Комфортное родительство. Без мифов, предрассудков и бабушкиных советов - Вика Верт

3. Укладывайте ребенка на спину.

4. Не позволяйте старшим детям спать с малышами до 1 года.

5. Если ребенок спит на боку, не используйте для поддержания малыша мягкие предметы: свернутые одеяла, подушки, мягкие игрушки.

6. Ребенок не должен спать ночью в позиционерах, коконах или гнездах для сна. Иногда можно оставить малыша в коконе на дневной сон, но только под присмотром взрослого. Для ночного сна они не подходят. Есть вероятность, что младенец может уткнуться носом в мягкие части, а значит, возрастает риск СВДС.

Глава 15

Что выбрать: эргономичный рюкзак, слинг, коляска и другие девайсы

«Ребенок всегда спит в коляске», – говорили все: мама, свекровь, подруги, мамы из Интернета. Да я и сама видела множество примеров, когда женщина безмятежно прогуливается со спящим малышом, читает книгу на лавочке или разговаривает с подружкой. Одним словом, отдыхает на прогулке.

К тому же у нас принято считать, что многочасовые прогулки в мороз, когда мама тащит на себе коляску с ребенком, очень полезны и их нельзя пропустить. Я убеждена, что маме не стоит насиловать себя в этом вопросе. Ничего страшного, если в какой-то день вы пропустите прогулку, чтобы отдохнуть дома.

С первым ребенком я пыталась использовать коляску: сначала по 40 минут я укладывала дочку на ручках, потом аккуратно перекладывала в люльку и… она тут же просыпалась. «Что за ерунда?!» – думала я. У других дети засыпали, как только оказывались в коляске, а моя – наоборот. В итоге я мучилась и пропускала прогулки, потому что они превращались в сплошной стресс. Я тащила ребенка и толкала перед собой громоздкую люльку. И только потом я поняла удобство эргорюкзаков и слингов.

Будучи беременной, я пробовала наматывать слинг по видео из Интернета, и тогда мне показалось это жутко неудобным. Но со временем я пересмотрела свое отношение. Однажды у нас со старшей дочкой кончились подгузники. Муж был на работе. И нам с малышкой пришлось самим идти в ближайшую аптеку, где было множество ступеней. Я понимала, что с коляской там никак не пройти, и решила намотать слинг от безвыходности. И… о, чудо! Ребенок спокойно уснул, пока я сходила за подгузниками. А потом дочка проспала 1,5 часа, пока я сидела на лавочке и читала книгу.

Тогда до меня начало доходить: зачем я мучусь с коляской, если можно этого не делать? Зачем мне пытаться делать «как все», если моему ребенку это не подходит? В слинге она может спокойно спать, а я – наслаждаться прогулкой. Я стала активно пользоваться слингом, а моя жизнь стала проще.

Когда родилась вторая дочь, я сразу встретилась со слингоконсультантом, и мы подобрали безопасный эргорюкзак, чтобы и я, и муж могли носить крошку с рождения. Да, такие существуют, но их не так-то просто найти во всем изобилии детских переносок. Вспоминая о своем неудачном опыте со старшей, коляску покупать я не стала.

Однако редкие рюкзаки пригодны для того, чтобы носить в них малыша с рождения. Несмотря на то что производители пишут на этикетках «Возможно применять с рождения» или «3+» месяцев, на самом деле они являются безопасными только с момента самостоятельного сидения. Можно использовать слинг, заранее обучившись его правильно наматывать. Для меня слинг-шарф был неудобен, к тому же я хотела, чтобы муж мог быстро взять ребенка себе. Первые 4 месяца жизни вторая дочка буквально «жила» на мне – у нее не было ни коляски, ни кроватки. Она спала на моей груди, только во время бодрствования я ее выкладывала в шезлонг, кокон или просто брала на руки. Из-за того, что второй ребенок был постоянно у меня на груди, живот к животу, ее потребности удовлетворялись. Думаю, отчасти благодаря этому у второй дочки не было ни коликов, ни газиков, она спокойно засыпала на груди, и не приходилось ее укачивать. Какое это счастье, когда ребенку для засыпания достаточно маминой груди! Поэтому я вспоминаю первые месяцы со второй дочкой как лучшее время, когда ребенок засыпал, а я оставалась включенной в социальную жизнь.

Конечно же, мой опыт не является единственно верным. Я лишь хочу показать, какое многообразие вариантов ухода за ребенком существует. Нет единственно правильного! И если вам не подошли «классические» рекомендации: ваш малыш не спит ни в кроватке, ни в коляске, то слинг, эргорюкзак и безопасный совместный сон могут стать для вас альтернативой и сделают ваше родительство легче и комфортнее для всех членов семьи.

Переноска является безопасной и физиологически правильной для младенца, когда ребенок находится лицом к маме, согнутые ноги сильно подняты к животику, попа находится снизу – М-позиция. Обратите внимание, малыш ни в коем случае не должен висеть на своей промежности, многие переноски-кенгуру грешат такой неправильной нагрузкой. Новорожденный может находиться в эргорюкзаке только вертикально, не должно быть прогиба в пояснице и слишком сильно разведенных ног.

Правильное положение малыша – «лицом к маме». Во-первых, из-за положения «лицом к миру» страдает зрение. В силу физиологических особенностей малыш не может фокусироваться на быстроменяющихся предметах, в таком возрасте ему нужен один статичный предмет перед лицом. Получается, что в течение долгого времени ребенок смотрит в определенном направлении и взгляд становится неподвижным. Малыш не учится переводить взгляд, а это чревато повышенной утомляемостью, а впоследствии – сложностью с концентрацией и снижением обучаемости.

Во-вторых, страдает физиология. В положении «от мамы» невозможна физиологичная М-позиция. Создается излишняя точечная нагрузка на нижние отделы позвоночника. Лямки рюкзака давят на плечевые суставы, и малыш не может свести руки и сгруппироваться.

В-третьих, страдает нервная система. Для ребенка первого года жизни крайне важно видеть родителя, потому что информация усваивается по принципу «не вижу, значит, нет». Малыш находится в стрессе. Кроме того, младенец не умеет фильтровать информацию на важную и неважную и, получая бесконечный поток сменяющихся картинок, испытывает сложности с ее перевариванием. Становится капризным, быстро утомляется, могут возникнуть проблемы со сном. Поэтому выбираем переноски только с положением «лицом к маме».

Также в эргорюкзаках или слинг-рюкзаках с рождения должны регулироваться:

1) ширина основания спинки, чтобы его можно было затянуть для ребенка с 0 лет и отпустить для подросшего малыша, при этом ножки будут оставаться в М-позиции;

2) высота спинки, чтобы переноска «росла» вместе с ребенком.

Если вам требуется помощь при выборе безопасной переноски, то