Эмоциональный интеллект для детей и родителей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими - Виктория Александровна Шиманская

Здесь все точно так же: не тяните, не дергайте, не пытайтесь взять силой то, что может легко сломаться. Тогда и кризисы будут на пользу.

ИТОГО: ЧТО НУЖНО ЗАПОМНИТЬ О КРИЗИСЕ ПЯТИ ЛЕТ?

• Этот кризис – такой же законный, как знаменитый кризис трех лет. Ребенок выходит на новый уровень осознания мира, начинает осмыслять очень сложные явления, у него резко растут социальные требования (он хочет свободы, признания, принятия), – а получает, как правило, требование начать учить буквы и считать до ста. Тут и происходит столкновение интересов.

• В пять лет ребенок начинает чувствовать еще тоньше и острее, чем раньше, – правда, уже не на природном, а на смысловом уровне. Он пока не очень хорошо управляет своими чувствами, поэтому ему все еще требуется инструктор. Будьте рядом, пусть и на почтительном расстоянии.

• Главный вызов бросает родителям не кризис, а социум. Постарайтесь не сравнивать своих детей с другими, не участвуйте в странной гонке «у кого ребенок лучше умеет что-то делать», не пытайтесь повысить свою самооценку при помощи других и не давайте другим повышать ее за ваш счет. Вы включены в социум, это прекрасно, но личные границы еще никто не отменял.

• И да! Наши дети в пять лет – уже молодцы. Они гораздо лучше понимают нас и наши эмоции, гораздо внимательнее к нашим реакциям, они активно пытаются хитрить, «угадывать» правильное решение или действие. Постарайтесь перехитрить их: покажите, что любое их решение или действие ценно, если оно естественно. Впереди много сложных и эмоциональных моментов – приготовьтесь принимать их спокойно.

Переходим к практике!

ШКАЛА НА ЛАДОШКЕ

Пятилетний ребенок частенько прибегает к родителям жаловаться, ругаться, делиться эмоциями. Попросите его каждый раз оценивать, насколько сильны его чувства, – по пальцам. На один палец – «совсем чуть-чуть», на три пальца – «эмоция очень ощутима», на пять – «она мной владеет целиком». Иногда мы испытываем смешанные чувства, и тогда у нас может одновременно быть, например, на три пальца ярости и на четыре пальца страха.

СЛОВО ДНЯ

Сыграйте в такую рефлексивную игру: каждый вечер выбирайте одно слово, которое точнее всего опишет ваше состояние в течение прошедшего дня. Это может быть «ватрушка», если вы открыли сезон катания со снежных гор, или «палец», если ребенок больно прищемил себе палец и ездил в травмпункт. Слова хорошо написать на отдельных листочках и раскрасить так, как подсказывают эмоции: в яркие цвета или в цвета грозовой тучи, во все оттенки розового или в черно-красный.

ВЕЧЕР ВОПРОСОВ

Есть такие сложные вопросы, которые требуют большого разговора: о вранье, о страхах, о смерти, о том, как уважать других людей, но не забывать о собственных желаниях. Чаще всего такие вопросы возникают именно у пятилеток. Заведите для таких сложных тем специальную коробку: если ребенок задает вопрос, на который вы сейчас не можете ответить, пишите его на бумажку и бросайте эту бумажку в коробку. Раз в неделю в удобной обстановке разбирайте накопившиеся вопросы – деликатно, обстоятельно и в режиме неограниченного времени.

К ШКОЛЕ ГОТОВ?

Для начала экспресс-тест! Что вы чувствуете, когда на детской площадке вас спрашивают: «А ваш уже сколько букв знает?», «А как считает?». Когда говорят: «Вы же знаете, что считать подряд бессмысленно, нужно вразнобой? А вот мы занимаемся по специальной системе, уже в год мой ребенок знал все буквы, а теперь уже читает…»

Давайте по-честному: даже если ваш ребенок вундеркинд, вы испытаете легкое тревожное покалывание. Ой, а у меня-то все в порядке? А мой-то точно так умеет? Я точно выбрала правильную систему? Хорошо, если тут же ваш мозг вам напомнит, что все в порядке. Тогда вы быстро успокоитесь и продолжите общение.

Если же мозг запоздает или будет занят другими проблемами, ваша тревога начнет расти, и вы начнете защищаться доступными для вас способами. Например, расскажете всем, какой у вас уникальный ребенок, и таким образом окажетесь в том же белом пальто, что и все собеседники; сделаете вид, что эти темы вас не касаются, и покажете, как вы пофигистичны и безразличны к делам ребенка (а это ведь тоже не совсем правда). А может быть, вы ночь спать не будете, придумывая новый план срочного максимально развития вашего ребенка и турбо-подготовки к школе за неделю.

• Все родители хоть немного, да беспокоятся по поводу подготовки детей к школе.

• Беспокойство проявляется по-разному и в большинстве случаев заражает точно таких же родителей, которые тоже в группе риска по предшкольному ажиотажу.

• Болезненная реакция на подобные истории говорит о том, что, возможно, вашему эмоциональному интеллекту требуется специальная «прокачка». Отлично, есть повод стать устойчивее и начать извлекать пользу из того, что нам мешает жить! Постараемся в этой главе дать вам несколько таргетных упражнений.

• Тревога – не лучший помощник в подготовке ребенка к школе. Чтобы спокойно, без перекосов и резких движений привести ребенка к первому классу, не нужно волноваться, беспокоиться, сверяться с кем-то, достаточно просто понять, что такое вообще подготовка к школе и из чего она состоит.

Так что давайте сразу к делу: готовность к школе – что это? В чем ее измерить, как ее увидеть?

Перво-наперво давайте забудем эти странные критерии: умеет читать, писать, считать, знает десять видов животных… Если к семи годам ребенок будет все это уметь – о’кей, будем побеждать с этим, если нет – это почти ничего не говорит о его готовности к школе.

Эксперты Института возрастной физиологии РАО утверждают, что готовность ребенка к школе лучше всего оценивать по трем глубоким универсальным критериям: эмоции, движение и речь. То есть если эти три больших пласта умений выведены на уровень, соответствующий возрасту, значит, ребенок вполне готов к школе. Если в каком-то из пластов есть «недобор» – прописи и таблица умножения не помогут.

ЧЕК-ЛИСТ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: ГОТОВНОСТЬ К ШКОЛЕ 2.0. ЧТО ПОЛЕЗНО УМЕТЬ РЕБЕНКУ В ПЯТЬ ЛЕТ, ЧТОБЫ СПУСТЯ ДВА ГОДА С РАДОСТЬЮ ПОЙТИ В ШКОЛУ?

Эмоции:

• Знать, что у людей бывает разное настроение, не только хорошее; по возможности не страдать от того, что у