Секс: фантазии, фетиши, страхи. Что такое норма? - Дарья Кугель

«Может, я должна была сказать ему раньше? Или уж молчала бы и дальше? Хотя нет, пусть он теперь знает. Посмотрим, как он теперь решит эту проблему. Да и все эти его гуляния… Возомнил себя мачо, тоже мне мачо!» – подумала она.

Комментарий сексолога

Здесь проблема не в том, что он чего-то не умел, а в том, что семь лет в браке присутствовала ложная сексуальная договоренность. Она молчала, притворялась, сглаживала, а он свято верил, что все в порядке. В итоге один жил в иллюзии своей сексуальной состоятельности, а другая в нарастающем раздражении, в обиде и ощущении, что ее удовольствие снова осталось где-то за скобками.

Это частая ловушка в отношениях. Женщина молчит, потому что боится ранить, испортить момент, показаться неблагодарной или слишком сложной. Мужчина не получает обратной связи и продолжает делать то, что, как ему кажется, работает. Чем дольше это длится, тем тяжелее потом узнавать правду. Ведь речь уже идет не только про оргазм, а про доверие. Про то, что в постели годами не было честности.

Мужчина не обязан магически угадывать, как устроено женское удовольствие. Но и женщина не обязана всю жизнь изображать удобную версию себя. В сексе вообще плохо работает стратегия «потерплю, а потом как-нибудь само наладится». Не наладится. Ложь в постели почти всегда делает проблему глубже.

Еще один болезненный слой этой истории – месть. Она сказала правду не в момент близости и не из желания мягко решить проблему, а в ссоре, буквально выплюнув ее в лицо супругу. Ну а он услышал это не как приглашение узнать ее заново, а как крушение всей картины брака. В результате сексуальная проблема моментально переросла в серьезный кризис отношений.

Начинать выход из этого кризиса нужно не с вопроса о том, почему она молчала, а с того, готовы ли они вообще учиться честной близости с нуля. Женский оргазм – это не медаль, вручаемая мужчине, а общее пространство понимания, доверия и сексуальной коммуникации.

Утренний секс

Она спала крепко и сладко, когда он сдвинул ее трусики в сторону и начал свое наступление.

– Она тебя не пустит, – сонно сказала она.

– Сейчас мы с ней договоримся, – ответил он и, следуя старым добрым законам мужской «дипломатии», добавил слюны.

«Ладно, несколько минут потерплю и потом спокойно досплю», – подумала она.

«Ну вот, утром я во всеоружии, всегда тверд и готов. Вечером-то я уже никакой», – подумал он.

Она любила вечерний секс. Он – утренний.

Комментарий сексолога

Утренний секс сам по себе не проблема. У многих мужчин утром действительно бывает спонтанная эрекция – это нормальная физиологическая реакция и признак прекрасного мужского здоровья.

Однако физиологическая готовность еще не равна обоюдному желанию. У людей бывают разные биоритмы. Кто-то хочет утром, пока тело свежее и голова пустая, а кто-то, наоборот, раскрывается только вечером, когда уже другие эмоции, контакт, разогрев. Оба варианта нормальны.

Проблема возникает, когда один партнер начинает считать свой ритм единственно правильным, а второй вынужден подстраиваться. Секс быстро превращается не в близость, а в своего рода неудобство, которое кому-то в паре приходится терпеть.

Выход из этой ситуации простой: признать, что у вас желание возникает в разные часы, и не воевать с этим, а чередовать. Иногда по его сценарию, иногда по ее. Секс любит не только страсть, но и справедливость.

Ее возбуждали плохие мальчики

Вечер. Кухня после ссоры. До него у нее уже были двое: один ломал ее словами, второй – молчанием и яростью. Оба растаптывали ее самооценку так методично, будто это и был их язык любви. Она уходила от них разбитой вдребезги, долго собирала себя заново и все равно потом вспоминала, каким бешеным и ярким был с ними секс.

С новым мужчиной сначала было иначе: нежно, спокойно, безопасно. Почти счастье. Почти. Пока он не сказал:

– Да кому ты вообще нужна такая, кроме меня?

В ту же секунду ее словно пронзило током. Вот оно. Родное. Мерзкое. Она почувствовала резкое возбуждение.

«И почему меня это так заводит? Теперь я четко это ощущаю!» От этой мысли она почувствовала страх и отчаяние, и ей захотелось прижаться к нему.

Комментарий сексолога

Ее возбуждает не грубость сама по себе, а знакомое внутреннее напряжение, в котором давно перепутались боль, тревога, притяжение и желание быть выбранной любой ценой. Для психики это может ощущаться как что-то очень узнаваемое, опасное, унизительное, но почему-то до дрожи влекущее и живое.

Так бывает, когда сексуальность срастается не с чувством безопасности, а с эмоциональной встряской. Тогда нежность воспринимается как что-то слишком спокойное, а резкость, холод, унижение или страх потери «включают» тело сильнее, потому что именно там уже проложен старый маршрут возбуждения.

Самое тяжелое в этой истории не то, что ее это завело, а то, как она признала в этом что-то родное. В такие моменты человеку легко испугаться собственной реакции и решить, что он обречен хотеть только то, что его разрушает.

Но дело тут не в обреченности, а в связке, которую психика когда-то закрепила. Однако, если ее один раз выучили, это не значит, что ее нельзя научить другому. Полезно начать не с самоукора, а с честного вопроса: что именно меня здесь включает? Унижение? Резкость? Страх потери? Ощущение, что меня наконец захватили целиком?

Чем яснее человек понимает, на что именно откликается его возбуждение, тем больше шансов однажды отделить страсть от разрушения и перестать путать сильные чувства с плохим обращением.

Грязный секс

Перед сексом она шла в душ, после тоже. Простыню меняла сразу, полотенце бросала в стирку, а сама мчалась в ванну, чтобы отмывать там тело так, будто близость оставляла не ощущение удовольствия, а следы преступления. В юности после секса она могла драить ванную и полквартиры. Теперь у нее был муж, дети, приличная жизнь. Только секс в ее мозгу все равно проходил по графе «грязно».

– Только не на меня, хорошо? – сказала она, хватая подготовленные антибактериальные салфетки.

«Господи, я устал заниматься сексом со всей этой санитарной обработкой», – подумал он.

«Сейчас бы еще раз помыться, и станет легче», – подумала она.

Комментарий сексолога

У героини это истории секс в сознании связан не с удовольствием, а с загрязнением. Для нее