Тезаурус эмоциональных травм. Руководство для писателей и сценаристов - Бекка Пульизи

Персонаж ищет забвения в алкоголе и т. д., пытаясь справиться с чувством вины или стыда.

Персонаж становится злым.

Персонаж боится собственного гнева и того, на что он способен.

Частые пробуждения или бессонница.

Ожидание худшего; пессимистическое мировосприятие.

Неверие в общество и в хорошее в людях.

Трудно расслабиться или радоваться приятным мелочам.

Персонаж постоянно замечает опасности и угрозы.

Уклончивость; персонаж легко лжет, чтобы скрывать свои действия.

Обращение к религии или разрыв с религией.

Персонаж собирает арсенал для самозащиты.

Персонаж вводит более строгие меры защиты своего дома и семьи.

Медленное и осторожное вхождение в новые отношения.

Стремление компенсировать содеянное, чтобы восстановить справедливость (даже если о вине персонажа не известно).

Персонаж становится пацифистом; избегает любых конфликтов и трений.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: бдительность, умение благодарить, осторожность, отвага, решительность, дипломатичность, дисциплинированность, независимость, интровертность, склонность к приватности, проактивность, стремление защищать, находчивость, социальная осознанность.

Недостатки: наличие зависимостей, асоциальность, стремление все держать под контролем, циничность, склонность к оборонительному поведению, нетерпеливость, отсутствие гибкости, отсутствие рациональности, эмоциональная зависимость, параноидальность, пессимизм, наличие предрассудков, подозрительность, робость, злопамятность.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Показ физического насилия в фильмах или телевизионных программах.

Персонаж натыкается на тот же предмет или то же оружие, которым совершил убийство (ножи на прилавке магазина, собственный пистолет и т. д.).

Кошмарные сновидения, в которых персонаж заново переживает случившееся.

Поблизости вспыхивает драка.

Ссора перерастает в скандал с криками и воплями.

Определенные сенсорные подробности пережитого (например, шероховатость куска деревяшки).

Дети персонажа в игре воспроизводят ситуации, связанные с насилием (например, играют в героев и злодеев).

Случайная встреча с близкими жертвы.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Персонаж оказывается в ситуации между жизнью и смертью, когда от него зависит чье-то выживание.

Впоследствии персонаж узнает, что неправильно оценил ситуацию и что убивать было необязательно.

Персонажа критикуют, привлекают к ответственности или порочат за содеянное, даже если это была самооборона.

Персонаж замечает, что в его присутствии ребенок или жена/муж теперь ведет себя по-другому.

Персонажа признают неспособным исполнять родительские обязанности, и ему приходится идти на любые шаги, чтобы заставить судью передумать, в том числе посещать психотерапевта.

Близкий человек персонажа гибнет из-за случайного акта насилия

Примеры

Сестру/брата убила шальная пуля во время стрельбы из проезжающей мимо машины или разборки уличных банд.

Жену/мужа персонажа убили при ограблении.

Члены семьи персонажа погибли при пожаре.

Ребенок или муж/жена персонажа – жертва массового расстрела в школе.

На дорогого персонажу человека напали.

Друзья или близкие персонажа стали жертвами террористической атаки.

Любимый вмешался в драку, пытаясь ее прекратить, и был зарезан или застрелен.

Партнер персонажа получает смертельное ранение в ходе грабежа.

Родственника убили, приняв за кого-то другого.

Ребенка персонажа сбили насмерть преступники, которые покидали место преступления или бежали от полиции.

Родитель героя (сотрудник полиции, участник группы спецназа или обезвреживания взрывных устройств и т. д.) погиб при исполнении служебного долга.

Преступник схватил ребенка и прикрылся как живым щитом.

Кого-то убили в качестве послания остальным (в ситуации с захватом заложников, в качестве политического или религиозного заявления террористов и т. д.).

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Безопасность и защищенность, любовь и общность, уважение и признание, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Я должен был это предотвратить.

