Анатомические меридианы. Почему лечить нужно печень, если болят плечи, как избавиться от боли в суставах и позвоночнике за несколько минут и найти ее истинную причину - Алёна Старкова

на «Пять Сил». Нисколько не пожалела. Прошла несколько программ «Драконов», «Глубину», «Биомеханику». В 2021 году была на «Багамах». Зарядку делаю каждый день регулярно. Без нее мне уже никак. Влюбилась в нее. Каждый день делаю хоть какую-нибудь манипуляцию со своим телом. Каждое утро делаю, лежа в постели, «Белого дракона». Других «Драконов» тоже делаю, но не так часто. Из «Биомеханики» делаю шпаргалку каждый день. Перед сном обязательно «Лечение положением». Очень хорошо расслабляет. Использую аппликатор Кузнецова и Ляпко на шею, поясницу, лопатки. Делаю комплекс «Светлая голова». Использую мази разогревающие «Доктор Мом», «Линкас», «Долгит», китайские мази «Фо Ху», делаю лепешку на плечи, лопатки, кисти. Также солевые компрессы.

Заметила, что появилась энергия. Много успеваю за день сделать.

Ко всем проблемам добавилось еще жжение в левой лопатке в 2022 году. Уже привыкла к этому ощущению.

Но сегодня, на бонусной встрече, проработав лопатку теннисным мячом, я не ощутила тиканья в ней. Прошло уже восемь часов, пока все хорошо. Спасибо Ирине Леонидовне за напоминание. Я ведь знала, что триггерные точки так прорабатываются, но забыла. А тут вдруг вспомнила. Буду продолжать работать со своим телом, так как все причины, из-за которых возникают проблемы, я уже знаю. Благодарю Ирину Леонидовну, Алену и всю команду за такую ценность знаний.

Глава 6. Суставы ног, артроз

Что значит выражение «ноги отказывают»

Когда у человека болят и немеют ноги, он уделяет внимание именно им. Хотя на самом деле проблема вовсе не в ногах.

Прежде чем мы начнем разбираться, расскажем вам историю нашей пациентки.

Женщина в течение года ходила в поликлинику лечить тазобедренные суставы. Ей со временем назначали все более сильные препараты. При этом ей не делали никаких обследований. Когда она пришла к нам, стало ясно, что проблема вообще не в тазобедренных суставах. У пациентки была грыжа диска в поясничном отделе. Однако мы предлагаем начать с диагностики не тазобедренных, а коленных суставов.

Выберите из списка, к какой группе вы относитесь. Ваши коленные суставы:

– никогда не беспокоили;

– иногда хрустят;

– тянут при определенном положении;

– сложно сгибаются (боль, скованность, натяжение или хруст), в частности при ходьбе по лестнице;

– болят при ходьбе;

– плохо сгибаются, есть хромота, сложно ходить без опоры.

Чаще всего люди при болях в коленях начинают использовать мази. Причем перебирают и пробуют разные, от дешевых до самых дорогих. А вдруг поможет? Конечно, нужно записаться к доктору и провести обследования (хотя наша лень и небрежность в этом мешают), ведь суставы – это очень тонкие механизмы, о которых нужно заботиться. Мы же начинаем это делать, когда уже поздно или слишком поздно.

Посмотрите на рисунок 40. На нем хорошо видно на примере коленного сустава, как происходит эволюция артроза.

Рис. 40. Развитие артроза коленных суставов

Здоровый сустав – это две суставные поверхности, покрытые хрящом. Между ними есть суставная жидкость, которая позволяет обеспечивать беспрепятственное скольжение. После микротравмы в колене может возникнуть небольшое воспаление. Это состояние какое-то время вызывает дискомфорт, но потом быстро проходит. Но само воспаление в суставе может остаться. А это значит, что идет склерозирование связок, они становятся более жесткими в месте воспаления, может появиться хруст. И при повторном ударе какая-то из связок может надорваться. В этом случае появляется нестабильность сустава, а при полном разрыве связки образуется травма, которая приводит к нарушению движения.

Кроме того, воспаление постепенно затрагивает сам хрящ. Суставные поверхности в местах повреждения хряща начинают скрестись друг об друга. И при движении появляется хруст. Стараясь себя защитить, наш организм образует остеофиты, чтобы хоть немного раздвинуть суставные поверхности. Но сами остеофиты – довольно острые отростки, которые при движении могут впиваться в окружающие ткани и мышцы, вызывая боль. Так постепенно сустав деформируется до такой степени, что становится недееспособным. И тогда доктор предлагает вам операцию по замене сустава.

Как мы можем работать с суставами? Через воздействие на окружающие ткани. Мы можем улучшить состояние связок (если они еще не порваны) и состояние мышц. Таким образом мы улучшим кровоснабжение сустава и увеличим количество суставной жидкости. Сустав будет вращаться, не соприкасаясь поверхностями. Уколы, которые ставят в суставы, на некоторое время увеличивают количество суставной жидкости. Это приносит облегчение состояния. Сами поврежденные хрящи чрезвычайно трудно восстановить, и препараты очень дорогие. Поэтому пациенты выбирают операцию по замене сустава.

Повернуть время вспять и сохранить свои суставы здоровыми мы, к сожалению, не можем. Но на нашем курсе «Биомеханика позвоночника и суставов» мы можем значительно улучшить их состояние за счет окружающих тканей.

Вот что пишут участники нашего курса.

Алёна:

ДО КУРСА: «Я бывшая лежачая. Восемь месяцев ходунков, две операции на позвоночнике. Нога как ватная была. 12 лет реабилитаций в крупнейшем центре, онемение в ступне, вечно ноющие боли в спине».

ПОСЛЕ КУРСА: «На занятиях ушли отеки. Спина стала гибкой. Стала отходить правая ступня. И в этом году я снова села за руль!!! Чудо какое-то!»

Людмила:

ДО КУРСА: «Воспаление седалищного нерва. Четыре месяца не могла ходить. Постоянные боли в пояснице, боли в грудном отделе позвоночника. Остеофиты, коксартроз тазобедренных суставов».

ПОСЛЕ КУРСА: «И вот Чудо: боль внезапно прекратилась. Не поверила! Я так к ней привыкла! Но дни идут, а она не возвращается. Мне ведь только 75 лет. И жить так хочется!!!»

Алёна:

ДО КУРСА: «Месяц лежачая. Предлагали госпитализацию».

ПОСЛЕ КУРСА: «Сегодня я пришла к ревматологу на прием САМА, уже БЕЗ ПАЛКИ! Доктор спросил меня, чем я лечусь? Потому что анализы стали лучше».

За счет чего все эти люди достигли таких результатов? Давайте вместе разберемся.

Здоровье тазобедренных суставов: как не доводить до операции

Проблема тазобедренных суставов – это проблема всего мира. Миллионы людей вынуждены страдать из-за болей и менять суставы к определенному возрасту. Конечно, это сложная операция, она требует длительной реабилитации. Всю жизнь замененному суставу требуется внимание. И тем не менее люди после операции ходят, остаются дееспособными, и это здорово. Раньше в таких случаях становились инвалидами.

Безусловно, коксартроз сустава – это проблема, которая требует местного лечения. Но помимо этого нужно понимать, отчего эта проблема возникает. Чаще всего мышцы, которые крепятся к суставу, напряжены и как бы «впечатывают» головку тазобедренного сустава в суставную впадину. В этой ситуации мы точно можем помочь, так как речь идет о мышцах.

История Галины

Пришла на курс «Биомеханика» сразу по окончании «Драконов», чтобы исправить осанку. Много