Комфортное родительство. Без мифов, предрассудков и бабушкиных советов - Вика Верт

5. Бальзам для губ – необязательная, но приятная мелочь, потому что губы сохнут в процессе родов.

6. Носки, если замерзнут ноги.

7. Термальная вода или гидролат, чтобы наносить на лицо – помогает освежиться в паузы между схватками.

8. Блокнот и ручка – иногда в роддоме дают памятку по уходу за новорожденным, но тетрадь, чтобы записать ответы на вопросы и рекомендации, не помешает.

9. Халат и ночная сорочка – обычно в больнице перед походом в родовой зал выдают одноразовые, но в остальное время комфортнее будет в своих личных вещах.

10. Послеродовые прокладки, трусы, одноразовые прокладки для груди – выделений будет много. В первые дни вы можете даже использовать менструальные трусы поверх прокладок.

11. Полотенце для лица и тела (уточните, возможно, предоставляет роддом).

12. Предметы личной гигиены: зубную щетку с пастой, расческу, шампунь, декоративную косметику – для подготовки к выписке. Из одежды отлично подойдут леггинсы для йоги с минимальной утяжкой, которые поддержат живот после родов без вреда.

Для малыша:

1. Влажные салфетки.

2. Подгузники на три дня времени в роддоме – около 25 штук.

3. Одежда для малыша – по желанию слипы с закрытыми ножками или боди и штанишки. В роддоме дают пеленки и распашонки.

4. Автокресло. Обязательно!

После выписки из роддома, если вы отправляетесь домой на машине, малыша необходимо перевозить правильно. Безопасность превыше всего. По этой же причине выбирайте модель не по цене, а по результатам краш-тестов независимых лабораторий и отзывам. Сертификаты на автокресла в порядке увеличения уровня безопасности: ТР ТС 018/2011, ЕСЕ 44 или ECE 129 (i-Size). Это кресла, которые прошли обязательную сертификацию и допустимы к использованию.

Я рекомендую посмотреть видео, где будет показано, как сработает кресло в случае аварии. Поверьте, после увиденного вам никогда не захочется возить малыша без автолюльки. Не экономьте на сохранности жизни младенца. Автолюльки из комплекта коляски 3-в-1 чаще всего вообще не имеют результатов краш-теста и поэтому не могут обеспечить должный уровень защиты. Система Изофикс удобна, но совсем не обязательна. Автокресла делятся на категории, с рождения – это 0 и 0+. До 15 месяцев ребенка перевозят лицом против хода движения. Такое положение значительно снижает риск травмы шеи при столкновении.

О других гаджетах для младенцев мы поговорим в отдельной главе.

Глава 4

Информационная подготовка к грудному вскармливанию

Существует распространенный миф о том, что нужно как-то специально готовить грудь к грудному вскармливанию: «закалять соски», растирая грудь махровым полотенцем, заранее мазать их специальным кремом, чтобы не было трещин, и самый странный способ – подкладывать в бюстгальтер наждачную бумагу. Чего я только не наслушалась, работая консультантом по грудному вскармливанию!

На самом деле все это не нужно. Подготовка к ГВ нужна только информационная. По сути, мы готовим не грудь, а голову. Конечно, если женщине нравится, она может мазать себя маслами и кремами для тела и делать массаж, но это никак не повлияет на дальнейшее грудное вскармливание. Миф о применении кремов от трещин сосков, начиная с 30-й недели беременности, – всего лишь коммерческий ход производителей продукции. Когда вы знаете природу возникновения трещин, то понимаете, что это маркетинг, направленный на беременных женщин, чтобы продать побольше продукции.

Лучшее, что можно сделать, – изучить информацию о грудном вскармливании и найти поддерживающее сообщество кормящих женщин, например, такое, как в моем блоге @wikimilk, где мамы и беременные общаются и поддерживают друг друга, а я отвечаю на все вопросы по уходу и кормлению малыша, чтобы снизить уровень страха и тревоги родителей.

Информационная поддержка – большая помощь в материнстве, особенно с первым ребенком.

Важно, чтобы образ семьи с новорожденным формировался у вас не только из рекламы по телевизору. Именно поэтому я рекомендую найти единомышленников, таких же кормящих мам и беременных.

Самый частый страх у женщин, которые приходят ко мне на консультации: «Что делать, если ребенок родился, а молоко не пришло?» Спешу успокоить: тело женщины готовится к выработке молока заранее и даже если так случится, что малыш родится раньше срока, в груди у мамы к тому времени уже будет достаточно молозива для младенца.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, 97 % женщин способны кормить ребенка грудью.

Во втором триместре структура молочных желез женщины меняется: жировая ткань превращается в железистую. Вторая нужна именно для лактации. Пока женщина беременна, организм настраивается на кормление, ведь это продолжение репродуктивного цикла: зачатие, вынашивание, рождение. Уже на 3–4 месяце беременности в груди вырабатывается молозиво – первая пища младенца, которая содержит иммунную защиту. Оно гораздо гуще молока и по своим питательным свойствам превышает его в несколько раз. В это время грудь беременной начинает расти, и ей становится мало ее привычное белье.

Иногда еще во время ожидания малыша из груди будущей мамы может подтекать молозиво. Это индивидуальная особенность. В таком случае к родам стоит подготовить одноразовые прокладки для бюстгальтера, потому что после родов подтекание усилится. Молозиво бывает разных цветов от прозрачного до ярко-оранжевого оттенка, так как в нем содержится бета-каротин.

Грудь растет вплоть до родов, и угадать размер поддерживающего белья и одежды для кормления бывает непросто, поэтому отложите покупки до третьего триместра, примерно за 3 недели до родов. Но и не стоит тянуть до последнего, потому что эти вещи потребуются женщине сразу, если она решила кормить грудью.

Как подготовиться к грудному вскармливанию

1. Изучайте информацию о ГВ.

2. Найдите поддерживающее сообщество кормящих мам.

3. Запишите в телефон контакты консультанта по ГВ.

4. За три недели до родов подберите себе поддерживающее белье и одежду для кормления.

5. Возьмите в роддом прокладки для бюстгальтера и крем от трещин сосков (лучше с чистым составом – ланолин).

6. Полноценно питайтесь.

Глава 5

Что нужно обязательно прочитать будущим родителям

«Рожу, а там разберемся», – часто слышу я от беременных женщин. Да, сейчас кажется, что ожидание малыша – самое важное в жизни. Так и есть, но только на ближайшие девять месяцев. Поэтому, пока вы еще не обременены заботами о новорожденном и у вас есть время, рекомендую познакомиться с литературой для родителей. Вы лучше поймете, что ждет вас в будущем, узнаете возрастные особенности малыша и уже не перепутаете реальную потребность младенца с капризами, найдете ответы на вопросы, рекомендации специалистов и лайфхаки для будущих мам.

Это сильно облегчит ваше родительство, особенно в самом начале, когда