Я никудышный муж (родитель, человек и т. д.), раз не спас того, кто был мне дорог.

Лучше никого не любить, чем ждать, когда твою любовь отнимут у тебя.

Система ущербна. Нет защиты или справедливости для таких, как мы (людей одной с жертвой расовой принадлежности, гендера, вероисповедания и т. д.).

Зло всегда торжествует.

Рано или поздно любовь у тебя отнимут, это только вопрос времени.

Глупо строить планы на будущее, ведь беда придет, что бы ты ни делал.

Персонаж может бояться…

находиться в одиночестве.

потерять еще одного близкого человека из-за насилия.

не контролировать ситуацию.

что придется в одиночку растить детей (если был убит супруг).

определенных ситуаций, связанных с обстоятельствами смерти (например, персонаж боится водить машину, если близкий погиб вследствие угона).

людей, похожих на убийцу (той же национальности или гендера, со шрамами на лице и т. д.).

довериться кому-то и тем самым подвергнуть любимого человека опасности.

Возможные реакции и результаты

Приступы плача и депрессия.

Проявление гнева как способ выплеснуть ярость, которую вызывает виновник.

Персонаж разговаривает с умершим в трудные моменты или когда боль невыносима.

Персонаж вдыхает запах одежды или подушки любимого, пытаясь уловить его аромат.

Персонаж перебирает фотографии и воспоминания.

Безопасность становится обсессией; персонаж беспокоится о благополучии оставшихся близких.

Персонаж одержимо запирает и проверяет замки на дверях и окнах.

Персонаж постоянно контролирует близких (с помощью текстовых сообщений, заглядывая к ребенку, когда тот спит, и т. д.).

Персонаж носит при себе оружие.

Мобильный телефон персонажа всегда полностью заряжен и находится под рукой.

Избегание многолюдных мест или странных людей.

Персонаж заставляет близких соблюдать правила безопасного поведения (звонить, чтобы довезли до дома, а не идти пешком, возвращаться не позже определенного часа и т. д.).

Персонажу трудно доверять новому человеку или истолковывать сомнения в его пользу.

Отчужденность; персонажу нелегко подпускать к себе людей (особенно если погибший – возлюбленная/возлюбленный).

Персонаж часто приходит на могилу или туда, где любимый человек умер.

Персонаж пьет или принимает лекарства без назначения врача.

Одержимое стремление привлечь виновных к ответственности.

Персонаж отворачивается от своей веры или возвращается к ней.

Появление предубеждения против людей определенного типа, которые ассоциируются с этой смертью.

Вступление в группу поддержки.

Соблюдение заведенного порядка действий, который кажется безопасным.

Персонаж становится бдительным и более внимательным к тому, что происходит вокруг.

Персонаж максимально использует возможности побыть вместе с оставшимися в живых близкими.

Персонаж открыто, как никогда прежде, проявляет любовь к близким.

Персонаж посвящает себя тому, чтобы добиться изменений (выступает публично, привлекая внимание общественности к проблеме, поддерживает активистов деньгами и т. д.).

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: умение благодарить, решительность, эмпатия, щедрость, гостеприимность, интровертность, справедливость, верность, милосердие, наблюдательность, страстная увлеченность, вдумчивость, восприимчивость, настойчивость, стремление защищать.

Недостатки: наличие зависимостей, асоциальность, конфликтность, враждебность, отсутствие чувства юмора, импульсивность, нерешительность, отсутствие гибкости, отсутствие рациональности, эмоциональная зависимость, нервозность, одержимость, параноидальность, пессимизм, наличие предрассудков.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Выстрелы, вой сирен, визг покрышек или другие звуки, которые ассоциируются с насильственными преступлениями.

Трейлеры фильмов и реклама видеоигр, в которых много насилия.

Персонаж просыпается ночью после кошмарного сна, в котором событие воспроизводится.

Персонаж находит в своем