Боевой стресс. Нейропсихологические механизмы психологической устойчивости и принципы ее повышения - Андрей Борисович Стрельченко

class="p1">Особенностью аутогенных тренировок является то обстоятельство, что усваиваются они, как правило, в процессе групповых занятий первоначального курса, а их практическая реализация происходит в процессе индивидуального применения. Первоначальный курс предусматривает функциональную активацию основных составляющих элементов АТ. Этими основными элементами являются: произвольная мышечная релаксация, произвольно регулируемое дыхание и внимание, самовнушение, активация рефлексивной функции сознания и развития способности к сенсорной репродукции, на основе которых реализуются все остальные эффекты аутогенного воздействия [22. Первоначальный курс АТ, представляющий комплекс базовых упражнений, в значительной степени только развивает способность и создает возможности и предпосылки для целенаправленного воздействия, играя роль своеобразного «инструмента», которым нужно научиться умело пользоваться. Вместе с тем, выполнение упражнений первоначального курса имеет и самостоятельное психогигиеническое и психорегулирующее значение, так как отдельные его приемы способны достаточно эффективно устранять психическое напряжение, усталость, вегетативные дисфункции [23]. На базе первоначального курса АТ в последующем легко усваиваются специальные упражнения по нормализации ночного сна, по активизации физической работоспособности и интеллектуальных возможностей. Эти же психорегулирующие навыки в последующем можно продуктивно использовать в упражнениях по медитации, позволяющих активизировать в боевых, экстремальных условиях резервные психические возможности человека [13].

Ауто- и гетерогенные психорегулирующие тренировки, направленные на более быстрое и прочное освоение учебного материала, а также на коррекцию отрицательных черт характера, основываются на многочисленных позитивных результатах применения АТ в педагогической практике. Установлено, что психорегулирующие упражнения улучшают функции памяти, внимания и мышления. При этом лучше происходит восприятие информации, быстрее и более качественно идет ее переработка [19]. А. С. Ромен (1974), исследуя процесс повышения обучаемости под влиянием аутотренинга, рассматривает обучение как явление общебиологическое, обеспечивающее приспособление к постоянно меняющимся условиям внешней среды путем информационного обмена. Он считает, что использование психорегулирующих методик позволяет проводить обучение более насыщено и с более стойким эффектом за счет активации целевого воздействия и уменьшения дезорганизующего влияния параллельно протекающих потоков информации [20]. Такое влияние АТ на процесс обучения особенно актуально для военных специалистов, оказавшихся в боевых условиях, с их постоянно и быстро меняющимся информационным потоком.

Как уже отмечалось выше, современные методы психической регуляции позволяют интенсифицировать не только информационную и сенсомоторную стороны обучающего процесса, но и его творческие, резервные возможности, проявляющиеся в самые критические для человека моменты деятельности. Однако, если для реализации первого направления психорегулирующих мероприятий нужны лишь отдельные психологи и психофизиологи, организующие проведение соответствующих тренировок в частях, то для выполнения задач второго направления необходима уже соответствующая общетеоретическая и специальная методическая подготовка всего инструкторского (летно-инструкторского, офицерского) состава, обеспечивающего проведения боевой подготовки. При этом, обязанности должностных лиц частей и подразделений по вопросам организации использования психорегулирующих методов в такого рода морально-психологической подготовке должны быть регламентированы соответствующими инструкциями, положениями, методическими руководствами [17, 19].

