если нужны связи – нам надо в рабочем контексте контактировать с большим количеством интересных людей. Если необходимы навыки, работа должна быть сложной и разнообразной. Если ищем уверенность в себе, нам поможет работа, понятная и приносящая признание и поддержку. Обведите те характеристики, которые связаны с самым важным для вас ресурсом.

Если вернуться к примеру с бутиком, то тут можно рассматривать картину как в целом, так и по кусочкам. Может быть, вам, вне зависимости от своего занятия, больше нравятся маленькие города или спокойные районы. Возможно, работа помогла бы вам с переездом? Научиться делать выпечку и собирать букеты можно в свободное время (но тогда надо, чтобы оно было!) или на работе, которая непосредственно эти навыки сформирует. Познакомиться с людьми в своем районе возможно самыми разными способами, и иногда именно профессия позволяет резко и радостно расширить социальный круг (особенно если по природе вы не большие энтузиасты спонтанных знакомств). Начинать любое дело страшно и рискованно, но, может быть, работая, вы могли бы понаблюдать за множеством молодых бизнесов, чтобы понять, как именно нужно действовать, чтобы успех был более вероятным? Если что-то из этих предложений резонирует с вами, на основе этих размышлений можете записать ваши ожидания от работы.

Возможно, это упражнение не показалось вам простым (именно поэтому оно не одно в этой части книги). Оно и понятно: его цель заключается в том, чтобы помочь вам выйти за рамки того, что приходит в голову в первую очередь, а менять способ мышления всегда очень энергозатратно и иногда даже не очень приятно. Но в этом упражнении мне очень дорог принцип, что работа не является первопричиной и центром нашей жизни. Она есть, потому что для чего-то нам нужна. И еще принципиально то, что, трудясь, важно получать не только деньги. Хотя иногда возникает впечатление, что работа дает финансы, а остальные ее