Комфортное родительство. Без мифов, предрассудков и бабушкиных советов - Вика Верт

мы подошли к тому, что у нас оставалось одно кормление на ночь и одно ночное. Я делюсь своим личным опытом. Мне так было проще! Лактация была установлена, и ГВ было помощником в отношениях с ребенком, а не сложностью.

Глава 43

Первые шаги к мягкому отлучению

«Чтобы завершить грудное вскармливание, нужно отдать ребенка на время бабушке, а маме исчезнуть или намазать соски зеленкой, придется перевязать грудь и иногда давать ребенку „проораться“, а без всего этого – отлучить не получится». Пожалуй, по советам из этой серии можно написать целую книгу «Как не надо завершать грудное вскармливание». Обойдемся без бабушкиных советов! Все это – мифы отлучения.

Такие методы болезненны и для малыша, и для женщины. Можно по-другому! Отлучать мягко, без насилия над ребенком, когда мы постепенно учим малыша удовлетворять свои потребности в расслаблении и успокоении не только грудью, как это было у него прежде.

Есть много разных сценариев завершения. Один из вариантов – убрать первыми те кормления, которые больше всего бесят и раздражают. Обычно всех раздражают хаотичные прикладывания, поэтому сначала прощаемся с ними.

Меня спрашивают: какой объем грудного молока должен быть в год? А сколько в два года? Нет точной цифры, потому что ГВ после года – это про иммунитет и отношения с ребенком. Сколько раз должен вас поцеловать муж, когда уходит на работу? Кого-то целуют, кого-то – нет, а кто-то обнимается по полчаса. Это ваша индивидуальная история. Поэтому здесь ни один из специалистов не может сказать, как правильнее.

И это важно в отлучении – никто не имеет права решать за вас, когда вам завершать!

В каком это будет возрасте? Когда к этому будете готовы вы. Когда будет готов ваш ребенок.

Если сами чувствуете, что еще рано, – значит, пока не нужно. Если видите, что у ребенка сейчас стресс – переезд, мама вышла на работу, отправили в садик, – в такое время отлучать не надо. Завершение ГВ – это про отношения, чем резче вы бросите, тем больше рисков и в отношениях с малышом, и для здоровья груди. Все шаги к мягкому отлучению идут из состояния хорошего самочувствия ребенка и маминого ресурса. Когда вы на подъеме и наполнены, завершение будет идти быстрее, чем если вы это сделаете из состояния усталости и выгорания с криками: «Все, пожалуйста, сделайте так, чтобы завтра ребенок уже не просил грудь!»

Ко мне часто приходят с таким вопросом. Например, мама кормит ребенка 2,5 года, ГВ идет полным ходом. Она говорит: «Все. Через неделю выхожу на работу. Сделайте что-нибудь!» Я начинаю выяснять, и оказывается, что не было ни отлучек, ни делегирования, ни какого-то восстановления маминых ресурсов, и ребенок никогда не засыпал с другими взрослыми. И мы попадаем в ту точку, когда эту цепочку приходится резко рвать. Так делать не нужно! Это сложно для обеих сторон.

Хотя, если бы эта мама обратилась ко мне за помощью заранее, к этому возрасту мы бы уже все выстроили. Она бы уже оставила либо одно кормление, либо мы бы его уже завершили.

В таком возрасте вы можете увидеть признаки готовности ребенка к отлучению. Но это постепенная работа, в которой мама – ведущая, и она действует на основе своего ресурса.

Одни лайфхаки отлучения подойдут вам больше, другие – меньше. Кому-то подойдут ритуалы, а кому-то – больше телесности и прикосновений в течение дня, а другому – терапевтические сказки. Есть много бережных вариантов для вас и малыша. Это именно то отлучение, когда вы слышите обе стороны, а не просто вам сказали, что в год надо отлучать, и теперь вы мучаетесь, не зная, как это сделать. В итоге решаете просто сдать малыша на неделю бабушке в надежде, что ребенок, как рыбка, за это время забудет, как прикладываться к груди. Но за неделю он не забудет. И молоко так быстро не уйдет.

Мягкое и постепенное отлучение дает возможность груди подстроиться. Резкое отлучение – это риск лактостаза, мастита и других проблем. В течение девяти месяцев беременности жировая ткань вашей груди менялась на железистую для того, чтобы вырабатывать молоко. При мягком отлучении идет обратный процесс, и он такой же длительный. Чем меньше кормления, тем меньше грудь будет наполняться. Это значит, что постепенно количество кормлений начнет снижаться – это будете делать вы со своей стороны, либо ребенок, исходя из своих потребностей. И грудь будет подстраиваться таким образом, что после отлучения вам не придется мучиться с избытком молока, подтеканием, лактостазом, нагрубанием, с тем, что молоко приходит и его некому забирать. Оно само уйдет просто потому, что кормления начнут исчезать.

Большинство мам, которые обращались ко мне по вопросу срочного завершения грудного вскармливания, в итоге не завершали. Но не потому, что не смогли этого сделать, а потому что, убрав фактор раздражения, они решали продолжить кормить в удовольствие. Например, мама устала вставать по 6 раз за ночь. Мы видим готовность ребенка и сокращаем ночные прикладывания с 6 до 1 раза. Раздражения у мамы больше нет.

Часто женщины думают, что, когда ребенок не ест прикорм, прикладывается ночью, не отпускает ее в садике, то проблема в грудном вскармливании. На самом деле это не так. Если проблема с прикормом не решена и ГВ убрали, то малыш недоедает. Или ему не дали навыка расслабления по-другому, а просто убрали грудь, то маме приходится вставать и качать его по полночи. Женщина поражается, насколько это сложно, хотя на самом деле здесь должна быть последовательность в действиях.

Однажды я консультировала маму, у которой обнаружили онкологию. Ей была необходима химиотерапия, которая несовместима с грудным вскармливанием. Мы поговорили с мамой о том, что можно сделать в срок до начала химии, подобрали индивидуальную схему отлучения по тому времени, которое у нас оставалось. Она достаточно быстро завершила ГВ. К счастью, эта история очень красивая. Женщина пролечилась, и… они с дочкой продолжили грудное вскармливание. Перерыв на лечение был большой – около 4–5 месяцев. Эта мама была включенная, тактильная и очень чувствительная. Ей максимально хотелось сделать все правильно и мягко. И у нее получилось. Потом эта мама мне говорила, что у нее были ощущения, что ей пришлось завершить достаточно резко и для нее, и для дочки. И дочка как будто дождалась, когда она будет здорова, чтобы они смогли завершить этот важный этап их жизни так, как они планировали это раньше.

Я