Тревожное поколение. Как Великое подключение детства вызывает эпидемию душевных болезней - Джонатан Хайдт

Часть 3

Великое подключение

Начало телефонного детства

Глава 5

Четыре фундаментальные опасности: социальная депривация, недостаток сна, фрагментация внимания и зависимость

Однажды утром в 2016 году, во время семейной поездки в Вермонт, моя шестилетняя дочь играла в игру на планшете. Вдруг она обратилась ко мне: «Папа, можешь забрать у меня айпад? Я пытаюсь на него не смотреть, а у меня не получается». Моя дочь оказалась в ловушке механизма подкрепления с переменным соотношением, встроенного в игру разработчиками. Этот метод считается самым мощным способом контролировать поведение животного, уступая разве что имплантации электродов в мозг.

В 1911 году Эдвард Торндайк провел один из первых фундаментальных психологических экспериментов. Он поместил голодных кошек в «коробки с головоломками»: маленькие клетки, из которых кошки могли выбраться и получить еду, выполнив определенные действия – например, потянув за кольцо, соединенное с цепочкой, открывающей дверцу. Кошки отчаянно метались, пытаясь сбежать, и в конце концов находили решение. Но как вы думаете, что происходило, когда кошек помещали в знакомую коробку? Они сразу бросались к кольцу? Нет. Торндайк обнаружил, что кошки начинали метаться снова, хотя во второй раз находили решение чуть быстрее, а с каждым последующим разом – еще быстрее, пока не выбирались немедленно. Всегда наблюдалась кривая обучения, но ни разу не встречалось момента прозрения, когда кошка «понимала» решение раз и навсегда.

Торндайк описал процесс обучения кошек следующим образом: «Из множества случайных импульсов усиливается и закрепляется тот единственный, который приводит к удовольствию». Он утверждал, что обучение животных – это «протаптывание тропинки в мозгу, а не результат работы рационального сознания»[213]. Вспомните эту фразу, когда в следующий раз увидите, как кто-то (включая вас самих) в трансе водит пальцем по сенсорному экрану: это и есть «протаптывание тропинки в мозгу».

Моя цель в третьей части – изучить доказательства разнообразного вреда, нанесенного Великим подключением. Быстрый переход от раскладушек (и других простых телефонов) к смартфонам с высокоскоростным интернетом и приложениями социальных сетей создал телефонное детство, которое протоптало множество новых тропинок в мозгу поколения Z.

В этой главе я рассмотрю четыре основные опасности нового детства, вредящие мальчикам и девочкам всех возрастов: социальную депривацию, недостаток сна, фрагментацию внимания и зависимость. В шестой главе я расскажу о хроническом социальном сравнении, реляционной агрессии и других причинах, по которым социальные сети особенно вредны для девочек. В седьмой главе я опишу, что происходит с мальчиками, чье психическое здоровье не ухудшилось так резко, как у девочек, но которые уже несколько десятилетий отстраняются от реального мира, уделяя все больше внимания виртуальному. В восьмой главе я докажу, что Великое подключение породило привычки, которые прямо противоречат мудрости мировых религиозных и философских традиций. Я расскажу, как древние духовные практики помогут нам сориентироваться в наше запутанное и перегруженное информацией время. Но сначала мне нужно объяснить, что такое телефонное детство и откуда оно взялось.

Явление телефонного детства

Когда в июне 2007 года Стив Джобс анонсировал первый айфон, он описал его как «широкоэкранный айпод с сенсорным управлением, революционный мобильный телефон и прорывное устройство для связи в интернете»[214]. По современным меркам первая версия айфона была довольно простой, и у меня нет оснований полагать, что она вредила психическому здоровью. Я купил айфон в 2008 году и увидел в нем замечательный цифровой «швейцарский нож», который можно было использовать по мере необходимости. Там даже был фонарик! Этот телефон создавали явно не для того, чтобы вызвать привыкание или монополизировать мое внимание.

Однако с появлением комплектов разработки программного обеспечения ситуация изменилась: теперь на мобильные устройства можно было загружать приложения от сторонних поставщиков. Кульминацией этого революционного шага в июле 2008 года стал запуск Apple App Store, где было доступно более пятисот приложений. Google последовал примеру и в октябре 2008 года создал Android Market, который в 2012 году был расширен и переименован в Google Play. К сентябрю 2008 года в Apple App Store было уже более 3 тысяч приложений, а к 2013 году их число превысило миллион[215]. Магазин Google Play рос вместе с Apple и к 2013 году также насчитывал миллион приложений[216].

Открытие смартфонов для сторонних разработчиков привело к жесткой конкуренции за создание наиболее привлекательных приложений. Победителями в этой гонке часто становились те, кто распространял бесплатные приложения со встроенной рекламой, поскольку немногие пользователи станут платить за продукт, который предлагают бесплатно. Распространение условно-бесплатных приложений изменило характер использования смартфонов. К началу 2010-х годов из швейцарских ножей, которые мы использовали по необходимости, телефоны превратились в платформы, где компании боролись за то, чтобы как можно дольше удерживать наше внимание[217].

Наиболее уязвимыми к таким манипуляциям оказались, разумеется, дети и подростки, у которых префронтальная кора не сформировалась полностью. Еще с момента появления телевидения их неудержимо тянуло к экранам, но они не могли брать их с собой в школу или на улицу. До появления айфонов дети не сидели за телевизором или компьютером постоянно, поэтому у них оставалось время для игр и личного общения. Однако взрыв популярности таких соцсетей, как инстаграм, пришелся на годы перехода от обычных телефонов к смартфонам, что привело к качественным изменениям в природе детства. К 2015 году более 70 % американских подростков носили с собой устройства с сенсорным экраном[218], и эти устройства стали намного лучше удерживать их внимание, даже когда они находились в компании друзей. Вот почему я принимаю начало 2010-х годов за отправную точку телефонного детства.

Как я отметил во введении, термин «телефонный» я использую в широком смысле, подразумевая все устройства, подключенные к интернету. В конце 2000-х и начале 2010-х годов доступ к Сети получили многие гаджеты, особенно игровые консоли, такие как PS3 и Xbox Это привело к появлению рекламы и новых коммерческих стимулов для некогда изолированных платформ. Ноутбуки с высокоскоростным интернетом тоже относятся к телефонному детству, поскольку обеспечивают доступ к социальным сетям, онлайн-играм и бесплатному потоковому пользовательскому контенту (включая видеоролики на ютьюбе и всевозможных порносайтах). В этом контексте термин «детство» используется не менее широко: я включаю в него как детский, так и подростковый возраст.

Трансформация социальных сетей

С течением времени социальные сети развивались[219], но можно выделить четыре ключевые особенности, характерные для этих платформ: наличие профилей (пользователи создают отдельные страницы, где делятся личной информацией и интересами); пользовательского контента (пользователи создают и