Ты и твой мир. Подростковые проблемы, о которых не говорят вслух - Тамерлан Ю. Заников

правду, но боялся, что сделает ей слишком больно. С тех пор как они остались вдвоем, сестра заменила ему обоих родителей, и последнее, что он хотел сделать – ранить ее чувства.

Перебирая фразы в голове, Кирилл ненавидел Игоря еще сильнее. Этот человек не заслуживал даже ноготочка самой внимательной и заботливой девушке на свете. И если бы можно было вернуться в прошлое и сделать так, чтобы Алиса никогда не встретилась с этим парнем, Кирилл бы обязательно так и сделал.

В одиннадцать часов двадцать три минуты он почувствовал, как к горлу подступает тошнота. Сестра должна была вернуться с минуты на минуту, и все слова, которые он для нее подобрал, выветрились из его головы.

Щелкнул замок, скрипнула дверь.

– Кирчик, я дома! – как всегда ласковым голосом позвала сестра.

Он вышел ей на встречу из темной комнаты.

– Привет, – бесцветным голосом сказал Кирилл.

– Ой, ты чего? – скидывая кеды, спросила она. – Весь бледный, тебе что, плохо?

Алиса тут же подошла к брату и приложила ладонь к его лбу. Он аккуратно взял ее за руку.

– Надо поговорить.

– Ох, не пугай меня, – сестра положила руку на грудь и начала тяжело дышать. – Мама?

– Нет.

Она с облегчением вздохнула.

– Идем на кухню. Ты ел?

– Угу.

– Алиса, – начал было Кирилл, но слова застряли в горле.

– Да что такое, Кирчик, говори уже, пожалуйста, – она замерла и пристально посмотрела ему в глаза.

– В общем, короче… Мы гуляли с Лешкой и увидели Игоря.

– И?

– Он целовался с другой девушкой какой-то.

Лицо Алисы стало белее холодильника, у которого она стояла. Но она быстро откашлялась и сказала:

– Да ты его перепутал, наверное, с кем-то.

– Не перепутал, я же видел его сто раз.

– Ну этого просто не может быть, он сегодня отцу помогал и писал мне с работы, даже фотку кидал.

– Я его тоже сфотографировал, – через силу выдавил Кирилл.

– Покажи.

Он протянул ей телефон. Алиса увеличила снимок, но чем ближе становилось изображение, тем больше картинка расплывалась.

– Кирчик, мне кажется, это не он.

– Ты что, серьезно? Вот его прическа дурацкая.

– Слушай, я понимаю, что тебе он не нравится, – мягко сказала Алиса и вернула его телефон. – Но наговаривать на человека тоже нехорошо.

– Алиса!

– Что?!

– Это он, и ты знаешь, что я не вру! Зачем мне тебе врать?

– Ладно, я неправильно выразилась. Ты не придумываешь, но, видимо, так сильно его не любишь что хочешь, чтобы это было правдой.

– Ну че за бред? – не выдержал Кирилл. – На фига мне придумывать, чтобы сделать тебе плохо, что ли?

– Нет, конечно, нет… – растерянно ответила она.

– А для чего тогда? Ты знаешь, что этот. Игорь, – лицо его снова скривилось. – Тебя недостоин совсем. Но почему-то не хочешь признавать этого.

– Кирилл, я тебя очень люблю, но ты сейчас говоришь о том, что тебя не касается, – строго сказала она.

– Еще как касается!

– Нет, это только мое дело. Ты его не знаешь, как я.

– Мне не надо его так знать, чтобы видеть, что он с тобой как с вещью общается.

Повисла тяжелая тишина. Глаза Алисы покраснели и наполнились слезами, но она успела глубоко вздохнуть и удержать их. Отвернувшись от брата, она посмотрела в окно.

– Алиса, он дебил, правда. А ты такая классная и хорошая. Почему ты сама в это не веришь? У тебя может быть кто-нибудь в сто, нет, тысячу раз лучше, чем он.

Она вздохнула.

– У нас и так с тобой никого нет. – тихо сказала она.

– И что?

– Хочется, чтобы рядом был хоть кто-то, кто тебя ценит.

– А он тебя не ценит! – Кирилл не мог поверить, что она не замечает этого.

– Я думаю, это не так, иначе бы уже мог со мной расстаться. Может, ценит, просто не каждый день.

– Разве так бывает? Либо важен кто-то, либо все равно на него.

Алиса больше не смогла сдерживаться. Она закрыла лицо ладонями, и тело ее затряслось от рыданий. Кирилл подошел ближе и крепко обнял сестру. Она уткнулась в его плечо и начала плакать еще сильнее.

– Для меня ты важна. Каждый день.

Комментарий психолога

В этой главе, друзья мои, мы снова встречаемся с Алисой. С ней происходит несколько знаковых событий: встреча с парнем после долгой разлуки и осознание того, что он ей изменяет. Эти события делают очевидным тот факт, что у девушки есть некоторые сложности с оценкой себя. Мы также можем увидеть, как другие герои в рассказе, например, Игорь, сравнивают себя с кем-то и анализируют собственную самооценку.

Самооценка – это уровень понимания человеком самого себя, своих положительных и отрицательных качеств. При этом оценивание своей личности и «Я-концепции» неразрывно связаны с любовью к себе. Чем больше человек любит себя, тем более адекватна и постоянна его самооценка.

Самооценка формируется в самом детстве, но со временем она может меняться и подлежать коррекции. Она происходит от базового понятия самоуважения и бывает заниженная, завышенная и адекватная. Главный критерий для определения адекватности самооценки – ее стабильность.

Человек с заниженной самооценкой может относиться к себе уничижительно, без любви и теплоты. В этой и предыдущей главах мы видим, что Алиса всегда ставит потребности других людей выше своих, кроме того, нуждается в постоянном одобрении, что реализуется через ее блог.

В поведении человека с заниженной самооценкой также может прослеживаться неудовлетворенность тем, как складывается жизнь, излишняя критика своих действий, чувство вины, постоянное желание угождать другим и страх что-то сделать не так.

Интересно, что объективно у такого человека могут быть абсолютно хорошие вводные данные, таланты, способности. Но несмотря на весь свой высокий потенциал, он не реализовывается как раз из-за боязни ошибиться.

Высокая или завышенная самооценка также связана с искаженным представлением о себе, только это проявляется в преувеличении собственных достоинств и игнорировании недостатков. Кстати, у нас в книге будет герой с подобными качествами. Человек с завышенной самооценкой может быть болен нарциссизмом. Такой человек занимается самолюбованием, не переносит никакой критики в свой адрес, обвиняет других в своих неудачах, а также обладает непоколебимой уверенностью в своей правоте. Как правило, такие люди не попросят прощения, даже если оказались виноваты. А еще они постоянно соперничают с друзьями и редко слушают, а главное, слышат своих собеседников.

У подростков, да и не только, чаще всего именно заниженная самооценка. Важно понимать, что с этим легко можно работать, сделав ее адекватной и стабильной. Чтобы это сделать, нужно прокачивать себя по всем параметрам, в том числе интеллектуально. Потому что, чем шире кругозор