Комфортное родительство. Без мифов, предрассудков и бабушкиных советов - Вика Верт

отлучиться от груди, когда его потребности будут решаться по-другому. Для этого маме нужно дать возможность малышу научиться расслабляться, получать еду, чувство безопасности, тактильность иными способами. А если ничему не учить – ребенок будет зависать на груди. Но когда вы даете нужное количество прикорма, полноценное разнообразное питание, объятия, поглаживания, сказку на ночь и т. д., то потребность в груди постепенно снижается. Если вы весь день отсутствуете, то это нормально, что малыш захочет с вами спать в обнимку, трогать вас, поэтому подумайте над тем, как удовлетворить сенсорные потребности сына или дочки.

Как вы можете подготовиться к детскому саду?

1. Подберите сад с бережным отношением. Убедитесь, что воспитатель может стать для ребенка настоящим другом, тем безопасным взрослым, с которым ребенок сможет расслабиться. Учтите, что выбор метода, по которому малыш будет засыпать в детском саду, остается за воспитателем.

2. Если вас сильно тревожит, что ребенок не укладывается без груди, то двигайтесь постепенно. Сначала помогите ему научиться засыпать без груди, а уже потом отдавайте в сад. Если отвести в сад малыша, который никогда не ложился спать без груди, то поиск других способов расслабления придется делать воспитателям. И это нормально, что они не хотят этого делать. Такой процесс занимает время. Поэтому, чтобы подготовить малыша к детскому саду, начните с отлучек, когда кроха будет засыпать с другими взрослыми. То есть сначала эта работа должна быть проведена родственниками – папой, бабушкой или няней, а уже потом ребенку будет проще адаптироваться в саду.

Если вы все-таки решили завершить грудное вскармливание, не делайте это одновременно с адаптацией в детском саду. Либо заранее, либо после того, как ребенок пройдет адаптацию. Зачем испытывать два стресса одновременно?

Глава 42

Когда пора завершать грудное вскармливание?

Состав грудного молока

«К году пора заканчивать кормить, в молоке уже нет ничего полезного!» – широко распространенный миф, которого придерживаются и бабушки, и подруги, и пользователи Интернета, и даже врачи. Но это не так!

Всемирная организация здравоохранения рекомендует продолжать кормление грудью минимум до 2 лет и дальше, если это нравится маме и малышу. Существует много исследований, которые доказали пользу материнского молока на любом сроке кормления.

Действительно, после года грудное молоко изменяет свой состав, но не в худшую сторону. Молоко уже не является основной пищей для малыша. На передний план выходят другие функции – чем старше ребенок, тем выше в молоке концентрация иммуноглобулина, который защищает малыша от болезней. Было обнаружено, что грудные малыши в возрасте от 16 до 30 месяцев болели меньше и период заболевания был более коротким по продолжительности, чем у их не грудных сверстников.

Помимо этого, молоко остается ценным источником белков, жиров, кальция и витаминов. На втором году кормление обычно суточная доза молока, которую получает малыш на грудном вскармливании (около 500 мл), обеспечивает: 43 % потребности в белке, 36 % – в кальции, 75 % – в витамине А, 94 % – в витамине B12, 60 % – в витамине C.

Кормление способствует правильному формированию челюстно-лицевого скелета, прорезыванию зубов, развитию лицевого аппарата, а также снижает частоту формирования неправильного прикуса. Согласно исследованиям, у детей, которые сосали грудь меньше года, нарушение прикуса встречалось на 40 % чаще, чем у малышей, которые продолжали кормление. Исследования российских врачей тоже говорят однозначно: чем дольше кормить ребенка грудью, тем меньше вероятность неправильного формального прикуса.

На тему психологического здоровья детей, которых мамы долго кормили, нет ни единого подтверждения тому, что длительное ГВ плохо влияет на нервную систему и психику ребенка.

Кормите с удовольствием, так долго, как хочется вам!

С помощью границ, отлучек и делегирования вы настроите свое кормление после года настолько комфортно, что сможете продолжать делать это так долго, как вам захочется.

«А если я оставлю все как есть, ребенок сам закончит грудное вскармливание?» – задают мне вопросы мамы. Есть рекомендации ВОЗ, где сказано, что средний возраст самоотлучения – это 2,5–4,5 года. Но я не говорю вам, что кормить нужно именно так. Просто есть природные сроки, когда ребенок это сделает сам.

Вы сможете сделать свое грудное вскармливание очень гибким и подстроить его под себя. Но мам все равно одолевают сомнения: «А разве можно так сделать?», «А можно убрать только ночные?», «А можно убрать дневные?». Да, все это можно сделать. Например, вы вышли в офис на целый день – оставьте кормление на сон.

После года грудное вскармливание очень адаптивно.

Что касается ночных пробуждений, то причиной не всегда является голод. В возрасте 1–1,5 года малыш может хотеть в туалет, ему может быть недостаточно темно, тепло и т. д. Поэтому ребенок просыпается чаще, чем вам бы хотелось. И даже если вы оставите чайную ложку грудного молока – это будет полезно и важно для иммунитета малыша, а также для вашей с ним связи, которая поможет проще адаптироваться к вашему выходу на работу, его выходу в садик и так далее.

Перед тем как завершать кормление грудью и начать делать первые шаги к отлучению, спросите себя: «Зачем я это делаю?» Потому что чаще всего мамы приходят ко мне на консультации или на курсы по отлучению не с тем, что не знают, как это сделать, а приносят с собой какую-то информацию извне: «Нам надо отлучать, потому что…» Например, кариес у малыша. Принято считать, что если у ребенка разрушаются зубы, то надо отлучать от груди. Но грудное вскармливание, наоборот, предотвращает возникновение кариеса.

Маме нужна операция, пришло время выходить на работу, малыш идет в детский сад – все это мы уже обсуждали, и теперь вы уже знаете, что эти события не влияют на ГВ. Чаще всего после консультации мы с мамой выстраиваем ГВ так, чтобы оно продолжалось и дальше, и было ей в удовольствие.

Возможно, после года вы захотите уменьшить количество прикладываний или, например, убрать дневные кормления. Я этого не делала. Мне было проще и спокойнее по-другому. Со второй дочкой с 9 месяцев у нас была няня на полный день. Поэтому я приезжала домой в обед, ела сама, кормила ее и все. Прикладывания оставались на ночь, ночью и утром. Со старшей было иначе – постоянные прикладывания, и меня это устраивало. Мы были в очень тесной связке, в привязанности, и я кайфовала от кормления грудью. Мне нравилось. Тогда я только вошла в профессию, и для меня это стало определенным гештальтом – пройти весь путь и отследить, когда она сама начнет уменьшать количество прикладываний. И к трем годам