Как вырастить умного и креативного футболиста. Пошаговое руководство по развитию футбольного мышления у детей и подростков - Мориц Цирляйн

по двое ворот из конусов шириной 5 метров. На каждом из двух полей формируются две команды по два человека. Оставшиеся игроки ждут за пределами поля.

Затем начинается свободная игра на обоих полях в формате 2 на 2 на двух конусных воротах. Цель команды, владеющей мячом, – пройти с мячом через одни из ворот соперника. Время игры составляет две минуты. Как только время истечет, команды меняются.

Вариант: игроки, которые не задействованы в упражнении, располагаются на боковых линиях и выступают в роли нейтральных.

Советы и рекомендации:

Во время игры тренер должен следить за тем, чтобы игроки в полной мере использовали ширину и глубину поля при атаке. Цель этого упражнения – смело выходить один на один при атаке и выполнять дриблинг на скорости и с точностью обводить стойки ворот.

Проверка игровых способностей в мини-футболе

3 на 3 с использованием четырех ворот

Для игры 3 на 3 с четырьмя воротами сначала размечается игровое поле размером 20 × 20 метров с воротами шириной 10 метров на каждой из четырех боковых линий. После этого игроки делятся на несколько команд по три игрока, две из которых всегда играют друг против друга, атакуя двое противоположных ворот и, соответственно, защищая свои. Гол считается только тогда, когда мяч будет заведен с помощью дриблинга за линию ворот соперника. Если мяч уходит за пределы поля, он должен быть введен с помощью дриблинга обратно в игру. При дриблинге за пределами поля или выполнении штрафных ударов соперник должен находиться на расстоянии не менее трех метров от мяча, а мяч – на расстоянии не менее трех метров от ворот. Упражнение состоит из четырех таймов по три минуты каждый.

Проверка игровых способностей в мини-футболе

Мини-футбол с оттянутым защитником

Чтобы проверить игровые способности детей в этом игровом упражнении в мини-футболе, сначала размечается игровое поле размером 25 × 30 метров. На каждой боковой линии поля расположены двое двухметровых ворот, расстояние между которыми должно составлять не менее 12 метров. В шести метрах от каждой из лицевых линий размечается защитная зона, в которой должен находиться один игрок от каждой команды, не вмешиваясь в игру в зоне атаки соперника. Игра длится в общей сложности два пятиминутных тайма. Голы могут быть забиты либо ударом по воротам из обозначенной зоны, либо с помощью дриблинга с пересечением линии ворот соперника. После забитого гола происходит замена защитника в зоне, откуда можно наносить удар по воротам.

Вариант: гол может быть забит только в том случае, если команда, владеющая мячом, удерживает его в центральной зоне до тех пор, пока не сможет выполнить длинную и точную передачу со средней дистанции через одни из конусных ворот соперника.

3-й этап: с 10 лет

Основы

Экипировка

Ворота

На третьем этапе развития, который обычно начинается в возрасте десяти лет или когда игроки попадают в группу U13, проверяется их способность играть 5 на 5 и 7 на 7. Матчи 5 на 5 проводятся либо на четырех мини-воротах без вратарей, либо, как и в матчах 7 на 7, на двух маленьких воротах плюс вратарь.

Мячи

С десяти лет рекомендуется играть детскими футбольными мячами пятого размера. Для игры в футзале используется специальный футзальный мяч со слабым отскоком или мяч четвертого размера.

Форма

Все игроки в команде должны носить одинаковые футболки, шорты и гетры. Однако во время тренировок для разделения игроков на команды можно использовать жилетки соответствующей расцветки. Кроме того, все игроки должны играть в футбольных щитках.

В футзале обязательно все должны носить защитные щитки. Игроки на поле также должны носить ту же экипировку, что и в обычном футболе, хотя вратарь должен носить другие цвета или экипировку, чтобы было легче отличить его от полевых игроков.

Размеры поля

Как правило, игры 5 на 5 проводятся на поле размером 26–28 × 20–22 метра, а матчи 7 на 7 – на поле размером 55 × 35 м.

Размеры поля для футзала определяются другими правилами. В принципе, поле для футзала должно быть прямоугольным, а его длина должна превышать ширину. Минимальная длина поля должна составлять 25 метров, а максимальная – 42 метра. Кроме того, ширина поля должна быть не менее 15 метров, но не более 25 метров. Игра проводится на гандбольных воротах размером 3 × 2 метра, с двумя штрафными площадками в форме 1/4 круга и 9-метровой штрафной отметкой.

Параметры тренировки

Напоминание:

Третий этап развития начинается в возрасте десяти лет или когда дети переходят в U13 и направлен на развитие футбольных навыков в формате 5 на 5 и 7 на 7. Для этого предлагаются различные упражнения, в том числе:

• упражнения для мини-футбола.

• упражнения для вратарей и вратарский декатлон.

• упрощенные игры 3 на 3 с последующими корректирующими упражнениями.

• упражнения для развития базовых навыков и умений.

• футзал в формате 5 на 5 и.

• футбольный триатлон в формате 4 на 4.

Все эти упражнения будут рассматриваться ниже в рамках четырех измерений для развития футбольных навыков.

Атлетизм

Упражнения для развития базовых навыков и умений

Пас и рывок

Упражнение «Пас и рывок» – это классическое упражнение для поддержания физической формы, поэтому оно идеально подходит для тренировок на атлетизм. Сначала определяется круг для передач диаметром в двенадцать метров. Шесть игроков размещаются на линии круга, на одинаковой дистанции друг от друга. Стартовый игрок получает мяч. Другой игрок занимает позицию позади стартового игрока. Стартовый игрок начинает упражнение, отдавая пас одному из своих товарищей по команде, а затем максимально быстро бежит за мячом. Во время упражнения игрокам доступно лишь два касания за раз.

Вариант: интенсивность этого упражнения можно повысить, увеличив диаметр круга и используя второй мяч.

Вратарский декатлон

Вратарский декатлон

Во вратарском декатлоне используются десять различных дисциплин, каждая из которых имеет свою специфику и развивает важные базовые навыки голкиперов. Если в команде не один, а несколько вратарей, то десятиборье можно провести в форме небольшого соревнования. В конце можно записать и проанализировать результаты отдельных дисциплин.

1-я дисциплина – тренировка на мобильность

Прежде чем вратарь приступит к выполнению специфических для футбола упражнений в декатлоне, он выполняет в первой дисциплине три подготовительных упражнения на мобильность. Первое из трех упражнений выполняется в течение