Биомеханика. Методы восстановления органов и систем - Евгений Эвальевич Блюм

неврологическими и ортопедическими проблемами четко акцентируют, кому идти легче вверх по лестнице, а кому – вниз. В гору можно идти сгорбленным, а вот с горы – только вертикализуясь. Люди, принимая форму стульев, не замечая согбенности и утраты вертикализации, сначала утрачивают любовь к ходьбе с горы, даже с минимальным уклоном, а в гору им идти проще: согнулся и пошел.

Ходячим детям с диагнозом детский целебральный паралич в гору идти легче, с горы они разбегаются, не могут остановиться, не владея торможением. Очень полные тяжеловесы ходят циркулем, с раскачиванием тела, переваливаются с ноги на ногу или идут от колена, стопой, как бы колесят.

Люди со сглаженным компенсаторно-грудным физиологическим кифозом и поясничным гиперлордозом стоят, опираясь на передние мышцы бедра, выгибая колени кузнечиком и подламываясь в пояснице – «поза диспласта».

Наша цель – здоровое активное долголетие, психоэмоциональный комфорт, высокая профессиональная эффективность, любвеобильность и профилактика болезней больших городов и людей, ведущих сидячий образ жизни.

Оздоровление – это тренинг слабых «звеньев» здоровья. Оздоровительный спорт – это стремление к балансу, когда слабые подтягиваются под показатели сильного, и форма тела, осанка в этом благородном деле имеет первостепенное значение. Как уже говорилось выше, лучше иметь равномерно все на «три», чем одно – на «три», а другое – на «пять».

Очищение

В первую очередь или параллельно с выстраиванием тела по биомеханическим законам, организм, его части, органы, системы нужно полноценно и регулярно очищать от шлаков, продуктов саморазрушения, залежей бытовой химии, фармпрепаратов, пищевых консервантов и прочего мусора.

Оздоровление организма по принципу саногенеза приемлет только естественные биологически корректные методы, позволяющие включать и координировать естественные процессы

• самооптимизации

• самомобилизации

• самоинтеграции

через механизмы

• самоочищения

• саморазрушения

• самообновления

• самозаживления.

Все, что вкладывается в термины «адаптация, компенсация, регенерация».

Методы должны быть механические, биофизические, биохимические, гомеопатические, биомеханические. Специально для каждой ткани, органа, структуры разработаны методы качественной, полноценной очистки: для кожи, подкожной клетчатки, мышц, костей, суставов, хрящей – свои; для сосудов и нервов – свои; для таза и позвоночника – свои; для легких, сердца, печени, мозга, яичников, простаты – свои.

В организм встроены механизмы запуска физиологических процессов самозаживления, самоомоложения, самообновления, самовосстановления. Телу нужно помочь своими или извне – чужими – руками освободить место от старого, больного, нежизнеспособного, инородного и вредного. Создающее заторы, завалы, преграды лучше вычистить и выкинуть из организма. Телу нужен только вес нетто. Вес брутто – это количество грязи плюс полезный вес нетто.

Очистите тело и верните чистоту своему организму изнутри. Выстройте тело, верните ему симметричность, устойчивость, подвижность, и предрасположенность к болезням и застарелые хронические болезни уйдут. Причиной послужили перекосы, диспропорции, зашлаковывание, заторы, застои, нарушенные процессы самообновления, самовосстановления, самозаживления.

Массаж позволяет дренировать зоны застоя. Очистительные процедуры помогают избавиться от «завалов» в кишечнике, печени, почках, лимфосистеме. Если устранить слабые «звенья», массаж станет удовольствием, а не необходимостью. Нормально работающие органы «чистить» не нужно, они чистят себя сами.

Зашлаковка, нарушение геометрии, архитектуры и функций приводят к неравномерному и преждевременному старению. Вы на своем примере убедитесь, что неизбежную старость можно отодвинуть, молодость и физические возможности – восстановить, даже если они утрачены давным-давно.

Восстановление энергоресурса

В основе оздоровления лежат методы энергооптимизации внутри системы, энергогенерации внутри системы и энергодотации извне.