Третье направление использования психорегулирующих мероприятий, предусматривающее проведение специального гетеро- и аутопрограммирования в целях выработки переносимости значительных экстремальных воздействий или в связи с выполнением специальных боевых задач, требует участия в этой работе специалистов-психофизиологов/психологов высокого класса, а сам подход к подготовке таких групп военных специалистов подразумевает еще больший упор на индивидуальную работу с ними. В качестве исторического опыта подготовки воинов такого уровня можно привести практику школ древних восточных единоборств [1–3]. Служебно-должностной статус специалистов-психофизиологов/психологов, осуществляющих подготовку воинов по третьему направлению, должен быть определен соответствующими приказами командования, а конкретные задачи, которые им придется решать, будут определяться конкретными обстоятельствами боевых ситуаций, возможностями субъектов подготовки и, естественно, согласованностью этой работы с мораль-этическими и гуманными принципами цивилизованного общества. Последнее обстоятельство имеет принципиальное значение, поскольку возможности методов психической регуляции настолько широки, что неосторожное использование некоторых из них может привести к серьезным проблемам не только у противной стороны, но и у тех, кто ими пользуется [4, 9].

Для проведения эффективных мероприятий по реализации программ психической регуляции военных специалистов в частях и подразделениях должна быть создана соответствующая материальная база. В свое время были разработаны методические рекомендации по организации комнат (классов, кабинетов) психологической разгрузки и мобилизации, предназначенные для обучения личного состава приемам психической регуляции, в целях снятия нервно-психического напряжения после интенсивных, эмоционально значимых эпизодов профессиональной деятельности и восстановления функционального состояния с последующей его активизацией для успешного прохождения дальнейшей службы [17]. Были разработаны и апробированы специальные фонотеки с функциональной музыкой. Использование музыкальных программ в качестве оптимизирующего средства имеет уже устоявшиеся традиции в целых сферах производственной деятельности, включая воинский труд [5, 11]. Учитывая влияние различных цветовых оттенков света на структуры мозга [26], имелись разработки цветомузыкальных установок, применяемых с целью формирования готовности субъекта к действию в экстремальных условиях [6]. Функциональная музыка предназначена для регулирующего воздействия на центральную нервную систему посредством влияния на эмоциональную сферу успокающего или возбуждающего характера [7]. Под руководством Л. П. Гримака были созданы фонограммы различных вариантов аутогенных тренировок, каждая из которых представляла собой текст занятия, положенный на соответствующую функциональную музыку. В. М. Звониковым был создан видео-вариант аутотренинга, предназначенный для активизации работоспособности сотрудников ряда спецподразделений. В настоящее время возможности технологий создания соответствующей виртуальной реальности могут вывести процесс формирования у человека нужного психофизического состояния на совершенно иной уровень.

Таким образом, еще тридцать лет назад был создан большой задел в деле использования методов психической регуляции для оптимизации и повышении эффективности различных аспектов деятельности человека в чрезвычайных ситуациях. Однако несмотря на обширности имеющихся методов психорегуляции они использовались не в полном объеме даже в тех условиях, где от психологической устойчивости человека зависит его жизнь и жизни окружающих его людей. Но если у многих были иллюзии в неактуальности формировании у военных специалистов надежной психологической устойчивости к действиям в боевых условиях, то теперь такая потребность становится все более и более актуальной. В этой связи представляется целесообразным разработка системы психофизиологического сопровождения специалистов, работающих в боевых и чрезвычайных ситуациях. В рамках этой системы должны решаться вопросы повышения стрессустойчивости специалистов, работающих в экстремальных условиях, и профилактики постстрессовых расстройств. Эта система должна основываться на современных представлениях о динамике психофизиологического состояния субъекта в боевой обстановке, с учетом его индивидуальных особенностях (включая личностно-мотивационные, нейропсихологические, психофизиологические и другие сферы), и включать в себя весь необходимый перечень психорегулирующих методов, в зависимости от этапов боевой деятельности и стоящих задач.

Список литературы

1. Абаев Н. В. Об искусстве психической саморегуляции (айкидо, карате) // Наука в Сибири. N 2. Новосибирск, 1983. С.7.

2. Абаев Н. В. О некоторых философско-психологических аспектах чаньских военно-прикладных искусств // Общество и государство в Китае. М.: Наука, 1981. С.244–257.

3. Абаев Н. В., Вечерский М. И. О принципах построения тренажерного комплекса на базе традиционных китайских методов психофизической подготовки// XVIII науч. конф. «Общество и государство в Китае».