Куриный бульон для души. Удивительный мозг. Истории о том, как пробуждать ум и открывать новые горизонты - Лиз Непорент

спрятать камень в платке, не завязав его. Камень отбросил бы платок дальше, чем у других, и приземлился бы в траве – никто бы этого не заметил. У меня были хорошие шансы на успех, но я не хотел выиграть, обманывая. Моей целью было показать взрослым, что ребенок может победить их в их собственной игре. Мне нужно было заставить платок лететь, как камень. Как камень! Вот и все! Я начал завязывать платок, чтобы он стал маленьким и компактным, как камень. Я завязывал узел за узлом, пока платок не стал размером с большой грецкий орех. Тогда я подошел к линии как последний участник. Зрители заранее посмеивались, ожидая, что даже такой большой и крепкий парень, как я, швырнет платок всего на несколько дюймов.

Я сделал длинный взмах рукой, и скомканный платок улетел в деревья, может быть, в 60 футах от меня. Смех сменился общим вздохом. Ведущий уставился на меня, прищурившись, а затем побежал за моим снарядом, чтобы поймать меня на жульничестве.

Потом он медленно вернулся.

– Это и правда всего лишь носовой платок, – объявил он, развязывая узелки.

Взрослые зааплодировали, и я почувствовал небывалую уверенность в себе. И дело было не только в выигранном соревновании. Взрослые верят, что могут контролировать детей – и друг друга – с помощью правил. Но во всех правилах есть лазейки, и я только что обнаружил, что их всегда можно найти. Главное – мыслить логически.

– Это нечестно, – возмутился один мужчина. – Это жульничество.

– Он бросил платок, – сказал судья, пожав плечами и неохотно улыбнувшись. – Мы не говорили, что он не должен был его завязывать.

Я не нарушал правил, но нарушил предвзятое отношение к ним. Вот в чем заключается секрет творческого мышления. Если вы хотите максимально развить свой интеллект, вы не должны принимать правила за чистую монету. О, конечно, люди, которые любят предсказуемость, будут расстроены, когда окажется, что существуют и другие возможности. Тот мужчина тоже долго не мог успокоиться. «Я все равно говорю, что это обман, – шипел он. – Ты думаешь, что ты самый умный?».

Что ж, мне было тринадцать, так что, вероятно, он был прав – я не был самым умным. Я сделал невинное лицо, но при этом мне до смерти хотелось поделиться с ним своими запасными планами: я мог бы бросить раскрытый платок, а затем помахать бейсболкой или подуть на него, чтобы он пролетел дальше. Мог бы свернуть платок в рулон, а не завязывать. Я мог бы замочить его в кока-коле для придания веса. Если бы у меня было время накрахмалить ткань, я бы сложил из нее самолетик, как это делают из бумаги, и отправил бы его в полет.

С этого момента началась моя карьера мыслителя. Я был в восторге от своей маленькой победы над шаблонным мышлением и хотел и дальше смотреть за пределы очевидного. Чтобы жить творчески, вы должны задействовать менее используемые участки своего мозга, а не принимать стереотипы, лозунги и неоспоримые идеи. Как было бы хорошо, если бы так поступали все наши деловые и политические лидеры! И чтобы люди, находящиеся в устаревших отношениях, попытались нарушить искусственные правила, которые их душат. Ведь если дела идут плохо, значит, пришло время нарушать правила.

Гарретт Бауман

Просто остановись

Вы хотите максимально развить свои умственные способности? Тогда хватайтесь за все задачи, которые попадаются на вашем пути, и выполняйте любую работу, с которой вы можете справиться. Совсем недавно я бы посоветовала вам именно это. Я была многозадачной мамой! Но однажды я врезалась в другую машину на шоссе между штатами и в результате получила черепно-мозговую травму, которая навсегда изменила мою жизнь.

В первые дни и недели после аварии я употребляла слова не к месту, не могла держать эмоции под контролем, а моя память то возвращалась, то снова уходила. Мозг, на который я полагалась как на источник независимости и силы, подводил меня.

Врачи назначили мне месяцы когнитивной терапии и реабилитации, которые в конечном итоге помогли мне вернуться к нормальной жизни. Мне рекомендовали заниматься математическими онлайн-играми и использовать разные организационные инструменты, чтобы ничего не забывать.

Многие из предоставленных мне ресурсов были бесценны, но из всех уроков особенно выделялся один. Я узнала, как важно замедлиться и не торопиться, пока мой мозг исцеляется.

Мои дети-подростки часто расстраиваются из-за того, что компьютер слишком медленно грузится. Вместо того, чтобы терпеливо ждать, они без конца дергают мышку и нажимают на все кнопки подряд, после чего компьютер окончательно зависает и его приходится перезапускать.

Я поняла, что всегда относилась к своему мозгу точно так же. Я загружала его множеством проектов, сроков и мероприятий. Когда он не справлялся, я не сбавляла темпа, а вместо этого составляла очередной план самосовершенствования. Результатом становились длительный период эмоционального выгорания или болезнь, которые отбрасывали меня гораздо дальше, чем если бы я просто замедлилась. Я не заботилась о своем мозге, и он в конце концов дал о себе знать и потребовал выключения и перезагрузки, словно зависший компьютер.

Я оправилась от черепно-мозговой травмы и вернулась к работе. Привычка брать на себя слишком много задач осталась прежней, но я не могу не признать, что снижение нагрузки явно пошло моему мозгу на пользу и стало для меня настоящим подарком.

Я научилась расслабляться и могу позволить себе просто смотреть телевизионную программу, не работая и не читая во время рекламных роликов. Я поняла, что жить настоящим моментом – значит концентрироваться на чем-то одном за раз. Теперь, если мои дети хотят что-то сказать мне, когда я сижу за компьютером, я отвлекаюсь от набора текста и смотрю на них, пока они не закончат говорить. Раньше я бы убедила себя, что, продолжая печатать, одновременно веду с детьми содержательную беседу. Я говорю «нет» гораздо большему количеству вещей, чем раньше, но я говорю «да» своей семье, вечерним прогулкам, специальным проектам, которыми увлечена больше всего. В последнее время я ощущаю гораздо больше покоя, и я знаю, что мой мозг благодарен мне за это.

Стефани Дэвенпорт

Слово доктора Мари Пасински

Я думаю, у большинства людей складывается впечатление, что мысли и эмоции подобны природным явлениям: иногда их несет легкий бриз, в другие дни они бушуют в сознании ураганным ветром. И, как и в случае с погодой, может показаться, что единственное, что вы можете сделать, – это пассивно выслушать прогноз на день и надеяться на лучшее. На самом деле, человек способен