Без энергоэкономических знаний биосоциальных законов оздоровление не имеет научно-прогностического фундамента и носит локально-эмпирический характер.

Список признаков-симптомов утраченного здоровья обширен. Для лечения, восстановления и капиталицации здоровья необходим энергоресурс путем тренировочных техник, методик закаливания, подъема иммунитета и жизненных сил, изменения стиля и ритма жизни.

Болезни системного или хронического характера, такие как артрит, хроническая пневмония, пиелонефрит, гастрит, простатит, имеют базовую причину. У организма недостаточно сил и энергии, чтобы победить болезнь, собственными силами устранить ее причину. Борьба идет с переменным успехом: ремиссия, обострение, снова ремиссия. Выход: найти резервные жизненные силы на борьбу с болезнью или найти энергию извне.

Пошаговая инструкция к сбережению и капитализации энергоресурса здоровья.

Шаг № 1. Внутренняя оптимизация ресурса здоровья. Свести к минимуму социальные растраты, поставить в приоритет здоровье и переключиться на излечение и реабилитацию.

Шаг № 2. Внутренние остаточные ресурсы здоровья не распылять, а сосредоточиться только на восстановлении утраченного здоровья.

Шаг № 3. Привлечь помощь со стороны близких в качестве моральной психоэмоциональной поддержки.

Шаг № 4. Сменить все расходные режимы мышечной нагрузки – статику, концентрику – на исключительно эксцентрику.

Шаг № 5. Привлечь внешнюю дотацию сил и энергии от массажистов, остеопатов и других специалистов. Методика, соответственно, невозможна в самостоятельном исполнении. В этом направлении мной разработана авторская методика энергодотации.

Бросить все и направить максимум усилий и внимания на лечение хронических болезней – большая роскошь. Кто-то может так поступить, потому что понимает, ради кого и чего, и имеет ресурсы для «перекодировки».

Я предлагаю варианты оптимизации собственных резервов.

Убрать экологический и социальный налог

Среда жизни в мегаполисе стала экологически, психоэмоционально токсична, что породило резкое увеличение социогенных патологий и их омоложение. Современные люди болеют социогенными болезнями – рак, инсульт, инфаркт, – не социогенными – травмы.

Человек – это внутренняя среда, в которой протекают процессы жизнедеятельности, как ответная адаптивно-компенсаторная реакция на воздействие внешней среды обитания и проживания.

Внешняя среда, какая она есть, воздействует на внутреннюю среду организма, на такую, какая она есть. В результате внутри организма идут процессы адаптации с целью выживания и сохранения своей обособленности, целостности и идентичности.

Какая внешняя среда, такое воздействие она будет оказывать. Какая внутренняя среда по своим параметрам и характеристикам, так она и будет адаптироваться, встраиваться во внешнюю среду и выживать.

Характеристики внешней среды первичны, адаптивные реакции организма вторичны.

Внешняя среда глобально бывает двух видов.

1. Искусственная геобиологическая среда и информационно-социальная среда мегаполиса.

2. Природно-сохранная, экологическая, естественная среда курорта или заповедника.

Минусы жизни в условиях мегаполиса.

1. Разрушение геометрии тела и архитектуры тканей, связанное с дефицитом вертикализации со всеми вытекающими последствиями.

2. Малоподвижность ведет к дефициту насосно-дренажных функций соединительной ткани и мышечной активности. Двигательный и амплитудный дефицит коснется работы гладких мышц, сосудов, протоков, полых органов, создаст дефицит работы постуральных, околосуставных, околопозвоночных мышц и диафрагмы.

3. Неравномерность нагрузок на позвоночник, суставы, мышцы, соединительную ткань приводит к углублению асимметрии тела и дисбаланса.

4. Бедность внешних раздражителей и стимулов в виде солнца, воды, работы на воздухе, естественных в условиях жизни на курорте, ограничивают активный многоуровневый образ жизни с широким двигательным репертуаром и закаливанием.

5. Социальный стресс мегаполиса заключается в избытке стрессовых