Анатомические меридианы. Почему лечить нужно печень, если болят плечи, как избавиться от боли в суставах и позвоночнике за несколько минут и найти ее истинную причину - Алёна Старкова

Снять напряжение с мышц, которые крепятся к тазобедренным суставам, чтобы:

– связки перестали тянуть головку сустава;

– капсула сустава не была натянута и его питание было полноценным.

Артрит, артроз коленного сустава, киста Бейкера, травма связок или мениска

Все всегда начинается с воспаления, которое может возникнуть от ушиба или от растяжения связок. Такие микротравмы накапливаются в течение жизни и приводят к тому, что ткани вокруг сустава становятся жесткими и напряженными.

Эти заболевания обычно лечат местно. На самом деле эта проблема всегда связана с поясницей. А при наличии проблем в поясничном отделе происходит напряжение в мышцах вдоль позвоночника. Далее это приводит к различной длине ног.

История Анастасии

Проблемы с коленями начались 8 лет назад. Долго терпела, мазала различными мазями, пробовала народные средства из интернета или кто что скажет. Врачи поставили первую степень артроза. Была назначена физиотерапия. Все это помогало, но на время. Пройдя курс «Биомеханики», я поняла, как надо работать с этой проблемой. И я забыла про боль, она ко мне не возвращается. Но я продолжаю выполнять упражнения с курса, не все, конечно. Работаю со стопами и поясницей, это уже вошло в привычку. Ведь упражнения несложные и не занимают много времени. Главное не лениться. Спасибо за «Биомеханику», за жизнь без боли.

Существует тест «Стоптанный ботинок». По состоянию обуви, в которой вы ходите чаще всего, можно определить состояние позвоночника. Каблук, стоптанный с одной стороны, говорит о перекосе позвоночника.

На самом деле нужно:

– снять напряжение в поясничном отделе.

– нормализовать положение таза, которое изменилось в ходе напряжения.

– поднять опущенные органы.

– добавить местное лечение на колено.

История Софии

Хочу выразить особую благодарность Ирине Леонидовне и ее команде за заботу о нас, которым не помогла медицина и приходится заниматься самолечением. Где кто скажет, где прочитаешь, и экспериментируешь, чтоб не болело. С молодости болела поясница, говорили, что после родов. А после выхода на пенсию врачи дали мне заключение: не можешь ходить, так и доживай свой век скрюченной. До встречи с Ириной Леонидовной я не могла затылком прислониться к стене, сказали – срастаются позвонки. После прохождения «Биомеханики» выпрямилась, и ничего не срастается. Да, надо работать над собой, «без труда не выловишь рыбку из пруда». Кроме того, в 2005 году заболело правое колено. Подлечат, боль уйдет на какое-то время, а затем все по новой. Дошло до того, что в 2021 году ногу в машину не могла поднять, приходилось заносить руками, боль в колене не давала, а про ходьбу и подъем по лестнице и говорить нечего. После продолжительного лечения отправили к неврологу. Пришлось самой проходить МРТ, в результате застарелый разрыв медиального мениска, гонартроз второй ст. и сопутствующие всякие дистрофические и дегенеративные изменения, внутрисуставные свободные тела и т. д. и т. п. В феврале 2022 года провели артропластику коленного сустава. Через год состояние ухудшилось и в марте 2023 года провели повторную операцию. Сказали, что в следующий раз будет замена сустава. А летом 2023 года прошла курс второй поток «Биомеханики». На дворе май 2024 года, хожу, болей нет, правда опухоль не прошла и киста еще есть. Это благодаря Ирине Леонидовне и ее команде я живу полноценной жизнью, бегать – не бегаю, а ходить без боли одно удовольствие.

Травмы, отек, воспаление голеностопного сустава или связок, тендовагинит, артрит, артроз

Настоящие причины перечисленных нарушений связаны с проблемами в пояснице и опущением органов:

1) опущенные органы пережимают сосуды, в частности нижнюю полую вену;

2) в результате происходит застой крови в ногах, может возникнуть тромбофлебит.

Что нужно делать:

1) поднимать органы и, соответственно, улучшать отток застойной крови и лимфы;

2) снимать воспаление и восстанавливать работу сустава местно.

Даже если вам кажется, что у вас было все в порядке и вы просто неудачно подвернули ногу, это вам так КАЖЕТСЯ. Просто вы не обращали внимание на положение своего тела.

Пяточные шпоры

Истинные причины шпоры не только в самой пятке, но и в ахилловом сухожилии.

В нашем организме все сухожилия связаны между собой. И если где-то одно из них натянуто, это приводит к микротравме и воспалению.

На рисунке 41 хорошо видна анатомия пяточной шпоры. Если у вас сейчас есть такая проблема и вы ощущаете боль, сделайте следующие простые упражнения.

Рис. 41. Пяточная шпора

упражнения

Сидя на стуле закиньте больную ногу на колено другой ноги.

Теперь растирайте интенсивными движениями ахиллово сухожилие (место прикрепления мышц голени к пятке) на больной ноге.

Далее растираем пятку с наружной и внутренней боковой поверхности. Интенсивно согреваем.

А сейчас скручивающими движениями (как будто выжимаете белье) поворачиваем стопу поочередно в обе стороны.

Проверьте состояние пятки сейчас. Если воспаление было не очень сильным, боль пройдет сразу после упражнения. Если же случай более запущенный, то облегчение принесут регулярные повторения этих простых упражнений. Как вы смогли убедиться, иногда достаточно нескольких минут и даже секунд, чтобы снять боль, от которой вы страдаете несколько месяцев или даже лет.

Давайте подведем итоги и перечислим этапы суставных проблем:

– 1-й этап воспаление в результате микротравм (где-то ударились, немного поболело и прошло);

– 2-й этап изменение структуры связок (проявляется хрустом в суставах, ограничением свободной амплитуды движений);

– 3-й этап снижение количества внутрисуставной жидкости и повреждение капсулы сустава (боль, дискомфорт при определенных движениях);

– 4-й этап разрастание остеофитов, истирание суставных поверхностей (невозможность передвигаться, ограничение подвижности и постоянная боль).

Если вы находитесь на первом этапе, то вам помогут мази. На всех остальных этапах нужно подключать и другие средства. И делать это лучше прямо сейчас, потому что дальше будет деградация суставов. Также мы хотим раскрыть вам секретный ингредиент всех мазей для суставов.

Самый главный компонент любой мази – это ваши РУКИ. Растирая свои суставы, вы согреваете ткани, размягчаете связки и снимаете напряжение с мышц.

Тех из вас, кто осознал, что хочет прямо сейчас начать заниматься своим здоровьем и не готов откладывать это в долгий ящик, мы приглашаем на курс «Биомеханика позвоночника и суставов».

История Ирины

К 60 годам накопились многочисленные проблемы с позвоночником и суставами. Позвоночник почувствовала еще в 40 лет, когда внезапно накрыл «хондроз». С моим немаленьким ростом – это было предсказуемо. Лечилась уколами, таблетками. «Посадила» весь ЖКТ. На больничный ходила регулярно: раз в два месяца. На работе стали выговаривать.

Поехала в областной центр на МРТ, нашли протрузии в поясничном отделе. Но ничего нового по лечению я не получила. Стала искать в интернете помощь и нашла – лечебную гимнастику. Стала выполнять,