Поддерживать, а не воспитывать. Дать опору ребенку, чтобы он вырос самостоятельным и стойким - Джи На Янг

Если ваш ребенок продолжает терпеть неудачи и расстраивается, посочувствуйте ему: «Ты расстраиваешься, потому что ничего не получается? У меня тоже такое было. Но чем чаще я спотыкаюсь, тем легче мне становится».

Если вы учите ребенка ездить на велосипеде, вместо того чтобы говорить: «Будь осторожен, не упади», скажите: «Когда учишься ездить на велосипеде, ты можешь упасть. Я тоже падал в детстве. Но даже если будет немного больно, отряхнись и вставай. После нескольких падений ты научишься ездить». Тогда ребенок будет думать, что падать – это нормально.

Говорите детям: «Даже если ты упадешь, папа будет рядом. Я тебя поймаю. Все в порядке». Тогда ребенок вместо того, чтобы думать: «Почему я такой глупый?» – вспомнит слова папы, что «все падают, и это процесс обучения».

Ребенок, который развивается благодаря неудачам

Обучение через неудачи означает, что вы не просто можете пережить неудачу, но и способны вынести из этой ситуации определенный урок. Я говорю об этом с уверенностью, потому что сама пережила разного рода неудачи. Я провалила экзамен в психиатрическую ординатуру. Мне было так грустно, что у меня текли слезы во время работы ассистентом в операционной. Если не проходишь ординатуру, то приходится подрабатывать на полставки и одновременно готовиться к повторной подаче заявления. Но каким-то странным образом я приехала в Америку. Мои коллеги стали ординаторами и уже работали, зарабатывая деньги, а я без какого-либо плана, денег и знания языка находилась в чужой стране, питалась одними хот-догами и готовилась к повторной сдаче экзамена в ординатуру.

Через два года я поступила на программу ординатуры в США. Я отстала от своих коллег на два года. Но, оглядываясь назад, я понимаю, что сильно выросла за это время. Я жила в другой стране практически без денег и была человеком из национального меньшинства, который не мог разговаривать на английском языке. Пережив такую ситуацию и получив опыт, о котором даже подумать не могла, я поняла следующее: «Даже если я не смогу достичь того, чего хотела, и потерплю неудачу, это не означает, что я что-то потеряю. За два года я многое приобрела и очень выросла».

Еще более серьезное испытание пришлось на 2017 год. Однажды я заболела безо всякой причины и через два-три месяца даже не могла спокойно сидеть. Шесть месяцев ушло на диагностику, чтобы выяснить причину болезни, но лечение не помогало, и в течение полутора лет я перепробовала всевозможные методы. Это были тяжелые времена. Я не могла работать, и мне казалось, что моя жизнь кончена. Я была в отчаянии, мне было так больно и трудно, что я плакала почти каждый день.

Но, оглядываясь назад, я понимаю, что это было время большого роста. В каком-то смысле я стала тем человеком, которым являюсь сегодня, благодаря этому процессу. Пройдя через все это, я поняла, что я – самый важный человек в своей жизни и что мне нужно время, чтобы позаботиться о себе. До этого я была слишком занята как профессор и врач, чтобы делать это.

И только когда я не могла даже встать с постели, не то что пойти на работу, я начала более глубоко размышлять о том, кто я как личность. Это заставило меня задуматься о том, почему я живу этой жизнью и в чем ее смысл. Именно тогда я начала писать книгу и опубликовала ее под названием «Как подсказывает сердце».

Если бы не случился этот провал, я бы прекрасно жила как профессор и врач, но не смогла бы познать себя немного глубже и найти смысл своей жизни. И возможно, у меня бы так и не появилось желания жить жизнью, которая приносит пользу многим людям, как сейчас.

Есть поговорка: «Если жизнь дает тебе лимоны, сделай лимонад». Лимоны настолько кислые, что их трудно есть. Если жизнь подбрасывает вам лимон, вместо того чтобы говорить: «Зачем ты мне это даешь?» – выжми его, измельчи, добавь сахара и сделай лимонад.

Моменты испытаний, печали или разочарований бывают у каждого. Устойчивый человек не сдается, что бы ни случилось.

Используйте испытания как возможность для дальнейшего роста. Если вы хотите так воспитать ребенка, учите его этому с раннего возраста. Я многому научилась от родителей. Мысль о том, что вместо того, чтобы страдать, нужно встать и хоть что-то пытаться делать, глубоко укоренилась в моем сознании. Вот насколько велико влияние родителей. Если родители показывают такое отношение на своем примере, ребенок перенимает его.

Люди, которые, потерпев неудачу, думают, что жизнь кончена, не могут развиваться дальше. Как психиатр, я знаю, что мысли имеют большое влияние и силу. Люди, которые думают, что их жизнь разрушена из-за одной неудачи, не видят ингредиентов для приготовления лимонада, хотя они лежат под рукой. Сахар виден только тем, кто думает, что из кислых лимонов можно сделать лимонад. Дайте ребенку возможность увидеть сахар, который незаметен с первого взгляда. Путь есть там, где есть смысл, и вы сможете увидеть его, когда начнете приглядываться.

Практическое задание для родителей

Ребенок, который не боится неудач

Ребенок, делающий свои первые шаги в мир, в любой момент может потерпеть неудачу. А дети, которые не боятся неудач, будут расти и познавать свою ценность как личности. Подумайте, какую неудачу может пережить ваш ребенок.

Какие неудачи или ошибки совершил ваш ребенок на прошлой неделе:

_____________________________________

Какова была ваша реакция:

_____________________________________

Чему научился ребенок на неудачах и ошибках:

_____________________________________

В чем практикуется ваш ребенок на этой неделе?

Поощряете ли вы ребенка за неудачу или говорите ему, чтобы он избегал этого:

Ребенок, который умеет благодарить, может справиться с разочарованием

Ребенку приходится тяжело. Измените свой образ мышления

Когда случается что-то не очень хорошее, люди склонны сразу думать о худшей ситуации. Так работает наш инстинкт выживания, который помогает готовиться к самому плохому. Автоматические мысли – это мысли, которые возникают у человека почти бессознательно, и обычно они негативны. Например, предположим, что первобытный человек, живущий в пещере, слышит гулкий звук. Это мог быть просто падающий камень, но никогда не знаешь, что может случиться. В худшем случае он может означать, что снаружи поджидает дикое животное.

В современном мире не так уж много ситуаций, когда