Комфортное родительство. Без мифов, предрассудков и бабушкиных советов - Вика Верт

в интересах ребенка. В крайнем случае скажите, что вам запретил это есть педиатр. Да, обманывать нехорошо, но, к сожалению, часто бывает так, что авторитет врача незыблем в глазах старшего поколения, а собственные взрослые сын и дочь воспринимаются как неразумные дети, которых слушать не обязательно.

2. Если ваши просьбы давать или не давать определенную еду игнорируются, то это вопрос личных границ. Здесь вам придется сделать выбор: либо смириться, что, принимая помощь от бабушки, вы столкнетесь с рисками, либо ограничить общение старших родственников с вашим ребенком, чтобы сохранить его здоровье.

3. Не всегда ваши родители специально нарушают запреты. Напишите список продуктов, которые нельзя давать вашему малышу, и повесьте на холодильник, чтобы снять лишние вопросы.

4. Иногда бывает, что бабушки дают детям неподходящую по возрасту еду. Например, в 6 месяцев кусок твердого яблока. Скорее всего, они не осознают последствия – опасность того, что малыш может поперхнуться и задохнуться. Важно поговорить с родными о том, что такое случается. И здесь есть два варианта: либо не брать на себя такие риски, либо иметь навыки оказания первой помощи.

Современный адекватный прикорм, который экономит ваше время и деньги

«Начните с половины чайной ложки, а потом давайте каждый день по одной дополнительной ложке одного и того же продукта, пока не доведете объем до целой баночки детского питания. Затем можете вводить следующий продукт», – как правило, такой совет получают родители от педиатра.

Прикорм, когда на протяжении длительного времени ребенку предлагают только один продукт, называется педиатрический. Этот вид прикорма опирается на таблицы по видам продуктов и количеству граммов, которые малыш должен употреблять. Когда родители начинают действовать по такой схеме, у них появляется множество вопросов: «А если ребенок выплевывает любое овощное пюре, как быть?», «Что делать, если малыш тянет ручки к еде во взрослой тарелке?». Они испытывают тревожность, когда ребенок отказывается есть то, что нужно по таблице, или ни в какую не хочет съедать указанный объем.

Около двадцати лет назад появился другой способ ввода прикорма, который называется педагогический. Это прикорм, где не предполагается никаких пошаговых схем и таблиц с объемом пищи. Максимально удобный вариант для мамы, когда ребенок начинает есть прикорм с момента пищевого интереса, то есть с возраста 6–8 месяцев, иногда и позже, тем, что лежит на столе. Это могут быть крошки от хлеба, рисинки и так далее. Минус такого варианта – здесь не учитываются особенности пищеварения и развития желудочно-кишечного тракта малыша, не все продукты подходят для первой пробы и не всегда они в безопасном виде.

В первое время еда должна быть адаптирована для младенческой пищеварительной системы – измельчена до консистенции пюре. Еще один минус этого способа ввода прикорма: он возможен только в случае, когда малыш сидит самостоятельно. А некоторые дети начинают сидеть в 8–9–10 месяцев. Понятно, что мы пропускаем важное время. Запоздалый ввод прикорма имеет свои риски, которые мы разберем далее.

Изучив оба эти подхода, я пришла к современному адекватному прикорму, учитывающему как особенности развития ЖКТ малыша, так и возможности облегчить быт семьи. Мы не забываем о безопасности еды, об адаптации в первые месяцы ввода прикорма, калорийности, профилактике дефицитов микроэлементов, наличии витаминов и полезных веществ в продуктах. К тому же я за экономию семейного бюджета и не вижу смысла покупать готовое баночное питание, тем самым поощряя промышленность детского питания.

Маркетинг закрепил в головах родителей идею, что детям можно и безопасно давать только готовое питание. Покупные пюре не нужны! Дети повторяют за взрослыми и будут есть то, что чаще всего видят у вас в тарелке. Поэтому важно сейчас задуматься о рационе семьи, чтобы не готовить ребенку отдельно правильное и полезное питание, а просто размять вилкой то, что вы поставите себе на стол.

Для своих детей я не покупала специальное детское питание в магазине, лишь иногда использовала фруктовые паучи. Но нужно помнить, что это – десерт, потому что в паучах пюре более жидкое, чем в банке, так как его разбавляют соком. А сок – это сахар. Несмотря на то что производители пишут на упаковке «без сахара», там содержатся сахара природного происхождения – фруктоза. Поэтому, если вы выбираете дать целое яблоко или пауч, конечно, сырой фрукт будет полезнее, так как в нем содержится клетчатка, замедляющая всасывание сахара. Из жидкого фруктового пюре сахар напрямую попадает в организм ребенка, что приводит к скачку сахара. Поэтому паучи должны быть ограничены. А еще они могут представлять опасность, потому что мы не видим, что там внутри, и тяжело удостовериться в пригодности продукта к употреблению. Поэтому перед тем, как дать ребенку, лучше сначала попробовать маме.

Мои дети ели то, что мы едим в семье. Я и вас призываю отнестись к вводу прикорма легко и расслабленно. Не надо усложнять себе жизнь, достаточно придерживаться простых правил безопасности.

Как превратить прикорм в творческий процесс?

1. С самого начала прикорма вы можете давать малышу любые ягоды, фрукты, овощи и зелень. Вы всегда знаете, чем можете угостить малыша из своей тарелки. Любые запреты, например: нельзя цитрусовые или экзотические фрукты, беспочвенные. Основной вопрос – какой правильной консистенции следует давать прикорм.

2. Не переживайте, что вам нужно много всего купить: специальный стульчик для кормления, посуду, ложки и так далее. На самом деле вы можете легко без всего этого обойтись.

3. Убирайте из головы нормы, граммы, часы, ориентируйтесь только на потребности вашего ребенка. Ваша цель не накормить, а научить есть самостоятельно.

4. Если вдруг ребенок попробует что-то неполезное, например картошку фри, не стоит паниковать. С одного раза ничего не произойдет, малыш не отравится, но постоянно давать запрещенные продукты все-таки не стоит. Помните о здоровом и разнообразном питании для всей семьи.

5. Снизьте требования к себе. Не все зависит от родителей в теме прикорма. Бывает, что семья делает все правильно, а у малыша нет желания. Поэтому перед вводом твердой пищи будет нелишним проверить уровень гемоглобина и ферритина, потому что они отвечают за аппетит.

Глава 35

Как прикармливать ребенка, который еще не сидит

Нужны ли ниблер, прикорм из бутылки и «каши-засыпайки»

«Пока ребенок не сидит самостоятельно, кормить прикормом нельзя», – такая рекомендация всего лишь миф. Действительно, большинство родителей знают, что присаживать детей нельзя. Это создает неправильную и опасную нагрузку на позвоночник.

Бывает, что родители путают настоящие попытки малыша сесть с желанием увеличить обзор вокруг себя. Обычно это происходит в возрасте 4 месяцев, когда малыш, находясь в